Apliecinājumu spēks- neņemsim ovācijas (kaut kas mani pavilka uz dzeju). Ir pienācis laiks rakstīt par citu "rīku", kas ir paredzēts, lai palīdzētu ar . Jāatzīst, ka šīs tēmas popularitāte ir ļoti nopietna (pēc Yandex datiem vairāk nekā 50 000 pieprasījumu mēnesī). Vai tas ir tik foršs rīks un kāds ir tā popularitātes iemesls? Izdomāsim...
Vispirms jums jāizlemj par formulējumu. Apliecinājums, vienkāršiem vārdiem sakot, ir īss teiciens, kuru atkārtojot jūs noskaņojat savas domas pozitīvā veidā (pašhipnoze).
Katru reizi, kad runa ir par suģestijas metodēm, man nāk prātā pusjoks par "burvju dziedniekiem". Seanss... Dziednieks strādā ar “pacientu”, liekot roku uz viņa galvas un atkal un atkal atkārtojot: “Celies un ej… Celies un ej… Celies un ej…” Ir pagājušas piecas minūtes, “pacients ” neiztur un saka: "Dakter, es protu staigāt, es gribētu atjaunot savu redzi 🙂 ..."
Kāpēc es minēju šādu piemēru. Man, tāpat kā katram no jums (visticamāk), manā dzīvē nebija gluži viegli laiki. Reizēm tu ej pa ielu ar pēdējām divām grivnām kabatā, bet tu izstaro optimismu, lepni turies, iejūtoties cilvēka lomā, par kuru vēlies būt. Lieliski…
Noskatoties filmu "Noslēpums" un lasot grāmatas par pozitīvo domāšanu, jūs esat 100% pārliecināts, ka tuvākajā laikā ar jums notiks brīnums: laimēsiet loteriju, iegūsit mantojumu vai savu sapņu darbu, kurā tev nekas nebūs jādara, un nauda tecēs kā ūdens. Kas noved pie tādas patvaļas...? Lai aizkavētu neizbēgamo.
Apliecinājumu spēks.
Apskatīsim afirmāciju plusus un mīnusus...
Viņiem ir viens pluss, kaut arī diezgan smags: apstiprinājumi var kalpot kā “sprūda” sākuma vai. Viņu loma man atgādina aizdedzes sveces automašīnas dzinējā – dot dzirksteli, nekas vairāk. Apstiprinājumi palīdzēs iedarbināt jūsu "darbības dzinēju". Ir tikai svarīgi saprast, ka, ja tu visu dienu sēdi un saki afirmācijas, labākais, kas tevi sagaida, ir bads (tumšais humors 🙁).
Tagad jāsēž kam vajag, jo es mazliet kritizēšu afirmācijas.
- Jāatzīst, ka afirmācijas nes sevī pietiekamu pašapmāna daudzumu. Mēs sevi iedvesmojam ar kaut ko, kas patiesībā nav. “Paškrāpšanas pārdozēšana” galu galā saindēs jūsu dzīvi, jo pozitīva domāšana bieži ir pretrunā ar realitāti (mēs atsakāmies vai uzdrošināmies pieņemt realitāti). Nevēloties redzēt patiesību, jūs attālināsit no īstā jūs.
- Mūsu dzīve ir pozitīvā un negatīvā līdzsvars. Pastāvīga negatīvisma apspiešana ar pozitīvo noved pie negatīvisma uzkrāšanās “tavā ķermenī (un tas neizdalās dabiski 🙂”. Kas notiks tālāk? Tā sauktā “negatīvā aptaukošanās”. Minēšu ne pārāk patīkamu piemēru, bet tas ir vienāds ar to, ka tu dienām ilgi ēd un neej uz tualeti, tas tevi nogalinās.
- Agrāk vai vēlāk jums būs jāsastopas ar patiesību un jāpieņem tā. Galvenais, lai pēc tam nebūtu mokoši sāpīgi par bezmērķīgi nodzīvotajiem gadiem.
- Pats svarīgākais šajā dzīvē BŪT, NELIETIES !!!
Ir svarīgi saprast, ka afirmācijas var darboties īstermiņā, taču tām nav nekāda sakara ar ilgtermiņā! Viņu lielākais mīnuss ir tas, ka cilvēki, tāpat kā narkomāni, viņiem “uzķeras” un zaudē saikni ar realitāti, cenšoties dzīvot savu NEAPZINĀTO dzīvi “pozitīvā ziepju burbulī”.
Pārskatot savu apmācību pierakstus, es pamanīju vienu gudrību:
Vienīgā atlīdzība, ko saņemat par problēmas atrisināšanu, ir
Vēl viena liela problēma, kas jāatrisina!
Beidz... Izlasi vēlreiz... Un tagad pastāsti, kā šo apgalvojumu saistīt ar pozitīvo domāšanu? No pirmā acu uzmetiena jebkurā veidā, bet šajā teicienā visa mūsu dzīve !!! Svarīga ir pareiza attieksme pret šīm problēmām. Mūsu ziņā ir izvēlēties, vai uztvert tās kā problēmas vai izaugsmes iespējas!
Esmu vairākkārt rakstījusi par to, kā man izdevās sasniegt 88 kg svaru un saglabāt šo skaitli vairākus gadus bez diētām un apsēstībām ar tievēšanu. Sastādot šim gadam, domāju par jaunu latiņu. Skatoties uz sevi spogulī (un godīgi sakot), nebija iespējams nepamanīt "lieko" vēderā. Tad es domāju, ka būtu jauki to salabot.
Šo piektdien (29.07.16.) nolēmu veikt kontrolsvēršanos pirms treniņa sporta zālē. Un šeit viņa ir lolotā figūra 85 ar pusi kilogramus (ar kedām un drēbēm: kailai, kaut kā bija neērti pakārties, vismaz meitenes priekšā reģistratūrā 🙂). Tagad ir uzzīmēts jauns mērķis: noturēt šo rādītāju sasniegtajā līmenī. Darba ir daudz, bet, kad pirmo reizi pēc daudziem gadiem redzat esejas (pagaidām tikai esejas) no augšējā sešnieka, tad tas ir tā vērts, draugi.
Es veicu lielu skaitu eksperimentu, kas vai nu palīdzēja sasniegt savus mērķus, vai atmeta mani atpakaļ, bet galvenais, ko vēlos atzīmēt: “Man palīdzēja sasniegt nevis apgalvojumi vai vizualizācijas, bet gan liela Vēlme mainīt savu dzīvi un neatlaidīgu mērķtiecīgu darbu!!!” Tas ir tas, ko es jums novēlu.
P.S. Ja ir vēlme padalīties ar mani priekā par sasniegumiem, laipni aicināti komentāros ierakstīt pāris jaukus vārdus. Tici sev un savām spējām un tev noteikti izdosies!
P.S.S. Īpašs paldies tiem, kas komentāros raksta savu viedokli par afirmāciju tēmu: kā tas darbojas pie jums un vai tas vispār darbojas. Varbūt kāds interesants stāsts vai gadījums, vienalga.
Paldies par dārgo laiku, ko pavadījāt manā kompānijā!!!
Ar cieņu Andrejs Žulajs.
tas mazais raksts par afirmācijām, mūsu vietnes apmeklētājiem un Noslēpumu kluba glabātājiem, tiem, kas mūs atbalsta, dalās ar saviem panākumiem ceļā uz savu laimi, tiem, kas tic pateicības un mīlestības dziedinošajam spēkam. Jūsu vēstījumi man vēl vairāk piepilda manu sirdi ar Beznosacījumu mīlestību. Ļaujiet man jums parādīt vienu no maniem iecienītākajiem apgalvojumiem...
Paldies!
Paldies!
Paldies!
Paldies!
Paldies!
Paldies!
Paldies!
Paldies!
Paldies!
Paldies!
“Es izvēlos patiesības ceļu. Es saprotu, ka man ir maza kontrole pār ārpasauli. Un es arī kontrolēju savas reakcijas ... "
Viktors Razuvajevs
Apliecinājumi ir ļoti spēcīgi un dziļi.
Viens no maniem iecienītākajiem instrumentiem, kā izraidīt bailes un citas negatīvas emocijas no manas dzīves, ir pozitīvi apliecinājumi. Es jau ilgu laiku izmantoju apstiprinājumus, un visas dienas garumā manā prātā katru reizi parādās iedvesmojošas un nomierinošas domas, kas mani uztur pacilātu un mīlošu. Un, ja man šķiet, ka kāda situācija manā dzīvē mani nobiedē vai kaitina, es vienkārši sāku atkārtot atbilstošos apgalvojumus atkal un atkal, līdz jūtos kā zem siltas segas. Apbrīnojami!
Ikreiz, kad jūtat bailes vai aizvainojumu, izmantojiet afirmācijas tā vai citādi, jo afirmācijas ir ļoti spēcīgs un pozitīvs apgalvojums, kas mums saka "viss būs labi", "tagad viss ir labi", "viss jau ir labi", neskatoties uz visiem negatīvas domas, kas mūs var ik pa laikam apciemot. Nemitīgi atkārtojot iedvesmojošus un mierinošus apgalvojumus, satraukuma un pesimisma balsis, kas caurstrāvo mūsu prātus, tiek aizstātas ar domām par mieru, mūsu iekšējo spēku un mīlestību. Jā!.. Viss kārtībā!
Es uzskatu, ka viens no iemesliem neticamajam apstiprinājumu spēkam ir tas, ka, aizstājot negatīvās domas ar pozitīvām, mēs faktiski pārceļamies no viena vāja prāta stāvokļa (“es esmu vājš”) uz citu, spēcīgāku, stiprāku un mīlošāku stāvokli. ("Es esmu stiprs"). Es pat nevaru iedomāties sev labāku stāvokli.
Ir vēl viens iemesls, kāpēc apgalvojumi ir tik efektīvi. Tie ir daudz spēcīgāki, nekā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Lai gan afirmācija ir mazs apgalvojums, tam ir ļoti dziļa nozīme un zemteksts. Man liekas…
Afirmācijas satur daudz dzīvību apstiprinošu domu, kas mums atgādina, ka mēs pēc savas būtības esam ļoti mīloši un ļoti spēcīgi un tāpēc ne no kā nebaidāmies.
Ļaujiet man sniegt jums piemēru: manā darbvirsmā ir neliels rāmis, kurā esmu iemūžinājis vienu no saviem iecienītākajiem apgalvojumiem…
Kad es piedzīvoju baiļu lēkmes vai jūtos apmulsusi vai īgna par jebkuru situāciju savā dzīvē, es pamanu savu "atgādinājumu" tieši manā priekšā un sāku atkārtot šo apstiprinājumu atkal un atkal. Kad es to daru, es sāku just, kā mans ķermenis atslābst, negatīvās sajūtas pazūd, un mani patiešām pārņem domas, ka VISS NOTIEK MAN LABĀKĀ VEIDĀ!
Protams, jūs varētu domāt: "Viktor, kā lietas var iziet uz labu, ja tik daudzas lietas nenotiek tā, kā mēs vēlamies?" Labs jautājums. Un, ja mēs iedziļināsimies šī apstiprinājuma dziļākā nozīmē, mēs atradīsim atbildi. Man šis apstiprinājums ir īsā versija…
Mans prāts nespēj saskatīt dzīves milzīgā konstruktora kopainu. Es nezinu, kāpēc dzīvē viss notiek tā, es vienkārši uzskatu, ka visam, kas notiek, ir vislielākā jēga. Pat tad, kad viss nenotiek tā, kā es to vēlos, cenšos atpūsties un koncentrēties uz to, ko dzīve man māca un kādu pieredzi ņemšu sev līdzi nākotnē. Tādā veidā es kļūstu par stiprāku, zinošāku un mīlošāku cilvēku.
Jā… MAN VISS NOTIEK LABĀKĀ VEIDĀ!
Jūs redzēsiet, ka ar tik dziļu jēgu un atkārtošanās biežumu viss patiešām notiek tikai jums vislabākajā veidā, izsakot šādus apliecinājumus, jūs varat radīt ap sevi brīnišķīgu miera un mīlestības sajūtu.
Starp citu, jums pat nevajadzētu ticēt, ka jūsu teiktie apgalvojumi tik pozitīvi ietekmē ķermeni, prātu un dvēseli. Varbūt tu pat nejūti, ka MAN VISS NOTIEK LABĀKĀ VEIDĀ! galvenais ir zināt, ka tam jums ir dziļa nozīme. Brīnišķīgi…
Tas parāda, ka runāšana, domāšana vai pozitīvu domu rakstīšana padara mūs stiprākus jebkurā gadījumā neatkarīgi no tā, vai mēs ticam šiem vārdiem vai nē.
Neticami, vai ne...
Nesen es izdarīju vēl vienu interesantu un sev svarīgu atklājumu…
Ja jūs sakāt apgalvojumus pietiekami bieži, jūs neizbēgami sāksit tiem ticēt.
To ir viegli izskaidrot, jo apgalvojumiem ir īpašība "strādāt, kā tas ir". Tas ir, viņiem nav nepieciešami papildu paskaidrojumi. Pašas frāzes un apstiprinoši apgalvojumi satur darbības. Ja jūs pietiekami ilgi "rīkojaties kā ir", jūsu prāts ļauj šim apstiprinājumam iegrimt tevī un jūsu iespējām bez piepūles palielināties. Un galu galā jūs pieņemat faktu, ka tā ir taisnība.
Vēl viens piemērs: Bija laiks, kad es tiešām neticēju, ka mana dzīve var būt citāda, ka tā var būt citāda. Man bija ļoti zems pašvērtējums. Lai kaut kā palīdzētu sev, es sāku studēt literatūru un pat dažreiz apmeklēju pašpalīdzības grupas. Un tikai vienā no šīm grupām es ieguvu rīkus, kā izmantot apstiprinājumus. Sākumā biju skeptisks. Bet tad es domāju: "Mēģinājums nav spīdzināšana." Šis apstiprinājums, ko es sāku teikt katru dienu, atkal un atkal: "MANAI DZĪVEI IR AUGSTĀKĀ NOZĪME", lai gan es noteikti to nedomāju.
Un reiz tas notika, tas bija tik aizraujoši, ka līdz pat šai dienai es ļoti labi atceros šo brīdi. Kas notika? Mani apņēma dzīvi mainoši notikumi: "Manai dzīvei patiešām ir augstāka jēga." Asaras ritēja pār manu seju no priecīgās atziņas, ka mana dzīve ir kustībā, tā nemitīgi mainās, tai tiešām ir augstāka nozīme. Tā bija šī dziļā apziņa, kas manī slēpās tik daudzus gadus, līdz es sāku koncentrēties uz visu labo, kas bija un ir manā dzīvē. Un, ja tā padomā, tas viss sāk darboties, kad atkārtojam afirmācijas, neskatoties uz to, ka jūs, iespējams, vēl neticat to maģiskajam spēkam.
Neatkarīgi no tā, vai jūs ticat apgalvojumiem vai nē, es šai tēmai pieskaršos turpmāk, taču šis vienkāršais apgalvojums rada milzīgas pārmaiņas mūsos enerģijā, pateicību, mīlestību un visaptverošu vēlmi radīt.
Tiklīdz jūs atkal un atkal sākat atkārtot apgalvojumus, paturot prātā to dziļo nozīmi, jūsu mijiedarbība ar ārpasauli sāks mainīties smalkā plānā. Piemēram, diezgan bieži sakot apliecinājumu “Man ir liels mīlestības spēks un drosmīgi eju savu ceļu”, tu sāc rīkoties savādāk, notikumi sāk notikt savādāk, tu savādāk reaģē uz ārpasauli. Tu kļūsti mīlošāks. Un pats apbrīnojamākais ir tas, ka pret jums izturas ļoti atšķirīgi. Jūs izskatāties veselīgāk, un mīlošā enerģija pilnībā apņem jūs un jūsu dzīvi. Apliecinājumi patiešām ir ļoti spēcīgi, vai ne.
Jūs, protams, varat domāt: "Ak, Viktor, es esmu tik aizņemts, pievienojot savai ikdienas rutīnai vēl vienu aktivitāti." Neuztraucies! Pareiza apstiprinājumu izmantošana neaizņem pilnīgi nekādu laiku. Kā tas ir iespējams? Jo,…
Viss, ko jūs darāt, ir negatīvo domu aizstāšana ar veselīgām un pozitīvām domām par mieru, mūsu iekšējo spēku un mīlestību.
Izlasi vēlreiz! Šādas negatīvas domas, kuras mēs vairāk nekā aizstājam ar pozitīvām, ar afirmāciju palīdzību varam atkārtot, kad ģērbjamies, ejam dušā, darām ikdienas darbus, kamēr ēdat transportā un, protams, ejot gulēt. .
Laimīgas dzīves atslēga ir atcerēties apstiprinājumu spēcīgo spēku un tos pateikt!
Lai to izdarītu, es ierosinu pierakstīt savus iecienītākos apgalvojumus, piemēram, uz noplēšamām līmlapiņām un novietot tos visbiežāk sastopamajā vietā, automašīnā, uz darbvirsmas, uz spoguļa, gaitenī, uz ledusskapis. Jums būs daudz vieglāk atcerēties, ka jebkura negatīva doma var tikt pārveidota par pozitīvu, dzīvi apstiprinošu motīvu, un apstiprinājumi jums to palīdzēs. Izmantojot šo procedūru, jūs varat kļūt ļoti radoši. Svarīgs! Ir svarīgi, lai jūs darītu šo darbu ar patiesu prieku.
Padalīšos ar dažu programmas “Afirmācijas – ceļš uz brīnumainām pārmaiņām!” dalībnieku ceļiem. Viena no dalībniecēm, nokļūstot universitātē uz apmēram stundu, pavadot sabiedriskajā transportā, veica pierakstus piezīmju grāmatiņā, katrā lappusē pa vienam apliecinājumam, un, pavadot laiku ceļā, lasīja apgalvojumus, atkārtojot katru desmit. reizes. Un tā katru apliecinājumu, braucot uz universitāti, dienu no dienas. Un ceļojuma beigās viņa vienmēr jutās pacilātā noskaņojumā, bija iekšēja spēka pilna un izstaroja beznosacījuma mīlestības sajūtu. Es varētu piebilst, ka galu galā viņa spēja krasi mainīt savu dzīvi.
Sliktos ieradumus ir grūti atmest (un negatīvā domāšana noteikti ir viens no šiem ieradumiem), un būtība ir tāda, ka mēs joprojām varam atbrīvoties no šiem ieradumiem. Un iesākumam vislabākais ir intensīvāk izmantot apgalvojumus, līdz tie kļūst par jūsu domāšanas ikdienas sastāvdaļu. Atkal, tas ir ļoti vienkārši, jo. jūs jau zināt, ka apgalvojumu atkārtošana nenovērš jūs no darba, tie neaizņem laiku un neprasa papildu ierīces. Atliek tikai aizstāt negatīvās domas ar pozitīvām, vienkārši atkārtojot noteiktus apgalvojumus – afirmācijas. Ļoti laba apmaiņa, vai ne!
Tagad ļaujiet man jūs iepazīstināt ar desmit apgalvojumiem ar to dziļo nozīmi, kā es tos redzu. Tā kā jūs varēsiet redzēt afirmāciju patieso nozīmi, jūs varēsiet izveidot savus afirmācijas.
Un kā eksperimentu es aicinu jūs atkārtot katru apstiprinājumu klusi vai klusi desmit reizes pēc tā dziļās nozīmes izlasīšanas. Tas ir ļoti svarīgi! Es centos jums to padarīt ērtāku, katru afirmāciju un tā dziļo nozīmi sakārtojot uz atsevišķas lapas, rāmītī. Jūs varat tos izgriezt un novietot redzamā vietā, lai apliecinājums pastāvīgi būtu rokas stiepiena attālumā, jo vieglāk ir sākt tos teikt un sākt virzīties pa savu laimes ceļu. Tagad ļaujiet man izteikt prognozi:
Izlasot desmit apliecinājumus... izprotot to dziļo nozīmi... un atkārtojot katru no tiem desmit reizes, jūs noteikti jutīsities pacilāts, visa ķermeņa enerģija virzās miera, iekšējā spēka un mīlestības virzienā.
Es ticu, ka kādu dienu jūs redzēsiet to pozitīvo nozīmi un padarīsiet apgalvojumus par daļu no savas ikdienas, tāpat kā es tos esmu padarījis par daļu no savas. Galu galā, kurš gan var pretoties, pesimisma atbalsis prātā nomainot ar domām par mieru, iekšējo spēku un mīlestību?! Ne es... ceru, ka ne tu. Uz priekšu!
Man bieži jautā, kā man izdodas vienmēr būt labā garastāvoklī. Teikšu godīgi – esmu cilvēks un nevaru smaidīt 24/7. Bet man ir ļoti svarīgi piepildīt sevi ar pozitīvu enerģiju, tāpat kā laistīt ziedu dzīvoklī.
Ceļš ir bijis garš, tas turpinās, bet sākumpunkts bija afirmāciju iepazīšana.
Es sapratu, ka katram no mums ir spēks mainīt savas domas, tikai jāsāk izmantot šo spēku.
Teikšu vēl vairāk, pateicoties afirmācijām, man izdevās tikt galā ar bailēm no publiskas uzstāšanās.
Sākumā izmantoju jau gatavus apgalvojumus. Tad iemācījos taisīt pats.
afirmācijas palīdzi piepildīt galvu ar mīlestību un ne bailes. Mīlestība ved uz izaugsmi, bailes to izslēdz.
Bet būsim godīgi. Dzīve ne vienmēr ir varavīksnes un rozā flamingo. Dzīvē ir daudz negatīvisma, grūtību un problēmu (parasti mēs tās radām paši.) Afirmācijas nav paredzētas, lai atbrīvotos no ciešanām. Šī nav burvju tablete, kas dziedē brūces.
Apgalvojumi palīdz pārveidot jūsu smadzenes tā paskaties uz lietām no cita leņķa. Šie ir mazi atgādinājumi kas mēs esam un kādiem mums vajadzētu būt. Mēs ieradāmies šajā pasaulē, lai būtu laimīgi, nevis lai sūdzētos, ciestu un būtu nelaimīgi.
Mūsu uzskati veidojas no bērnības. Un ne vienmēr šie uzskati mums palīdz gūt pozitīvu dzīves pieredzi. Daži ierobežo mūsu spēku un potenciālu. Mūsu domas mūs vai nu atvelk, vai palīdz mums augt un attīstīties.
Mūsu domas ir mūsu emocijas.
Emocijas ir mūsu darbības.
Mūsu galvā mēs nepārtraukti ritinām cauri tiem pašiem scenārijiem un ne vienmēr tiem, kas dara mūs laimīgus.
Šeit izvēle ir mūsu. Vai nu mēs programmējam paši, vai arī esam ieprogrammēti.
Mums ir daudz baiļu. Mēs uztraucamies par nākotni, par sevi un saviem mīļajiem. Mēs baidāmies izkāpt no savas komforta zonas, pat ja ir komforta zonā pretīgi.
Viss, par ko mēs domājam, aug, tāpēc jums ir jādomā par to, ko vēlaties no dzīves.
Kā mājas saimnieks ar vienu klikšķi ieslēdz gaismu vannas istabā, tā arī tu, esi savas dzīves saimnieks. Ieprogrammējiet sevi panākumiem un radiet sevī miera enerģiju, jo tikai tādā stāvoklī jūs varat pieņemt efektīvus lēmumus.
Esmu izmantojis šo tehniku vairāk nekā 10 gadus, un man ir desmitiem stāstu, kas apstiprina, ka tehnika darbojas.
Apliecinājums ir pozitīvs apstiprinājums, kas palīdz mainīt mūsu domāšanas veidu un veidot nākotni, kādu mēs vēlamies.
Tiesa, ir viens punkts.
Tehnoloģija darbojas, kad jūs strādājat.
(jebkura tehnika)
Pēc savu iecienītāko apgalvojumu uzskaitīšanas es apskatīšu, kā un kad izmantot šo tehniku.
13 apgalvojumi, lai palielinātu enerģiju, ticību un pašapziņu:
Esmu vesela un enerģijas pilna.
Es mīlu un pieņemu sevi tādu, kāda esmu. Es redzu skaistumu sevī un apkārtējā pasaulē.
Esmu gatavs redzēt lietas savādāk.
Es nolēmu paplašināt savu skatījumu un paskatīties uz lietām no cita leņķa. Tāpat kā es griežu dimantu un redzu tādus gaismas atspulgus, kādus vēl neesmu redzējis.
Esmu spēcīgs un pārliecināts cilvēks.
Nav briesmu. Viss notiek labi.
Es varu viegli, pārliecinoši un laipni tikt galā ar visiem saviem uzdevumiem. Man ir drosme pieņemt sevi pilnībā, pat savus trūkumus.
Esmu drošībā. Es uzticos dzīvei un nākotnei. Mana nākotne ir gaiša un droša.
Tas ir viens no lielākajiem bažu iemesliem. Tas ir maigs atgādinājums, ka jūsu vajadzības vienmēr tiks apmierinātas, ka dzīve jūs vienmēr atbalstīs. Uzticieties un esiet atvērti brīnumiem, kas var notikt ar jums.
Es uzticos sev un savai pieredzei.
Es vienmēr pieņemu labākos lēmumus sev. Visi lēmumi, ko pieņemu, ir manā labā.
Es klausos savā ķermenī – tas zina, kas man vajadzīgs.
Ļaujiet sev atpūsties. Palēniniet un noskaņojieties. Klausieties, ko jūsu ķermenis vēlas jums pateikt. uzticēties sev
Es viegli atrodu laiku vingrošanai.
Savu darba laiku organizēju tā, lai man būtu iespēja pareizi un regulāri ēst.
Visi mani lēmumi sākotnēji ir pareizi.
Es lepojos ar sevi. Esmu ievērojams ar savu eksistences faktu.
Dzīve ir prieks un pašattīstība.
Uz saviem mērķiem eju rotaļīgi. Mans darbs man sagādā tikai prieku. Plānoju savas aktivitātes un priecājos, ka plāni piepildās. Es gūstu prieku no saviem panākumiem.
Jebkuras grūtības ceļā uz mērķiem dod man iespēju attīstīties. Esmu pateicīga dzīvei par man veltīto uzmanību. Pasaule ir daudzveidīga, un es nedomāju tiesāt cilvēkus par viņu rīcību. Es izbaudu savu mērķtiecību.
Es piedodu citiem. Es piedodu sev.
Man ir brīvība mīlēt un baudīt dzīvi.
Visām labajām lietām, ko es varu sasniegt savā dzīvē, nav ierobežojumu. Katru dienu pieņemu ar labu garastāvokli, jo katru dienu varu darīt ko tādu, kas kādam iepriecinās. Es esmu noderīgs šai pasaulei.
Mana pagātne man daudz iemācīja un deva daudz spēka. Viss, ko esmu piedzīvojis, gan labais, gan sliktais, man ir bijis gatavošanās šai dienai, un tāpēc varu tikt galā ar visiem saviem uzdevumiem. Tagad esmu ļoti stiprs, esmu stiprāks nekā jebkad agrāk. Esmu pilnībā dziedināts no savas pagātnes. Manu prātu nekas netraucē. Ir pienācis mans laiks būt laimīgam.
Ir pienācis mans laiks spīdēt. Esmu gatavs.
Man ir viss, lai būtu laimīgs, mīlošs, labākā sevis versija. Man atliek tikai pieņemt lēmumu. Laiks ir pienācis. Esmu gatavs. Aiziet.
Manas domas veido manu realitāti.
Es izvēlos laimi. Man patīk sajūta, ko sniedz prieks.
Man ir tas gods izvēlēties, kā es vēlētos justies. Es izvēlos pozitīvo, jo tas man palīdz justies arvien labāk.
Kā lietot afirmācijas
Izmantojiet apstiprinājumus kā līdzekli, lai palielinātu enerģiju un padarītu gaišākus dienas. Atcerieties, ka runa nav par problēmu ignorēšanu, bet gan par smadzeņu pārprogrammēšanu, lai uzdotu sev jautājumu: Kā es varu paskatīties uz šo situāciju savādāk? Kas te labs? Kas īsti ir patiesība?
Katrs afirmācijas lieto atšķirīgi. Atrodiet to, kas jums ir piemērots.
Varat izveidot darbvirsmas fonu, izveidot sarakstu piezīmju grāmatiņā vai tālrunī.
Spēlējiet, eksperimentējiet, atrodiet sev piemērotāko. Jūs varat lasīt visur un vienmēr, līdz ar katru ķermeņa šūnu noticat tam, ko sakāt, un redzat izmaiņas darbību līmenī.
Izveidojiet savus apgalvojumus. Sākumā kādu laiku novērojiet savus negatīvos uzskatus.
Justies slikti?
Pierakstiet atbildi: ko jūs domājāt, pirms jutāties slikti?
Un tad negatīvas pārliecības vietā izveidojiet pozitīvu. Obligāti izmantojiet afirmācijas pozitīvā veidā un tagadnes formā. Atkārtojiet, atkārtojiet, izveidojiet jaunus. Laika gaitā jūs redzēsiet, kādu ietekmi šis darbs atstās uz visu jūsu dzīvi.
Un finālā gudrība no Lūzas Hejas, kura savas dzīves laikā dāsni dalījās ar šo paņēmienu ar visu pasauli: “Afirmāciju izrunāšana ir tikai daļa no procesa. Vissvarīgākais ir tas, ko jūs darāt visu atlikušo dienu un nakti. Noslēpums, kā iegūt apstiprinājumus, lai jūsu dzīvē iedarbotos, ir izveidot priekšnoteikumus izaugsmei. Apliecinājumi ir kā augsnē iestādītas sēklas. Slikta augsne, slikta laistīšana - slikta augšana. Jo biežāk izvēlaties domas, kas liek justies labi, jo ātrāk afirmācijas darbosies.
Es ļoti piekrītu šai idejai.
Tagad ir jūsu kārta: kādi ir jūsu iecienītākie apgalvojumi? Es vienmēr meklēju jaunas idejas garīgai attīstībai.
Mieru un pozitīvas vibrācijas visiem!
Ar mīlestību jūsu labsajūtas trenere Olga Rjabušenko
21 diena, lai uzzinātu, kā uzturēt savu pašcieņu labā formā
Iepriekšējos rakstos par šo tēmu mēs ar jums runājām par vārda spēku un modeļiem, kas mums seko visur.
Apgalvojumu spēks jeb pozitīvas domāšanas spēks ir šodienas raksta tēma.
Labdien, draugi un manas emuāra vietnes viesi
Apliecinājumu spēks ir pozitīvas domāšanas spēks
Ar šo rakstu es plānoju noslēgt rakstu sēriju par šo tēmu. Un tāpēc es vēlos runāt par pozitīvas domāšanas spēku.
Mēs ar jums jau zinām, ka vārdam, tāpat kā domai, ir liels spēks pār procesiem, kas notiek mūsu dzīvē.
Zinātne, cik vien iespējams, netuvojās kvantu fizikas atklāšanai, kas ir tieši tas, ko saka šis apgalvojums.
Tādējādi, iespējams, jūs un es dzīvojam laikā, kad šo apgalvojumu var pierādīt zinātniski, formulu valodā. Tikmēr man arī tagad ir skaidrs, ka pozitīva doma ir daudz simtiem reižu spēcīgāka par negatīvu.
Un šī proporcija mani ļoti iepriecina. Ja tā, tad mācīsimies domāt pozitīvi. Neskatoties uz visu šķietamo vienkāršību, tas ir ļoti grūts uzdevums.
Ir nepieciešams piepildīt savas smadzenes ar pozitīvu informāciju. Bet šim nolūkam ir jānovērš negatīvās domas. Kā to izdarīt, es jau teicu. Televīzija, radio, avīzes ir šīs informācijas avoti.
Mēs nonākam pie vissvarīgākā. Es jau sen uzzināju, ka jo vairāk es saku pozitīvu un pozitīvu apstiprinājumu, jo vairāk es tos piesaistu savā dzīvē.
Šie apgalvojumi ir apstiprinājumi.
Turklāt ir zināms, ka gandrīz jebkurš ieradums cilvēkā veidojas apmēram 40 dienu laikā. Kas mums traucē “ieaudzināt” sevī šo ieradumu?
Es daru sekojoši - no rīta, kad iztīru zobus un mazgāju seju, veicu vienu no saviem mīļākajiem vingrinājumiem - dienu sāku ar Pateicību.
Tā ir mana pateicība Visumam, augstākajam Es, Dievam — par visu, kas mani ieskauj un kas man ir. Tas ir ļoti spēcīgs vingrinājums, kas man jau ir kļuvis par ieradumu. Tādējādi, pateicoties jums, jūs atkārtoti piesaistāt savā dzīvē to, par ko esat pateicīgs - mīlestību, veselību, ģimeni, materiālo bagātību ...
Es vienmēr saku šādu apstiprinājumu, kad no rīta izeju ārā.
Esmu atvērta un uztver visu labo, ko man dod Visums – nevis lāsītei labā, bet gan labā okeānam
- tas ir apstiprinājums, ko es lasīju no Luīzes Hejas grāmatām.
Kas jums traucē teikt katru dienu, vairākas reizes dienā?
Tādējādi jūs ielaižat savā dzīvē vēl vairāk pozitīvas, labas enerģijas. Mēs kaut ko nezinām, un, uzzinot, mēs to nožēlojam.
Tiem, kas praktizē rīku, ko sauc par "afirmācijām", būs interesanti un noderīgi izlasīt šo materiālu un beidzot saprast, kā tas viss darbojas un kāpēc tas nedarbojas.
Šodien mēs uzzinām 4 galvenos noteikumus darbam ar afirmācijām, par kuriem daudzi nezina un tāpēc netic afirmāciju spēkam.
Parunāsim par:
- Vai afirmācijas darbojas?
- kā pareizi pielietot afirmācijas, svarīgas prasmes;
- kāds ir apstiprinājuma spēks;
- kādi ir labākie apgalvojumi, kā arī mana personīgā iedarbīgo afirmāciju izlase.
Un sāksim ar vārda "afirmācija" definēšanu.
Apliecinājums nāk no angļu valodas darbības vārda "apstiprināt", kas nozīmē kaut ko apstiprināt, kaut ko, kas ir patiess.
No tā izriet afirmāciju būtība - viss, ko cilvēks saka, un viss, kam viņš tic, ka tas tā ir, kam viņš tic un ir sava veida apliecinājums.
Apveltīti ar spēcīgu spēku, tiek doti apstiprinājumi, lai palīdzētu mums mainīt mūsu uzskatus un līdz ar to arī mūsu realitāti.
Apliecinājumus var izmantot dažādos veidos.
- jūs varat tos sacerēt pats vai apvienot jau zināmos apgalvojumus savā starpā un tādējādi iegūt savu;
- rakstīt / pārrakstīt gatavus apgalvojumus pats un pats tos izrunāt;
- klausieties audio/video medijus.
Apliecinājuma spēks. Pirmais noteikums.
Kad jūs sakāt apstiprinājumus, ir ārkārtīgi svarīgi sekot līdzi zemūdens domām. Tās ir domas, kurām ir pavisam cita nozīme, nevis tāda, kādu mēs vēlētos.
Piemēram, kad jūs sakāt pozitīvu apstiprinājumu, iekšā var parādīties pretestība, iekšējs protests un jūsu domu zemstrāva teiks, ka tas tā nav, ka tas ir absolūts absurds.
Tātad pirmais noteikums ir:
Ja vēlaties, lai apgalvojumi darbotos efektīvi, vērojiet savas domas pamatstraumes un ignorējiet domas, kas rodas fonā vai atbalsojas aiz jūsu apstiprinājuma.
Šeit galvenais ir vienkārši atkārtot apgalvojumus un nepievērst uzmanību iekšējai pretestībai un noraidīšanai, šaubām, neuzticībai. Sākumā šī neticība apgalvojumiem būs un tā vienkārši jāpieņem.
Ir svarīgi viņiem patiešām ticēt. Prātam ir jāpiekrīt, ka apgalvojumi pastāv un tie darbojas. Ja starp prātu un apgalvojumiem ir nesakritība, tas nedarbosies un gaidītais efekts nenāks.
Piemēram, ja tu pieradini sevi pie domas, ka bagātība ir pieejama visiem un visiem, ka tev vienmēr ir jebkura summa un dzīvo savam priekam, tad nevajag lēkt prom no dārgas lietas, skatīties uz to ar skaudību un vēl jo vairāk saki sev: es nekad tāds nebūšu.
Labāk ir doties uz dārgu boutique un justies tur kā mājās. Ja jums ir neērti domāt par naudu vai atkal iet garām dārgam veikalam un apskaudat šo foršo automašīnu, tas nozīmē, ka jūsu apgalvojumi nekādā veidā nav noplūduši jūsu realitātē un nav mainījuši jūsu uztveri.
Atcerieties!
Apliecinājumi ir paredzēti, lai palīdzētu mums mainīt realitāti un radīt jaunus uzskatus.
Viņu galvenā misija ir ne tikai uzmundrināt mūs uz piecām minūtēm, bet arī palīdzēt mums sākt uztvert sevi, pasauli, cilvēkus un jebkuru situāciju, pie kuras strādājat, izmantojot šo būtībā spēcīgo instrumentu – afirmāciju.
Ļaujiet sev teikt/uzklausīt apstiprinājumus tik reižu, cik nepieciešams. Pat ja jūs tos vienkārši iekļaujat kā fonu, tas jau būs noderīgi.
Kas notiek, strādājot ar apgalvojumiem?
Jūs atrodaties noteiktā plūsmā ar tiem spēkiem, kas sāk jūs vadīt pa mazākās pretestības ceļu. Šī ir ātrgaitas josla, kurā jūs atradīsit minimālu šķēršļu skaitu, maksimālu rezultātu un baudu.
Apliecināšanas metode darbojas.
Ja jūs ticat apgalvojumu spēkam, es jums piedāvāju savu izvēli. Tas ir balstīts uz Luīzes Hejas apgalvojumiem. Man tie ir vislabākie, viegli iegaumējamie un patiešām efektīvi.
Tātad, 48 apstiprinājumi jūsu priekšā un vēl divi jauni apstiprinājumi man nonāca pirms pāris dienām. Man tas patika un uzreiz iekļāvu tos savā maģiskajā afirmāciju sarakstā.
- Šodien es mīlu sevi vairāk nekā vakar!
- Es zinu, kā būt uzvarētājam!
- Es ļauju bagātībai ienākt manā dzīvē augstākā līmenī nekā jebkad agrāk!
- Es paplašinu savas mīlestības loku, lai aptvertu visu planētu, un, daudzkārt, mīlestība atgriežas pie manis!
- Es dzīvoju pienācīgu dzīvi, mierīgi un priecīgi!
- Manu svētību avots ir viss un viss, kas un kas mani ieskauj!
- Man ir neierobežotas izvēles iespējas! Iespējas ir visur!
- Es mīlu un novērtēju sevi!
- Es sāku saprast, cik brīnišķīgs cilvēks es esmu!
- Dzīve mani mīl un es jūtos droši!
- Es dzīvoju pilnīgā harmonijā ar apkārtējo pasauli!
- Es vienmēr esmu harmonijā ar dzīvi!
- Esmu vesela un možuma pilna!
- Guļu veselīgi, miegu! Mans ķermenis novērtē, ka par to rūpējos!
- Mans ķermenis dara visu iespējamo, lai saglabātu lielisku veselību!
- Es mīlu katru sava ķermeņa šūnu!
- Man patīk viss, kas palīdz uzturēt lielisku veselību!
- Es vienmēr apbrīnoju un apbrīnoju sevi!
- Es jūtos droši biznesa pasaulē!
- Es atviegloju savu karjeru!
- Mani ienākumi turpina augt!
- Man ir viegli atrast darbu!
- Viss, ko es daru, nes man panākumus!
- Viņi mani mīl darbā!
- Esmu laimīga, ka man ir šis darbs!
- Es vienmēr strādāju ar tiem, kas mani ciena un labi maksā!
- Mans bizness aug, pārsniedzot manas cerības!
- Es pastāvīgi jūtos saistīts ar radošuma avotu!
- Esmu pelnījusi labāko un tagad pieņemu labāko!
- Es izbaudu visu, kas man ir!
- Labas domas ir lieliskas veselības atslēga!
- Es skaidri domāju un viegli izpaužos!
- Es uzticos savai intuīcijai! Es vienmēr klausos savā iekšējā balsī!
- Es mirdzu ar prieku un skaistumu!
- Manas laipnās domas palīdz man izveidot mīlestības un atbalsta pilnas attiecības!
- Es esmu pārsteidzošs cilvēks!
- Es mīlu un esmu mīlēts!
- Nodrošinu sevi ar visu nepieciešamo!
- Es dzīvoju mīlošā harmoniskā, bagātā Visumā, un esmu par to pateicīgs!
- Es piepildu savu dzīvi ar mīlestību!
- Mana sirds ir atvērta mīlestībai!
- Esmu pelnījusi visu to labāko!
- Katra diena ir piepildīta ar jēgu!
- Tāpēc es mīlu sevi, tas ir par visu!
- Katra mana ķermeņa šūna ir mīlēta!
- Pievilcības likums manā dzīvē ienes tikai labu!
- Dzīve ir laba un man patīk dzīvot!
- Viss, kas man ir nepieciešams, atnāk pie manis īstajā laikā un dienā!
- Man patīk, ka es dzīvoju šeit un tagad!
- Visa mana dzīve ir liels piedzīvojums!
Luīzes Hejas apliecinājumi uz krāsainu, pozitīvu bilžu fona
