Fuqia e pohimeve- të mos ovacionojmë (diçka më tërhoqi në poezi). Është koha për të shkruar për një "mjet" tjetër që është krijuar për të ndihmuar me . Duhet pranuar se popullariteti i kësaj teme është shumë serioz (më shumë se 50,000 kërkesa në muaj sipas Yandex). A është një mjet kaq i lezetshëm dhe cila është arsyeja e popullaritetit të tij? Le ta kuptojmë ...

Së pari ju duhet të vendosni për formulimin. Një pohim, me fjalë të thjeshta, është një thënie e shkurtër, duke e përsëritur të cilën ju e vendosni mendjen tuaj në një mënyrë pozitive (vetëhipnozë).

Sa herë që bëhet fjalë për metodat e sugjestionimit, më kujtohet gjysmë shakaja për “shëruesit magjikë”. Seanca… Shëruesi punon me “pacientin”, duke i vënë dorën në kokë dhe duke përsëritur vazhdimisht: “Çohu dhe shko… Çohu dhe shko… Çohu dhe shko…” Kanë kaluar pesë minuta, “pacienti ” nuk e duron dot dhe thotë: “Doktor, unë di të eci, do të doja të rikthej shikimin 🙂…”

Pse dhashë një shembull të tillë. Unë, si secili prej jush (me shumë mundësi), kam pasur momente jo të lehta në jetën time. Ndonjëherë ecni në rrugë me dy hryvnia-t e fundit në xhep, por rrezatoni optimizëm, mbaheni me krenari, duke luajtur rolin e personit që dëshironi të jeni. E madhe…

Pasi keni parë filmin "Sekreti" dhe keni lexuar libra për të menduarit pozitiv, jeni 100% i sigurt se në të ardhmen e afërt do t'ju ndodhë një mrekulli: do të fitoni lotarinë, do të merrni një trashëgimi ose një punë të ëndrrave tuaja, në të cilën nuk do të keni nevojë të bëni asgjë dhe paratë do të rrjedhin si ujë. Çfarë çon në një arbitraritet të tillë...? Për të vonuar të pashmangshmen.

Fuqia e pohimeve.

Le të hedhim një vështrim në të mirat dhe të këqijat e pohimeve...

Ata kanë një plus, megjithëse mjaft të rëndë: pohimet mund të shërbejnë si një "shkasë" për të filluar ose. Roli i tyre më kujton kandelat në një motor makine - për të dhënë një shkëndijë, asgjë më shumë. Pohimet do të ndihmojnë në ndezjen e "motorit tuaj të veprimit". Është e rëndësishme vetëm të kuptoni se nëse uleni dhe thoni pohime gjatë gjithë ditës, gjëja më e mirë që ju pret përpara është uria (humor i errët 🙁).

Tani kush ka nevojë të ulet, se unë do të kritikoj pak pohimet.

1. Duhet pranuar se pohimet mbartin një sasi të mjaftueshme të vetë-mashtrimit. Ne frymëzojmë veten me diçka që nuk është në të vërtetë atje. "Mbidozat e vetë-mashtrimit" përfundimisht do të helmojnë jetën tuaj pasi të menduarit pozitiv shpesh bie ndesh me realitetin (ne refuzojmë ose guxojmë ta pranojmë realitetin). Duke mos dashur të shohësh të vërtetën, largohesh nga vetja e vërtetë.
2. Jeta jonë është një ekuilibër pozitiv dhe negativ. Shtypja e vazhdueshme e negativitetit me pozitive çon në akumulimin e negativitetit në "trupin tuaj (dhe nuk ekskretohet natyrshëm 🙂". Çfarë do të ndodhë më pas? E ashtuquajtura "obezitet negativ." Unë do të jap një shembull jo shumë të këndshëm, por kjo barazohet me faktin qe hani per dite dhe nuk shkoni ne tualet, do ju vrase.
3. Herët a vonë do t'ju duhet të përballeni me të vërtetën dhe ta pranoni atë. Gjëja kryesore është që pas kësaj nuk duhet të jetë jashtëzakonisht e dhimbshme për vitet e jetuara pa qëllim.
4. Gjëja më e rëndësishme në këtë jetë BËhu, NUK DUHET TË JESH!!!

Është e rëndësishme të kuptohet se pohimet mund të funksionojnë në afat të shkurtër, por nuk kanë të bëjnë fare me afat të gjatë! Disavantazhi i tyre më i madh është se njerëzit, si të varurit nga droga, “kapen” pas tyre dhe humbasin lidhjen me realitetin, duke u përpjekur të jetojnë jetën e tyre të pandërgjegjshme “në një flluskë sapuni pozitive”.

Duke shqyrtuar shënimet e stërvitjeve të mia, vura re një pjesë të mençurisë:

Shpërblimi i vetëm që merrni për zgjidhjen e një problemi është

Një tjetër problem i madh për t'u zgjidhur!

Ndalo... Lexoje sërish... Dhe tani më thuaj si ta lidh këtë deklaratë me të menduarit pozitiv? Në pamje të parë, në çdo mënyrë, por në këtë thënie gjithë jetën tonë !!! Ajo që ka rëndësi është qëndrimi i duhur ndaj këtyre problemeve. Na takon ne të zgjedhim nëse do t'i shohim si probleme apo si mundësi për rritje!

Unë kam shkruar vazhdimisht se si kam arritur të arrij shifrën prej 88 kg dhe ta ruaj këtë shifër për disa vite pa asnjë dietë dhe obsesion për humbjen e peshës. Gjatë përpilimit për këtë vit, mendova për një lokal të ri. Duke parë veten në pasqyrë (dhe të jem i sinqertë), ishte e pamundur të mos vëresh “shtesë” në bark. Atëherë mendova se do të ishte mirë ta rregulloja.

Këtë të premte (29.07.16) vendosa të bëj një peshim kontrolli përpara stërvitjes në palestër. Dhe ja ku ajo është figura e dashur prej 85 kilogramë e gjysmë (me atlete dhe rroba: lakuriq, ishte disi e papërshtatshme të varesh, të paktën para vajzës në pritje 🙂). Tani është tërhequr një objektiv i ri: të mbahet ky tregues në nivelin e arritur. Ka shumë punë për të bërë, por kur për herë të parë pas shumë vitesh shihni ese (deri tani vetëm ese) të gjashtë paketës së sipërme, atëherë ia vlen miq.

Kam kryer një numër të madh eksperimentesh që ose më ndihmuan të arrij qëllimet e mia ose më kthyen prapa, por gjëja kryesore që dua të shënoj: "Nuk ishin pohimet apo vizualizimet që më ndihmuan në arritjen, por një dëshirë e madhe për të ndryshuar jetën time dhe punë këmbëngulëse e qëllimshme !!!” Kjo është ajo që ju uroj.

P.S. Nëse keni dëshirë të ndani me mua gëzimin e arritjes, jeni të mirëpritur të shkruani disa fjalë të këndshme në komente. Besoni në veten tuaj dhe aftësitë tuaja dhe patjetër do të keni sukses!

P.S.S. Falënderime të veçanta për ata që shkruajnë në komente mendimin e tyre për temën e pohimeve: si funksionon për ju dhe nëse funksionon fare. Ndoshta një histori apo rast interesant, çfarëdo qoftë.

Faleminderit për kohën tuaj të çmuar të shpenzuar në kompaninë time!!!
Sinqerisht, Andrey Zhulay.

ai artikull i vogël rreth pohimeve, për vizitorët e faqes sonë dhe Mbajtësit e Klubit të Fshehtë, ata që na mbështesin, ndan sukseset e tyre në rrugën drejt lumturisë së tyre, për ata që besojnë në fuqinë shëruese të Mirënjohjes dhe Dashurisë. Mesazhet tuaja për mua ma mbushin zemrën me Dashuri të Pakushtëzuar edhe më shumë. Më lejoni t'ju tregoj një nga pohimet e mia të preferuara ...

Faleminderit!
Faleminderit!
Faleminderit!
Faleminderit!
Faleminderit!
Faleminderit!
Faleminderit!
Faleminderit!
Faleminderit!
Faleminderit!

“Unë zgjedh rrugën e së vërtetës. E kuptoj se kam pak kontroll mbi botën e jashtme. Dhe gjithashtu kontrolloj reagimet e mia ... "

Viktor Razuvaev

Pohimet janë shumë të fuqishme dhe të thella.

Një nga mjetet e mia të preferuara për të larguar frikën dhe emocionet e tjera negative nga jeta ime janë pohimet pozitive. Unë kam përdorur pohime për një kohë të gjatë tani dhe gjatë gjithë ditës gjej mendime frymëzuese dhe qetësuese që më shfaqen në mendje çdo herë që më mbajnë të ngritur dhe të dashur. Dhe nëse e gjej veten të frikësuar ose të mërzitur nga ndonjë situatë në jetën time, thjesht filloj të përsëris pohimet e duhura pa pushim derisa të ndihem sikur jam nën një batanije të ngrohtë. E mahnitshme!

Sa herë që ndjeni frikë ose pakënaqësi, përdorni pohimet në një mënyrë ose në një tjetër, sepse pohimet janë një thënie shumë e fortë dhe pozitive që na thotë "gjithçka do të jetë mirë", "çdo gjë është mirë tani", "gjithçka është tashmë mirë", pavarësisht nga të gjitha mendime negative që mund të na vizitojnë herë pas here. Me përsëritjen e vazhdueshme të pohimeve frymëzuese dhe ngushëlluese, zërat e ankthit dhe pesimizmit që përshkojnë mendjet tona zëvendësohen nga mendimet e paqes, forcës sonë të brendshme dhe dashurisë. Po!.. Gjithçka është mirë!

Unë besoj se një nga arsyet e fuqisë së pabesueshme të pohimeve është se duke zëvendësuar mendimet negative me ato pozitive, ne në fakt e transferojmë veten nga një gjendje e dobët shpirtërore ("Unë jam i dobët") në një gjendje tjetër, më të fuqishme, më të fortë dhe të dashur. ("Unë jam i fortë"). As që mund të mendoj për një shtet më të mirë për veten time.

Ekziston një arsye tjetër pse pohimet janë kaq efektive. Ata janë shumë më të fuqishëm se sa duken në shikim të parë. Edhe pse një pohim është një deklaratë e vogël, ai ka një kuptim dhe nëntekst shumë të thellë. Më duket…

Pohimet përmbajnë një mori mendimesh që vërtetojnë jetën që na kujtojnë se ne në thelb jemi shumë të dashur dhe shumë të fortë dhe për këtë arsye nuk kemi frikë nga asgjë.

Më lejoni t'ju jap një shembull: Unë kam një kornizë të vogël në desktopin tim ku kam kapur një nga pohimet e mia të preferuara…

Kur përjetoj sulme frike ose ndihem i hutuar ose i mërzitur për ndonjë situatë në jetën time, vërej "kujtesën" time pikërisht përpara meje dhe filloj ta përsëris këtë pohim përsëri dhe përsëri. Kur e bëj këtë, filloj të ndjej trupin tim të relaksohet, ndjenjat negative zhduken, dhe me të vërtetë jam i pushtuar nga mendimet se GJITHÇKA PO NDODH NË MËNYRËN MË TË MIRË PER MUA!

Sigurisht, ju mund të mendoni: "Victor, si mund të funksionojnë gjërat më së miri kur kaq shumë gjëra nuk funksionojnë ashtu siç duam ne?" Pyetje e mirë. Dhe nëse gërmojmë në kuptimin më të thellë të këtij pohimi, do të gjejmë përgjigjen. Për mua, ky pohim është versioni i shkurtër…

Mendja ime nuk mund ta shohë pamjen e madhe të konstruktorit të madh të jetës. Nuk e di pse gjërat ndodhin kështu në jetë, thjesht besoj se gjithçka që ndodh ka kuptimin më të madh. Edhe kur gjërat nuk shkojnë ashtu siç dua unë, përpiqem të relaksohem dhe të fokusohem në atë që më mëson jeta dhe çfarë përvojash do të marr me vete në të ardhmen. Në këtë mënyrë, bëhem një person më i fortë, më i ditur dhe më i dashur.

Po… GJITHÇKA PO NDODH NË MËNYRËN MË TË MIRË PER MUA!

Do të shihni që me një kuptim kaq të thellë dhe frekuencë të përsëritjes, gjithçka ndodh në të vërtetë vetëm në mënyrën më të mirë për ju, duke thënë pohime të tilla mund të krijoni një ndjenjë të mrekullueshme paqeje dhe dashurie rreth jush.

Meqë ra fjala, as nuk duhet të besoni se pohimet që thoni kanë një efekt kaq pozitiv në trup, mendje dhe shpirt. Ndoshta as nuk e ndjen se GJITHÇKA PO NDODH NË MËNYRËN MË TË MIRË PER MUA! Gjëja kryesore është të dini se ajo ka një kuptim të thellë për ju. E mrekullueshme…

Kjo tregon se të folurit, të menduarit apo të shkruarit e mendimeve pozitive na bën më të fortë në çdo rast, pavarësisht nëse i besojmë këto fjalë apo jo.

E pabesueshme, apo jo...

Së fundmi kam bërë një tjetër zbulim interesant dhe të rëndësishëm për veten time…

Nëse thoni pohime mjaft shpesh, në mënyrë të pashmangshme do të filloni të besoni në to.

Kjo është e lehtë për t'u shpjeguar, pasi pohimet kanë vetinë e "të punojnë siç janë". Kjo do të thotë, ata nuk kanë nevojë për shpjegime shtesë. Vetë frazat dhe pohimet pohuese përmbajnë veprime. Nëse "veproni ashtu siç është" mjaft gjatë, mendja juaj lejon që ky pohim të zhytet brenda jush dhe mundësitë tuaja të rriten, pa mundim. Dhe, në fund të fundit, ju e pranoni faktin që kjo është e vërtetë.

Një shembull tjetër: Kishte një kohë kur vërtet nuk besoja se jeta ime mund të ishte ndryshe, se mund të ishte ndryshe. Kisha vetëbesim shumë të ulët. Për të ndihmuar disi veten, fillova të studioja letërsi dhe, madje ndonjëherë, vizitoja grupe vetë-ndihme. Dhe vetëm në një nga këto grupe mora mjetet se si të përdor pohimet. Në fillim isha skeptik. Por më pas, mendova: "Një tentativë nuk është torturë". Atë pohim që fillova të them çdo ditë, pa pushim, "JETA IM KA NJË KUPTIM MË TË LARTË", edhe pse sigurisht nuk e mendoja kështu në atë kohë.

Dhe një herë që ndodhi, ishte aq emocionuese sa edhe sot e kësaj dite e mbaj mend shumë mirë këtë moment. Cfare ndodhi? Isha i mbështjellë nga ngjarje që të ndryshonin jetën: "Jeta ime ka vërtet një kuptim më të lartë". Lotët m'u rrokullisën në fytyrë nga kuptimi i gëzueshëm se jeta ime është në lëvizje, ajo vazhdimisht ndryshon, ka vërtet një kuptim më të lartë. Ishte ky vetëdije e thellë që më fshiu për kaq shumë vite, derisa fillova të fokusohem në të gjitha gjërat e mira që ishin dhe janë në jetën time. Dhe nëse mendoni për këtë, gjithçka fillon të funksionojë kur përsërisim pohimet, pavarësisht nga fakti se mund të mos besoni ende në fuqinë e tyre magjike.

Pavarësisht nëse besoni në pohime apo jo, unë do ta prek këtë temë në të ardhmen, por kjo deklaratë e thjeshtë krijon një ndryshim të jashtëzakonshëm në energjinë brenda nesh, mirënjohje, dashuri dhe një dëshirë gjithëpërfshirëse për të krijuar.

Sapo të filloni të përsërisni pohimet vazhdimisht, duke mbajtur parasysh kuptimin e tyre të thellë, ndërveprimi juaj me botën e jashtme do të fillojë të ndryshojë në një plan delikate. Për shembull, kur thua mjaft shpesh pohimin "Unë kam fuqi të madhe dashurie dhe me guxim eci rrugën time", filloni të veproni ndryshe, ngjarjet fillojnë të ndodhin ndryshe, ju reagoni ndryshe ndaj botës së jashtme. Ju bëheni më të dashur. Dhe gjëja më e mahnitshme është se ju trajtoheni shumë ndryshe. Ju dukeni më të shëndetshëm dhe energjia e dashurisë po ju mbështjell plotësisht ju dhe jetën tuaj. Pohimet janë vërtet shumë të fuqishme, apo jo.

Ju, sigurisht, mund të jeni duke menduar: "Oh Victor, jam shumë i zënë duke shtuar një aktivitet tjetër në rutinën time të përditshme." Mos u shqeteso! Përdorimi i duhur i pohimeve nuk kërkon fare kohë. Si është e mundur kjo? Sepse,…

Gjithçka që po bëni është të zëvendësoni mendimet negative me mendime të shëndetshme dhe pozitive për paqen, forcën dhe dashurinë tonë të brendshme.

Lexojeni përsëri! Mendime të tilla negative, të cilat më shumë se i zëvendësojmë me ato pozitive, me ndihmën e pohimeve, mund t'i përsërisim kur vishemi, bëjmë dush, bëjmë punët tona të përditshme ndërsa ju hani në transport dhe sigurisht kur shkojmë në shtrat. .

Çelësi për një jetë të lumtur është të kujtosh fuqinë e fuqishme të pohimeve dhe t'i thuash ato!

Për ta bërë këtë, unë propozoj të shkruani pohimet tuaja të preferuara, për shembull, në shënimet ngjitëse të grisura dhe t'i vendosni ato aty ku shfaqeni më shpesh, në makinë, në tavolinën e punës, në pasqyrë, në korridor, në frigorifer. Do të jetë shumë më e lehtë për ju të mbani mend se çdo mendim negativ mund të shndërrohet në një motiv pozitiv, që pohon jetën dhe pohimet do t'ju ndihmojnë për këtë. Ju mund të bëheni shumë kreativ me këtë procedurë. E rëndësishme! Është e rëndësishme që ta bëni këtë punë me një ndjenjë gëzimi të sinqertë.

Unë do të ndaj me ju mënyrat e disa pjesëmarrësve të programit "Pohimet - rruga drejt ndryshimit të mrekullueshëm!". Një nga pjesëmarrëset, duke arritur në universitet për rreth një orë, duke kaluar në transportin publik, bëri shënime në një fletore, një pohim në secilën faqe dhe ndërsa kalonte kohë në rrugë, ajo lexoi pohimet, duke përsëritur secilën prej tyre dhjetë. herë. Dhe kështu çdo pohim gjatë vozitjes për në universitet, ditë pas dite. Dhe në fund të udhëtimit, ajo ndihej gjithmonë në humor të lartë, ishte plot forcë të brendshme dhe rrezatonte një ndjenjë dashurie pa kushte. Mund të shtoj se në fund, ajo ishte në gjendje të ndryshonte jetën e saj në mënyrë dramatike.

Zakonet e këqija janë të vështira për t'u thyer (dhe të menduarit negativ është padyshim një nga ato zakone), dhe përfundimi është se ne ende mund t'i thyejmë këto zakone. Dhe si fillim, gjëja më e mirë për të bërë është të përdorni pohimet më intensivisht derisa ato të bëhen pjesë e përditshme e të menduarit tuaj. Përsëri, kjo është shumë e lehtë, sepse. ju tashmë e dini se përsëritja e pohimeve nuk ju largon nga puna, ato nuk kërkojnë kohë dhe nuk kërkojnë pajisje shtesë. Gjithçka që duhet të bëni është të zëvendësoni mendimet negative me ato pozitive, thjesht duke përsëritur disa deklarata - pohime. Një shkëmbim shumë i mirë, apo jo!

Tani më lejoni t'ju prezantoj me dhjetë pohime me kuptimin e tyre të thellë siç i shoh unë. Meqenëse do të jeni në gjendje të shihni kuptimin e vërtetë të pohimeve, do të jeni në gjendje të krijoni pohimet tuaja.

Dhe si eksperiment, ju inkurajoj të përsërisni çdo pohim, në heshtje ose në heshtje, dhjetë herë pasi të keni lexuar kuptimin e tij të thellë. Eshte shume e rendesishme! Unë u përpoqa ta bëj më të përshtatshëm për ju duke organizuar çdo pohim dhe kuptimin e tij të thellë në një fletë të veçantë, në një kornizë. Mund t'i preni dhe t'i vendosni në një vend që mund ta shihni, në mënyrë që pohimi të jetë vazhdimisht në majë të gishtave, sepse është më e lehtë të filloni t'i thoni ato dhe të filloni të ecni në rrugën tuaj të lumturisë. Tani më lejoni të bëj një parashikim:

Pasi të keni lexuar dhjetë pohimet... duke kuptuar kuptimin e tyre të thellë... dhe duke e përsëritur secilën prej tyre dhjetë herë, patjetër që do të ndiheni të ngritur, energjia e të gjithë trupit tuaj do të lëvizë në drejtim të paqes, forcës së brendshme dhe dashurisë.

Besoj se një ditë do të shihni domethënien e tyre pozitive dhe do t'i bëni pohimet pjesë të përditshmërisë suaj, siç i kam bërë unë pjesë e imja. Në fund të fundit, kush mund t'i rezistojë, duke zëvendësuar jehonat e pesimizmit në mendje me mendimet e paqes, forcës së brendshme dhe dashurisë?! As unë ... shpresoj se jo ju. Përpara!

Më pyesin shpesh se si ia arrij të jem gjithmonë në humor të mirë. Unë do të jem i sinqertë - unë jam njeri dhe nuk mund të buzëqesh 24/7. Por për mua është shumë e rëndësishme të mbushem me energji pozitive, ashtu si të ujit një lule në një apartament.

Udhëtimi ka qenë i gjatë, vazhdon, por pikënisja ishte njohja me pohimet.

Kuptova se secili prej nesh ka fuqinë të ndryshojë mendimet tona, thjesht duhet të fillojmë ta përdorim këtë fuqi.

Do të them edhe më shumë, falë pohimeve, kam arritur të përballoj frikën e të folurit në publik.

Në fillim përdora pohime të gatshme. Më pas mësova të bëja të miat.

pohimet ndihmoni të mbushni kokën me dashuri dhe jo frikë. Dashuria të çon në rritje, frika e shuan atë.

Por le të jemi të sinqertë. Jeta nuk është gjithmonë ylber dhe flamingo rozë. Ka shumë negativitet, vështirësi dhe probleme në jetë (zakonisht i krijojmë vetë.) Pohimet nuk janë krijuar për të hequr qafe vuajtjen. Kjo nuk është një pilulë magjike që shëron plagët.

Pohimet ndihmojnë në rilidhjen e trurit tuaj në mënyrë që shikoni gjërat nga një kënd tjetër. Këto janë përkujtues të vegjël kush jemi dhe kush duhet te jemi. Ne kemi ardhur në këtë botë për të qenë të lumtur, jo për t'u ankuar, vuajtur dhe të palumtur.

Besimet tona janë formuar që në fëmijëri. Dhe jo gjithmonë këto besime na ndihmojnë të kemi një përvojë pozitive në jetë. Disa kufizojnë fuqinë dhe potencialin tonë. Mendimet tona ose na tërheqin prapa ose na ndihmojnë të rritemi dhe të zhvillohemi.

Mendimet tona janë emocionet tona.

Emocionet janë veprimet tona.

Në kokën tonë, ne lëvizim vazhdimisht nëpër të njëjtat skenarë dhe jo gjithmonë ata që na bëjnë të lumtur.

Këtu zgjedhja është e jona. Ose programojmë veten, ose jemi të programuar.

Kemi shumë frikë. Ne shqetësohemi për të ardhmen, për veten dhe për të dashurit tanë. Ne kemi frikë të dalim nga zona jonë e rehatisë, edhe kur është i neveritshëm në zonën e rehatisë.

Gjithçka për të cilën mendojmë rritet, kështu që ju duhet të mendoni se çfarë dëshironi nga jeta.

Ndërsa i zoti i shtëpisë ndez dritën në banjë me një klikim, ashtu bëni edhe ju, bëhu mjeshtri i jetës tënde. Programoni veten për sukses dhe krijoni energjinë e paqes brenda, sepse vetëm në këtë gjendje mund të merrni vendime efektive.

Unë e kam përdorur këtë teknikë për më shumë se 10 vjet dhe kam dhjetëra histori për të më mbështetur se teknika funksionon.

Një pohim është një pohim pozitiv që ndihmon në ndryshimin e mënyrës se si mendojmë dhe formojmë të ardhmen që duam.

Vërtetë, ka një pikë.

Teknologjia funksionon kur punoni.

(çdo teknikë)

Pasi të listoj pohimet e mia të preferuara, do të mbuloj se si dhe kur ta përdor këtë teknikë.

13 pohime për të rritur energjinë, besimin dhe vetëbesimin:

Unë jam i shëndetshëm dhe plot energji.

E dua dhe e pranoj veten për atë që jam. Unë shoh bukurinë në veten time dhe botën rreth meje.

Jam gati t'i shoh gjërat ndryshe.

Vendosa të zgjeroj këndvështrimin tim dhe t'i shikoj gjërat nga një kënd tjetër. Ashtu si kthej një diamant dhe shoh reflektime drite që nuk i kam parë më parë.

Unë jam një person i fortë dhe i sigurt.

Asnjë rrezik. Gjithçka po shkon mirë.
Unë mund t'i trajtoj të gjitha detyrat e mia me lehtësi, besim dhe hir. Unë kam guximin të pranoj plotësisht veten, madje edhe të metat e mia.

Unë jam i sigurt. Unë i besoj jetës dhe të ardhmes. E ardhmja ime është e ndritshme dhe e sigurt.

Ky është një nga shkaqet më të mëdha për shqetësim. Është një kujtesë e butë se nevojat tuaja gjithmonë do të plotësohen, se jeta do t'ju mbështesë gjithmonë. Besoni dhe jini të hapur ndaj mrekullive që mund t'ju ndodhin.

Unë i besoj vetes dhe përvojës time.

Unë gjithmonë marr vendimet më të mira për veten time. Të gjitha vendimet që marr janë për të mirën time.

Unë dëgjoj trupin tim - ai e di se çfarë kam nevojë.

Lëreni veten të pushojë. Ngadalësoni dhe përshtatuni. Dëgjoni atë që trupi juaj dëshiron t'ju thotë. Beso ne vetvete

Unë gjej lehtësisht kohë për të ushtruar.

Orarin e punës e organizoj në mënyrë të tillë që të kem mundësinë të ushqehem siç duhet dhe rregullisht.

Të gjitha vendimet e mia fillimisht janë të sakta.

Jam krenar për veten time. Unë jam i shquar nga vetë fakti i ekzistencës sime.

Jeta është gëzim dhe vetë-zhvillim.

Unë shkoj drejt qëllimeve të mia me lojë. Puna ime më jep vetëm gëzim. I planifikoj aktivitetet e mia dhe më vjen mirë që planet e mia realizohen. Unë gëzohem nga sukseset e mia.
Çdo vështirësi në rrugën drejt objektivave më jep mundësinë të zhvillohem. I jam mirënjohës jetës për vëmendjen ndaj meje. Bota është e larmishme dhe unë nuk mendoj të gjykoj njerëzit për veprimet e tyre. Më pëlqen qëllimi im.

Unë i fal të tjerët. Unë e fal veten.

Unë kam lirinë të dua dhe ta shijoj jetën.
Nuk ka kufi për të gjitha gjërat e mira që mund të arrij në jetën time. Unë e pranoj çdo ditë me humor të mirë, sepse çdo ditë mund të bëj diçka që do të bëjë dikë të lumtur. Unë jam i dobishëm për këtë botë.

E kaluara ime më mësoi shumë dhe më dha shumë forcë. Gjithçka që kam kaluar, e mira dhe e keqe, ka qenë një përgatitje për këtë ditë për mua, dhe për këtë arsye mund të përballoj të gjitha detyrat e mia. Tani jam shumë i fortë, jam më i fortë se kurrë në të kaluarën. Unë jam shëruar plotësisht nga e kaluara ime. Mendjen time nuk e trazon asgje. Është koha ime për të qenë të lumtur.

Është koha ime për të shkëlqyer. Jam gati.

Unë kam gjithçka për të qenë i lumtur, i dashur, versioni më i mirë i vetes. Gjithçka që duhet të bëj është të vendos. Ka ardhur koha. Jam gati. Shkoni.

Mendimet e mia krijojnë realitetin tim.

Unë zgjedh lumturinë. Më pëlqen ndjenja që sjell gëzimi.
Jam i nderuar të zgjedh se si do të doja të ndihesha. Unë zgjedh pozitiven sepse më ndihmon të ndihem gjithnjë e më mirë.

Si të përdorni pohimet

Përdorni pohimet si një mjet për të rritur energjinë tuaj dhe për të ndriçuar ditët tuaja. Mos harroni se kjo nuk ka të bëjë me injorimin e problemeve, por me riprogramimin e trurit tuaj për të pyetur veten: Si mund ta shikoj ndryshe këtë situatë? Çfarë është e mirë këtu? Çfarë është me të vërtetë e vërtetë?

Të gjithë i përdorin pohimet ndryshe. Gjeni atë që është e duhura për ju.
Mund të krijoni një sfond desktopi, të bëni një listë në një bllok shënimesh ose në telefonin tuaj.

Luani, eksperimentoni, gjeni atë që funksionon për ju. Mund të lexoni kudo dhe gjithmonë derisa të besoni në atë që thoni me çdo qelizë të trupit tuaj dhe të shihni ndryshime në nivelin e veprimeve.

Krijoni pohimet tuaja. Për të filluar, monitoroni besimet tuaja negative për ca kohë.

Ndihem keq?

Shkruani përgjigjen: çfarë mendonit para se të ndiheshit keq?

Dhe pastaj në vend të një besimi negativ, krijoni një besim pozitiv. Domosdoshmërisht përdorni pohimet në mënyrë pozitive dhe në kohën e tashme. Përsëriteni, përsërisni, krijoni të reja. Me kalimin e kohës, do të shihni efektin që kjo punë do të ketë në gjithë jetën tuaj.

Dhe në finale, urtësia nga Luza Hay, e cila e ndau bujarisht këtë teknikë me të gjithë botën gjatë jetës së saj: “Shprehja e pohimeve është vetëm një pjesë e procesit. Ajo që ka më shumë rëndësi është ajo që bëni për pjesën tjetër të ditës dhe natës. Sekreti për t'i bërë pohimet të funksionojnë në jetën tuaj është të krijoni terrenin për rritje. Pohimet janë si farat e mbjella në tokë. Tokë e keqe, lotim i dobët - rritje e dobët. Sa më shpesh të zgjidhni mendimet që ju bëjnë të ndiheni mirë, aq më shpejt do të funksionojnë pohimet.

Jam shumë dakord me këtë ide.

Tani është radha juaj: cilat janë pohimet tuaja të preferuara? Unë jam gjithmonë në kërkim të ideve të reja për zhvillimin shpirtëror.

Paqe dhe dridhje pozitive për të gjithë!

Me dashuri, trajnerja juaj e shëndetit Olga Ryabushenko

21 ditë për të mësuar se si ta mbani vetëvlerësimin tuaj në gjendje të mirë

Në artikujt e mëparshëm mbi këtë temë, ne folëm me ju për fuqinë e fjalës dhe modelet që na ndjekin kudo.

Fuqia e pohimeve apo fuqia e të menduarit pozitiv është tema e artikullit të sotëm.

Mirëdita, miq dhe të ftuar të faqes time të blogut

Fuqia e pohimeve është fuqia e të menduarit pozitiv

Me këtë artikull kam ndërmend të mbyll serinë e artikujve mbi këtë temë. Dhe kështu, këtu, dua të flas për fuqinë e të menduarit pozitiv.

Unë dhe ti e dimë tashmë se fjala, ashtu si mendimi, ka fuqi të madhe mbi proceset që ndodhin në jetën tonë.

Shkenca, sa më afër që të ishte e mundur, nuk iu afrua zbulimit të fizikës kuantike, gjë që është pikërisht ajo që thotë kjo deklaratë.

Kështu, ndoshta ju dhe unë po jetojmë në një kohë kur kjo deklaratë mund të vërtetohet shkencërisht, në gjuhën e formulave. Ndërkohë, edhe tani e kam të qartë se një mendim pozitiv është qindra herë më i fortë se një mendim negativ.

Dhe ky proporcion më gëzon shumë. Nëse po, le të mësojmë të mendojmë pozitivisht. Me gjithë thjeshtësinë e saj në dukje, kjo është një detyrë shumë e vështirë.

Është e nevojshme të mbushni trurin tuaj me informacione pozitive. Por për këtë është e nevojshme të largoni mendimet negative. Si ta bëni këtë, kam thënë tashmë. Televizioni, radio, gazetat janë të gjitha burimet e këtij informacioni.

Ne vijmë te gjëja më e rëndësishme. Kam mësuar shumë kohë më parë se sa më shumë them pohime pozitive dhe pozitive, aq më shumë i tërheq ato në jetën time.
Këto deklarata janë pohime.

Për më tepër, dihet se pothuajse çdo zakon tek një person formohet në rreth 40 ditë. Çfarë na pengon të “ngulitim” këtë zakon te vetja?

Unë bëj si më poshtë - në mëngjes, kur laj dhëmbët dhe laj fytyrën, bëj një nga ushtrimet e mia të preferuara - e filloj ditën me Mirënjohje.

Këto janë mirënjohjet e mia për Universin, për Veten më të lartë, për Zotin - për gjithçka që më rrethon dhe që kam. Ky është një ushtrim shumë i fortë që tashmë më është bërë zakon. Kështu, falë jush, ju tërheqni vazhdimisht në jetën tuaj atë për të cilën jeni mirënjohës - dashurinë, shëndetin, familjen, pasurinë materiale ...

Unë gjithmonë them pohimin e mëposhtëm kur dal jashtë në mëngjes.

Unë jam i hapur dhe pranues për të gjitha të mirat që më jep Universi - jo një pikë të mirë, por një oqean të mirë

- ky është pohimi që kam lexuar nga librat e Louise Hay.

Çfarë ju pengon të thoni çdo ditë, disa herë në ditë?

Kështu, ju lejoni edhe më shumë energji pozitive, të mirë, në jetën tuaj. Ne nuk dimë diçka dhe kur e marrim vesh, pendohemi.

Për ata që praktikojnë një mjet të quajtur "pohimet", do të jetë interesante dhe e dobishme të lexojnë këtë material dhe më në fund të kuptojnë se si e gjithë kjo funksionon dhe pse nuk funksionon.

Sot zbulojmë 4 rregulla kryesore për të punuar me pohimet, të cilat shumë nuk i dinë dhe për këtë arsye nuk besojnë në fuqinë e pohimeve.

Le të flasim për:

• A funksionojnë pohimet?
• si të aplikoni saktë pohimet, aftësi të rëndësishme;
• cila është fuqia e pohimit;
• cilat janë pohimet më të mira plus përzgjedhja ime personale e pohimeve të fuqishme.

Dhe le të fillojmë duke përcaktuar fjalën "pohim".

Pohimi vjen nga folja angleze "pohoj", që do të thotë të pohosh diçka, diçka që është e vërtetë.

Nga kjo rrjedh thelbi i pohimeve - gjithçka që thotë një person dhe gjithçka që ai beson se është kështu, ajo në të cilën ai beson dhe është një lloj pohimi.

Të pajisur me fuqi të fuqishme, pohime jepen për të na ndihmuar të ndryshojmë bindjet tona, dhe rrjedhimisht realitetin tonë.

Pohimet mund të përdoren në mënyra të ndryshme.

• ju mund t'i kompozoni ato vetë ose të kombinoni pohime tashmë të njohura me njëra-tjetrën dhe kështu të nxirrni tuajat;
• shkruani / rishkruani vetë pohimet e gatshme dhe shqiptoni ato vetë;
• dëgjoni media audio/video.

Fuqia e pohimit. Rregulli i parë.

Kur thoni pohime, është jashtëzakonisht e rëndësishme të mbani gjurmët e atyre që quhen mendime nënujore. Këto janë mendime që kanë një kuptim krejtësisht të ndryshëm, jo ​​ai që do të donim.

Për shembull, kur thua një pohim pozitiv, brenda mund të shfaqet rezistenca, një protestë e brendshme dhe një rrymë e fshehtë e mendimeve të tua do të thotë që nuk është kështu, se kjo është marrëzi absolute.

Pra, rregulli i parë është:

Nëse dëshironi që pohimet të funksionojnë në mënyrë efektive, shikoni rrymat tuaja të fshehta të mendimit dhe injoroni mendimet që dalin në sfond ose bëjnë jehonë pas pohimit tuaj.

Gjëja kryesore këtu është thjesht të përsërisni pohimet dhe të mos i kushtoni vëmendje rezistencës së brendshme dhe refuzimit, dyshimit, mosbesimit. Në fillim, ky mosbesim në pohime do të jetë dhe ai vetëm duhet të pranohet.

Është e rëndësishme të besosh vërtet në to. Mendja duhet të pajtohet që pohimet ekzistojnë dhe ato funksionojnë. Nëse ka një mospërputhje midis mendjes dhe pohimeve, kjo nuk do të funksionojë dhe efekti i pritur nuk do të vijë.

Për shembull, nëse e mësoni veten me idenë se pasuria është e disponueshme për të gjithë dhe për të gjithë, se gjithmonë keni ndonjë sasi dhe jetoni për kënaqësinë tuaj, atëherë nuk keni nevojë të hidheni larg nga një gjë e shtrenjtë, ta shikoni me zili dhe aq më tepër thuaj me vete: Unë kurrë nuk do të jem kështu”.

Është më mirë të shkoni në një butik të shtrenjtë dhe atje të ndiheni si në shtëpinë tuaj. Nëse keni turp të mendoni për paratë ose të kaloni përsëri pranë një butiku të shtrenjtë dhe ta keni zili atë makinë të lezetshme, kjo do të thotë që pohimet tuaja nuk kanë rrjedhur në realitetin tuaj në asnjë mënyrë dhe nuk kanë ndryshuar perceptimin tuaj.

Mbani mend!

Pohimet janë krijuar për të na ndihmuar të ndryshojmë realitetin dhe të krijojmë besime të reja.

Misioni i tyre kryesor nuk është thjesht të na gëzojnë për pesë minuta, por të na ndihmojnë të fillojmë të perceptojmë veten, botën, njerëzit dhe çdo situatë për të cilën po punoni duke përdorur këtë mjet thelbësisht të fuqishëm, afirmimin.

Lejojini vetes të thoni/dëgjoni pohimet sa herë të keni nevojë. Edhe nëse i përfshini ato vetëm si sfond, tashmë do të jetë e dobishme.

Çfarë ndodh kur punoni me pohime?

Ju e gjeni veten në një rrjedhë të caktuar me ato forca që fillojnë t'ju udhëheqin në rrugën e rezistencës më të vogël. Kjo është një korsi me shpejtësi të lartë ku do të gjeni një minimum pengesash, një maksimum rezultatesh dhe kënaqësie.

Metoda e afirmimit funksionon.

Nëse besoni në fuqinë e pohimeve, unë ju ofroj zgjedhjen time. Ai bazohet në pohimet e Louise Hay. Për mua, ato janë më të mirat, të lehta për t'u mbajtur mend dhe me të vërtetë efektive.

Pra, 48 pohime para jush dhe dy pohime të tjera të reja më dolën para disa ditësh. Më pëlqeu dhe i përfshiva menjëherë në listën time magjike të pohimeve.

1. Sot e dua veten më shumë se dje!
2. Unë di të jem fitues!
3. Unë lejoj që pasuria të hyjë në jetën time në një nivel më të lartë se kurrë!
4. Unë zgjeroj rrethin e dashurisë sime për të mbuluar të gjithë planetin dhe e shumëfishuar shumë herë, dashuria më kthehet!
5. Unë jetoj një jetë të denjë, me qetësi dhe gëzim!
6. Burimi i bekimeve të mia është gjithçka dhe gjithçka që dhe kush më rrethon!
7. Unë kam zgjedhje të pakufizuara! Mundësitë janë kudo!
8. Unë e dua dhe e vlerësoj veten!
9. Unë kam filluar të kuptoj se sa një person i mrekullueshëm jam!
10. Jeta më do dhe ndihem e sigurt!
11. Unë jetoj në harmoni të plotë me botën rreth meje!
12. Unë jam gjithmonë në harmoni me jetën!
13. Unë jam i shëndetshëm dhe plot vitalitet!
14. Unë fle i shëndetshëm, gjumë i qetë! Trupi im e vlerëson kujdesin tim për të!
15. Trupi im po bën gjithçka që është e mundur për të ruajtur një shëndet të shkëlqyer!
16. Unë e dua çdo qelizë të trupit tim!
17. Më pëlqen gjithçka që ndihmon për të mbajtur një shëndet të shkëlqyer!
18. Unë gjithmonë e admiroj dhe admiroj veten!
19. Ndihem i sigurt në botën e biznesit!
20. Unë e bëj karrierën time të lehtë!
21. Të ardhurat e mia vazhdojnë të rriten!
22. Është e lehtë për mua të gjej një punë!
23. Çdo gjë që bëj më sjell sukses!
24. Më duan në punë!
25. Jam e lumtur që e kam këtë punë!
26. Unë gjithmonë punoj me ata që më respektojnë dhe paguajnë mirë!
27. Biznesi im po rritet përtej pritjeve të mia!
28. Ndihem vazhdimisht i lidhur me burimin e krijimtarisë!
29. Unë meritoj më të mirën dhe pranoj më të mirën tani!
30. Më pëlqen gjithçka që kam!
31. Mendimet e mira janë çelësi i shëndetit të shkëlqyer!
32. Mendoj qartë dhe shprehem me lehtësi!
33. Unë i besoj intuitës sime! Unë gjithmonë dëgjoj zërin tim të brendshëm!
34. Unë shkëlqej nga gëzimi dhe bukuria!
35. Mendimet e mia të mira më ndihmojnë të krijoj marrëdhënie plot dashuri dhe mbështetje!
36. Unë jam një person i mahnitshëm!
37. Unë dua dhe jam i dashuruar!
38. Unë i siguroj vetes gjithçka që kam nevojë!
39. Unë jetoj në një Univers të dashur, harmonik, të pasur dhe jam mirënjohës për të!
40. Unë e mbush jetën time me dashuri!
41. Zemra ime është e hapur për dashuri!
42. Unë meritoj të gjitha më të mirat!
43. Çdo ditë është e mbushur me kuptim!
44. Prandaj e dua veten, është për gjithçka!
45. Çdo qelizë në trupin tim është e dashur!
46. Ligji i tërheqjes sjell vetëm të mira në jetën time!
47. Jeta është e mirë dhe më pëlqen të jetoj!
48. Gjithçka që kam nevojë më vjen në kohën dhe ditën e duhur!
49. Më pëlqen që jetoj këtu dhe tani!
50. E gjithë jeta ime është një aventurë e madhe!

Pohimet e Louise Hay në sfondin e fotove shumëngjyrëshe, pozitive