긍정의 마법의 힘. 확인이 왜 그렇게 강력한가요? 확인이 작동하지 않는 이유

긍정의 힘- 박수를 보내지 말자(무언가가 나를 시로 이끌었다). . 이 주제의 인기가 매우 심각하다는 것을 인정해야 합니다(Yandex에 따르면 월 50,000건 이상의 요청). 정말 멋진 도구이며 인기의 이유는 무엇입니까? 알아내자...

먼저 문구를 결정해야합니다. 확언은 간단히 말해 짧은 말을 반복하여 마음을 긍정적으로 만드는 것입니다(자기 최면).

제안 방법에 대해 말할 때마다 나는 "매직 힐러"에 대한 반 농담을 생각합니다. 세션… 치유자는 "환자"와 함께 작업하며 머리에 손을 얹고 계속해서 반복합니다. " 참을 수 없어 이렇게 말합니다. “의사님, 걷는 법을 알고 있습니다. 시력을 회복하고 싶습니다 🙂 ... "

왜 그런 예를 들었습니까? 나는 여러분 각자와 마찬가지로 (아마도) 내 인생에서 쉽지 않은 시간을 보냈습니다. 때때로 당신은 주머니에 마지막 두 hryvnias를 들고 길을 걷지 만 낙관주의를 발산하고 자랑스럽게 붙잡고 원하는 사람의 역할을합니다. 엄청난…

영화 "시크릿"을 보고 긍정적인 사고에 관한 책을 읽은 후 가까운 장래에 기적이 일어날 것이라고 100% 확신합니다. 당신은 아무것도 할 필요가 없으며 돈은 물처럼 흐를 것입니다. 무엇이 이런 자의로 이어지는가...? 불가피한 것을 지연시키기 위해.

긍정의 힘.

확인의 장단점을 살펴 보겠습니다.

꽤 중요하지만 한 가지 장점이 있습니다. 확언은 또는을 시작하는 "트리거" 역할을 할 수 있습니다. 그들의 역할은 자동차 엔진의 점화 플러그를 생각나게 합니다. 확인은 "액션 엔진"을 시작하는 데 도움이 됩니다. 하루 종일 앉아서 확언하면 가장 좋은 것은 굶주림이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다 (어두운 유머 🙁).

이제 누구든지 앉으세요. 왜냐면 제가 확언에 대해 조금 비평할 것이기 때문입니다.

확언에는 충분한 양의 자기기만이 수반된다는 점을 인정해야 합니다. 우리는 실제로 존재하지 않는 무언가로 스스로에게 영감을 줍니다. "과도한 자기기만"은 긍정적인 사고가 종종 현실과 상반되기 때문에 결국 당신의 삶을 독살할 것입니다(우리는 현실을 받아들이기를 거부하거나 감히 받아들입니다). 진실을 보고 싶지 않은 당신은 진짜 당신에게서 멀어집니다.
우리의 삶은 긍정과 부정의 균형입니다. 긍정적으로 부정성을 지속적으로 억제하면 "당신의 몸에 부정성이 축적됩니다 (그리고 자연적으로 배설되지 않습니다 🙂". 다음에 무슨 일이 일어날까요? 이른바 "부정적 비만"입니다. 그다지 유쾌하지 않은 예를 들겠습니다. 그러나 이것은 당신이 며칠 동안 먹고 화장실에 가지 않는다는 사실과 동일합니다. 그것은 당신을 죽일 것입니다.
조만간 당신은 진실을 직시하고 받아들여야 할 것입니다. 가장 중요한 것은 그 후에는 목적없이 살았던 세월 동안 극도로 고통스럽지 않아야한다는 것입니다.
이 삶에서 가장 중요한 것은 BE, NOT BE!!!

확인이 단기적으로는 효과가 있을 수 있지만 장기적으로는 아무런 관련이 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다! 그들의 가장 큰 단점은 마약 중독자와 같은 사람들이 그들에게 "매혹"되고 현실과의 접촉을 잃고 "긍정적인 비누 방울 속에서"무의식의 삶을 살려고 노력한다는 것입니다.

내 훈련 노트를 검토하면서 한 가지 지혜를 발견했습니다.

문제 해결에 대한 유일한 보상은

해결해야 할 또 다른 큰 문제!

중지... 다시 읽어 보세요... 이제 이 문장을 긍정적인 사고와 연결하는 방법을 알려주세요. 언뜻보기에 어쨌든이 말에 우리 평생 !!! 중요한 것은 이러한 문제에 대한 올바른 태도입니다. 그것을 문제로 볼 것인지 성장의 기회로 볼 것인지 선택하는 것은 우리에게 달려 있습니다!

나는 다이어트와 체중 감량에 대한 집착없이 88kg의 막대에 도달하고 몇 년 동안이 수치를 유지하는 방법에 대해 반복해서 썼습니다. 올해 편집할 때 새로운 바에 대해 생각했습니다. 거울을 보며 (솔직히 말해서) 복부의 "여분"을 눈치 채지 못하는 것은 불가능했습니다. 그럼 고치면 좋겠다는 생각이 들었습니다.

이번 주 금요일(07/29/16) 체육관에서 훈련하기 전에 체중 조절을 하기로 결정했습니다. 그리고 여기 그녀는 85 킬로그램의 소중한 인물입니다 (운동화와 옷 포함 : 알몸, 적어도 리셉션에서 소녀 앞에서 매달리는 것이 왠지 불편했습니다 🙂). 이제 새로운 목표가 그려졌습니다. 이 지표를 달성된 수준으로 유지하는 것입니다. 해야 할 일이 많지만 수년 만에 처음으로 상위 6 팩의 에세이 (지금까지는 에세이 만)를 볼 때 그만한 가치가 있습니다, 친구.

나는 내 목표를 달성하는 데 도움이 되거나 뒤로 물러나게 하는 많은 실험을 수행했지만, 내가 주목하고 싶은 주요 사항은 다음과 같습니다. 지속적인 목적있는 작업 !!!” 그것이 내가 당신에게 바라는 것입니다.

추신 성취의 기쁨을 저와 함께 나누고 싶은 마음이 있다면 댓글에 기분 좋은 몇 마디를 적어주세요. 자신과 자신의 능력을 믿으면 반드시 성공할 것입니다!

추신 긍정의 주제에 대한 의견을 댓글에 적어주신 분들께 특별히 감사드립니다. 흥미로운 이야기나 사건일 수도 있습니다.

저희 회사에서 소중한 시간을 보내주셔서 감사합니다!!!
진심으로, Andrey Zhulay.

확인에 대한 작은 기사는 우리 사이트 방문자와 비밀 클럽의 수호자, 우리를 지원하는 사람들, 감사와 사랑의 치유력을 믿는 사람들을 위해 행복으로가는 길에 성공을 공유합니다. 나에게 보내는 당신의 메시지는 무조건적인 사랑으로 내 마음을 더욱 가득 채웁니다. 제가 가장 좋아하는 확언 중 하나를 보여드리겠습니다...

감사합니다!
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“나는 진리의 길을 선택합니다. 나는 외부 세계에 대한 통제력이 거의 없다는 것을 깨닫습니다. 그리고 나는 또한 내 반응을 통제합니다 ... "

빅토르 라주바에프

확언은 매우 강력하고 깊습니다.

내 삶에서 두려움과 다른 부정적인 감정을 추방하기 위해 내가 가장 좋아하는 도구 중 하나는 긍정적인 확언입니다. 나는 지금 오랫동안 확언을 사용해 왔으며 하루 종일 나를 고양시키고 사랑하게 만드는 고무적이고 차분한 생각이 매번 내 마음에 떠오르는 것을 발견합니다. 그리고 내 삶의 어떤 상황으로 인해 겁을 먹거나 짜증이 난다면 따뜻한 담요 아래 있는 것처럼 느껴질 때까지 적절한 확언을 계속해서 반복하기 시작합니다. 놀라운!

두려움이나 원한을 느낄 때마다 어떤 식으로든 확언을 사용하세요. 때때로 우리를 방문할 수 있는 부정적인 생각. 영감을 주고 위안을 주는 긍정의 끊임없는 반복으로 우리 마음에 가득 찬 불안과 비관의 목소리는 평화의 생각, 우리 내면의 힘과 사랑으로 대체됩니다. 예!.. 모두 잘됩니다!

긍정의 놀라운 힘에 대한 이유 중 하나는 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 대체함으로써 실제로 우리 자신을 마음의 약한 상태(“나는 약하다”)에서 다른 더 강력하고 강하고 사랑스러운 상태로 전환하기 때문이라고 생각합니다. .("나는 강하다"). 나는 나 자신에게 더 나은 상태를 생각조차 할 수 없습니다.

확언이 그렇게 효과적인 또 다른 이유가 있습니다. 언뜻보기보다 훨씬 강력합니다. 확인은 작은 진술이지만 매우 깊은 의미와 하위 텍스트가 있습니다. 그것은 나에게 보인다 ...

긍정에는 우리가 본질적으로 매우 사랑스럽고 매우 강하기 때문에 아무것도 두려워하지 않는다는 것을 상기시켜주는 삶을 긍정하는 풍부한 생각이 포함되어 있습니다.

예를 들어 보겠습니다. 바탕 화면에 내가 가장 좋아하는 확언 중 하나를 캡처한 작은 프레임이 있습니다.

내 삶의 어떤 상황에 대해 공포 공격을 경험하거나 혼란스럽거나 짜증이 날 때, 나는 내 바로 앞에 있는 "알림"을 알아차리고 이 확언을 계속해서 반복하기 시작합니다. 이렇게 하면 몸이 이완되는 것을 느끼기 시작하고 부정적인 감정이 사라지며 모든 일이 나에게 가장 좋은 방법으로 일어나고 있다는 생각에 진정으로 압도됩니다!

물론 "빅터, 우리가 원하는 대로 많은 일이 잘 풀리지 않는데 어떻게 일이 잘 풀릴 수 있지?"라고 생각할 수도 있습니다. 좋은 질문. 그리고 이 확언의 더 깊은 의미를 파고들면 답을 찾을 수 있을 것입니다. 저에게 이 확언은 짧은 버전입니다…

내 마음은 삶의 거대한 생성자의 큰 그림을 볼 수 없습니다. 인생에서 일이 왜 이런 식으로 일어나는지 모르겠습니다. 일어나는 모든 일에 가장 큰 의미가 있다고 믿습니다. 내가 원하는 대로 일이 풀리지 않더라도 긴장을 풀고 삶이 나에게 가르치는 것과 미래에 어떤 경험을 할 것인지에 집중하려고 노력합니다. 이런 식으로 나는 더 강하고, 더 많이 알고, 더 사랑하는 사람이 됩니다.

예… 모든 것이 나에게 가장 좋은 방법으로 일어나고 있습니다!

그러한 깊은 의미와 반복 빈도로 모든 것이 실제로 당신에게 가장 좋은 방법으로 만 일어난다는 것을 알게 될 것입니다. 그러한 확언을 말함으로써 주변에 놀라운 평화와 사랑의 느낌을 만들 수 있습니다.

그건 그렇고, 당신이 말하는 확언이 몸과 마음과 영혼에 그렇게 긍정적인 영향을 미친다고 믿어서는 안 됩니다. 어쩌면 당신은 모든 것이 나에게 가장 좋은 방법으로 일어나고 있다고 느끼지도 못할 것입니다! 가장 중요한 것은 그것이 당신에게 깊은 의미가 있다는 것을 아는 것입니다. 기이…

이것은 우리가 이 말을 믿든 믿지 않든 어떤 경우에도 긍정적인 생각을 말하고 생각하고 글을 쓰는 것이 우리를 더 강하게 만든다는 것을 보여줍니다.

놀랍지 않나요...

최근에 저는 또 다른 흥미롭고 중요한 발견을 했습니다…

확언을 충분히 자주하면 필연적으로 그것을 믿기 시작합니다.

확인은 "있는 그대로 작동"하는 속성을 가지고 있기 때문에 설명하기 쉽습니다. 즉, 추가 설명이 필요하지 않습니다. 문구 자체와 긍정 진술에는 조치가 포함됩니다. 당신이 충분히 오랫동안 "있는 그대로 행동"한다면, 당신의 마음은 이 확언이 당신 안에 스며들고 당신의 가능성이 쉽게 증가하도록 허용합니다. 그리고 궁극적으로 이것이 사실이라는 사실을 받아들입니다.

또 다른 예: 내 인생이 달라질 수 있다는 것, 다를 수 있다는 것을 정말로 믿지 않았던 때가 있었습니다. 나는 자존감이 매우 낮았다. 어떻게든 나 자신을 돕기 위해 나는 문학을 공부하기 시작했고 때로는 자조 모임을 방문하기도 했다. 그리고 이 그룹들 중 한 곳에서 확언을 사용하는 방법에 대한 도구를 얻었습니다. 처음에는 회의적이었습니다. 그러나 "시도는 고문이 아니다"라고 생각했습니다. 그 당시에는 확실히 그렇게 생각하지 않았지만 "내 인생에는 가장 큰 의미가 있습니다"라고 매일 반복해서 말하기 시작한 그 확언.

그리고 그 일이 일어나자 너무 흥분해서 지금까지도 이 순간을 아주 잘 기억합니다. 무슨 일이에요? 나는 인생을 바꾸는 사건에 휩싸였습니다. "내 인생은 정말 더 높은 의미가 있습니다." 내 인생이 움직이고 끊임없이 변화하고 있으며 정말 더 높은 의미가 있다는 즐거운 깨달음에 눈물이 내 얼굴을 굴렀습니다. 내 삶에 존재하고 있는 모든 좋은 것들에 집중하기 시작할 때까지 수년 동안 내 안에 숨어 있었던 것은 바로 이 깊은 자각이었습니다. 그리고 당신이 그것에 대해 생각한다면, 당신이 아직 그들의 마법의 힘을 믿지 않을 수도 있다는 사실에도 불구하고 우리가 확인을 반복할 때 모든 것이 작동하기 시작합니다.

확언을 믿든 안 믿든 앞으로 이 주제를 다루겠지만, 이 간단한 진술은 우리 내면의 에너지, 감사, 사랑, 모든 것을 포괄하는 창조 욕구에 엄청난 변화를 일으킵니다.

깊은 의미를 염두에 두고 확언을 계속해서 반복하기 시작하면 외부 세계와의 상호 작용이 미묘한 면에서 변화하기 시작할 것입니다. 예를 들어, "나는 큰 사랑의 힘을 가지고 있고 용감하게 내 길을 간다"라는 확언을 꽤 자주 할 때, 당신은 다르게 행동하기 시작하고, 사건이 다르게 일어나기 시작하고, 당신은 외부 세계에 다르게 반응하기 시작합니다. 당신은 더 사랑스러워집니다. 그리고 가장 놀라운 것은 당신이 매우 다르게 취급된다는 것입니다. 당신은 더 건강해 보이고 사랑스러운 에너지가 당신과 당신의 삶을 완전히 감싸고 있습니다. 확언은 정말 강력합니다.

물론 당신은 "오 빅터, 내 일상에 한 가지 활동을 더 추가하느라 너무 바빠."라고 생각할 수도 있습니다. 걱정 마! 확인을 올바르게 사용하는 데 시간이 전혀 걸리지 않습니다. 이것이 어떻게 가능한지? 왜냐하면, …

당신이 하는 일은 부정적인 생각을 건강하고 긍정적인 평화, 우리의 내면의 힘과 사랑으로 바꾸는 것뿐입니다.

다시 읽어보세요! 긍정의 도움으로 우리가 긍정적인 생각으로 대체하는 것 이상의 그러한 부정적인 생각은 우리가 옷을 입을 때, 샤워를 할 때, 이동 중에 식사를 하는 동안 일상적인 일을 할 때, 그리고 물론 우리가 잠자리에 들 때 반복할 수 있습니다. .

긍정의 강력한 힘을 기억하고 말하는 것이 행복한 삶의 비결!

이를 위해 예를 들어 스티커 메모를 떼는 스티커 메모에 좋아하는 확언을 적어 자동차, 책상, 거울, 복도, 냉장고. 부정적인 생각은 긍정적이고 삶을 긍정하는 동기로 바뀔 수 있으며 긍정이 이에 도움이 될 것임을 기억하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 이 절차를 통해 매우 창의적이 될 수 있습니다. 중요한! 진심 어린 기쁨을 느끼며 이 일을 하는 것이 중요합니다.

"Affirmations - 기적적인 변화의 길! "프로그램의 일부 참가자들의 방법을 여러분과 공유하겠습니다. 참가자 중 한 명은 약 한 시간 동안 대학에 도착하고 대중 교통을 이용하며 공책에 메모를 작성하고 각 페이지에 하나의 확인을 작성하고 길에서 시간을 보내는 동안 확인을 읽고 각 확인을 10 번 반복합니다. 타임스. 그래서 날마다 대학까지 운전하는 동안의 모든 확언. 그리고 여행이 끝날 때 그녀는 항상 기분이 좋았고 내면의 힘이 넘쳤으며 무조건적인 사랑의 감정을 발산했습니다. 결국 그녀는 자신의 삶을 극적으로 바꿀 수 있었다고 덧붙일 수 있습니다.

나쁜 습관은 고치기 어렵고(부정적인 생각은 확실히 그러한 습관 중 하나입니다) 결론은 우리가 이러한 습관을 여전히 깰 수 있다는 것입니다. 우선 가장 좋은 방법은 확언이 일상적인 생각의 일부가 될 때까지 더 집중적으로 사용하는 것입니다. 다시 말하지만 이것은 매우 쉽습니다. 확인을 반복해도 업무에 방해가되지 않으며 시간이 걸리지 않으며 추가 장치가 필요하지 않다는 것을 이미 알고 있습니다. 당신이 해야 할 일은 특정 진술, 즉 확언을 반복함으로써 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 것뿐입니다. 아주 좋은 교환이죠?

이제 제가 본 깊은 의미를 지닌 열 가지 확언을 소개하겠습니다. 확언의 진정한 의미를 볼 수 있기 때문에 자신만의 확언을 만들 수 있을 것입니다.

그리고 하나의 실험으로 깊은 의미를 읽은 후 각 확언을 조용히 또는 조용히 10번 반복하도록 권장합니다. 매우 중요합니다! 각 긍정과 그 깊은 의미를 별도의 시트, 프레임에 정리하여 더 편리하게 만들려고 노력했습니다. 그것들을 잘라서 볼 수 있는 곳에 놓아 확언이 계속해서 손끝에 있도록 할 수 있습니다. 왜냐하면 그것들을 말하기 시작하고 행복의 길을 따라 움직이기 시작하기가 더 쉽기 때문입니다. 이제 예측을 해보겠습니다.

10가지 확언을 읽고... 그 깊은 의미를 이해하고... 각각을 10번 반복한 후에는 확실히 고양된 느낌을 받을 것이며, 온 몸의 에너지가 평화, 내면의 힘, 사랑의 방향으로 움직이는 것을 느낄 것입니다.

내가 그것들을 나의 일부로 만들었듯이 언젠가는 당신도 그것들의 긍정적인 의미를 깨닫고 긍정을 당신의 일상 생활의 일부로 만들 것이라고 믿습니다. 결국, 마음 속의 비관주의의 메아리를 평화, 내면의 힘, 사랑에 대한 생각으로 대체하여 누가 저항 할 수 있습니까?! 나도 ... 당신이 아니길 바랍니다. 앞으로!

어떻게 하면 항상 기분이 좋을 수 있느냐는 질문을 자주 받습니다. 솔직히 말해서 나는 인간이고 24/7 웃을 수 없습니다. 하지만 저에게는 아파트에서 꽃에 물을 주듯이 긍정적인 에너지로 제 자신을 채우는 것이 매우 중요합니다.

그 여정은 길었고, 계속되고 있지만, 출발점은 확언을 알아가는 것이었습니다.

나는 우리 각자가 생각을 바꿀 수 있는 힘이 있다는 것을 깨달았습니다. 우리는 이 힘을 사용하기 시작하기만 하면 됩니다.

나는 확언 덕분에 대중 연설에 대한 두려움에 대처할 수 있었다고 더 말할 것입니다.

처음에는 기성 확언을 사용했습니다. 그런 다음 직접 만드는 법을 배웠습니다.

확인 당신의 머리를 사랑으로 채우도록 도와주세요그리고 두려움이 아닙니다. 사랑은 성장으로 이어지고 두려움은 성장을 끕니다.

하지만 솔직해집시다. 인생은 항상 무지개와 핑크 플라밍고가 아닙니다. 삶에는 많은 부정성, 어려움, 문제가 있습니다(보통 우리가 스스로 만들어 냅니다.) 확언은 고통을 없애기 위해 고안된 것이 아닙니다. 이것은 상처를 치유하는 마법의 약이 아닙니다.

확언은 뇌를 재연결하는 데 도움이 됩니다. 사물을 다른 각도에서 바라보다. 이것들은 작은 알림입니다 우리는 누구이며 우리는 누구여야 하는가. 우리는 행복하기 위해 이 세상에 왔지 불평하고 고통받고 불행하기 위해서가 아닙니다.

우리의 믿음은 어린 시절부터 형성됩니다. 그리고 이러한 믿음이 항상 우리가 인생에서 긍정적인 경험을 하는 데 도움이 되는 것은 아닙니다. 일부는 우리의 힘과 잠재력을 제한합니다. 우리의 생각은 우리를 후퇴시키거나 우리가 성장하고 발전하도록 돕습니다.

우리의 생각은 우리의 감정입니다.

감정은 우리의 행동입니다.

머릿속에서 우리는 항상 같은 시나리오를 스크롤하지만 항상 우리를 행복하게 만드는 시나리오는 아닙니다.

여기서 선택은 우리의 것입니다. 우리는 스스로 프로그래밍하거나 프로그래밍됩니다..

우리에게는 많은 두려움이 있습니다. 우리는 자신과 사랑하는 사람들을 위해 미래에 대해 걱정합니다. 우리는 편안함에서 벗어나는 것을 두려워합니다. 역겨운 안락 지대에 있습니다.

우리가 생각하는 모든 것이 성장하므로 인생에서 원하는 것이 무엇인지 생각해야 합니다.

집주인이 한 번의 클릭으로 욕실의 불을 켜듯이 당신도 마찬가지입니다. 인생의 주인이 되어라. 이 상태에서만 효과적인 결정을 내릴 수 있기 때문에 성공을 위해 자신을 프로그래밍하고 내면의 평화 에너지를 만드십시오.

저는 이 기술을 10년 이상 사용해 왔으며 이 기술이 효과가 있다는 것을 뒷받침하는 수십 가지 이야기를 가지고 있습니다.

확언은 우리가 생각하는 방식을 바꾸고 우리가 원하는 미래를 형성하는 데 도움이 되는 긍정적인 확언입니다.

사실, 한 가지 점이 있습니다.

기술은 일할 때 작동합니다.

(모든 기술)

내가 가장 좋아하는 확언을 나열한 후 이 기술을 언제 어떻게 사용해야 하는지 설명하겠습니다.

에너지, 믿음 및 자신감을 높이는 13가지 확언:

나는 건강하고 에너지가 넘칩니다.

나는 있는 그대로의 나를 사랑하고 받아들입니다. 나는 나 자신과 나를 둘러싼 세상의 아름다움을 봅니다.

나는 사물을 다르게 볼 준비가 되어 있다.

나는 내 관점을 넓히고 다른 각도에서 사물을 보기로 결정했습니다. 마치 내가 다이아몬드를 돌리면 전에 본 적이 없는 빛의 반사를 보는 것처럼.

나는 강하고 자신감 있는 사람입니다.

위험하지 않습니다. 모든 것이 잘됩니다.
나는 모든 일을 쉽고, 자신감 있고, 우아하게 처리할 수 있습니다. 나는 나 자신을 온전히 받아들일 용기가 있다. 나의 결점까지도 말이다.

나는 안전하다. 나는 삶과 미래를 믿습니다. 내 미래는 밝고 안전합니다.

이것은 우려의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 그것은 당신의 필요가 항상 충족될 것이며 삶이 항상 당신을 지원할 것임을 부드럽게 상기시켜줍니다. 당신에게 일어날 수 있는 기적을 믿고 마음을 여십시오.

나는 나 자신과 내 경험을 믿습니다.

나는 항상 나 자신을 위해 최선의 결정을 내립니다. 내가 내리는 모든 결정은 나 자신을 위한 것입니다.

나는 내 몸에 귀를 기울입니다. 몸은 내가 필요한 것을 알고 있습니다.

휴식을 취하십시오. 속도를 늦추고 조정하십시오. 당신의 몸이 당신에게 말하고 싶은 것을 들어라. 너 자신을 믿어

나는 운동할 시간을 쉽게 찾는다.

나는 적절하고 규칙적으로 식사할 기회를 얻을 수 있도록 근무 시간을 조직합니다.

내 모든 결정은 처음에는 정확합니다.

나는 내 자신이 자랑 스럽다. 나는 내 존재 자체가 놀랍습니다.

인생은 기쁨과 자기 개발입니다.

나는 장난스럽게 목표를 향해 간다. 내 일은 나에게 기쁨만을 준다. 나는 내 활동을 계획하고 내 계획이 실현되어 기쁩니다. 나는 나의 성공에서 기쁨을 얻습니다.
목표를 달성하는 과정에서 겪는 어려움은 저에게 발전할 기회를 줍니다. 나에게 관심을 가져 주셔서 감사합니다. 세상은 다양하고 나는 사람들을 행동으로 판단하지 않습니다. 나는 목적 의식을 즐긴다.

나는 다른 사람들을 용서합니다. 나는 나 자신을 용서한다.

나는 삶을 사랑하고 즐길 자유가 있습니다.
내 인생에서 성취할 수 있는 모든 좋은 일에는 한계가 없습니다. 나는 누군가를 행복하게 해줄 일을 매일 할 수 있기 때문에 좋은 기분으로 매일을 받아들입니다. 나는 이 세상에 유용하다.

과거는 저에게 많은 것을 가르쳐 주었고 많은 힘을 주었습니다. 좋은 일이든 나쁜 일이든 내가 겪은 모든 일이 오늘을 위한 준비였기 때문에 나는 모든 일을 감당할 수 있습니다. 이제 나는 매우 강하고 과거보다 더 강합니다. 나는 과거를 완전히 치유했습니다. 내 마음은 아무것도 방해받지 않습니다. 내가 행복할 시간입니다.

내가 빛날 시간이야. 준비됐어

나는 행복하고 사랑스럽고 최고의 나 자신이 될 모든 것을 가지고 있습니다. 내가 해야 할 일은 내 마음을 정하는 것뿐입니다. 시간이 왔습니다. 준비됐어 가다.

내 생각이 내 현실을 만듭니다.

나는 행복을 선택합니다. 나는 기쁨이 가져다주는 느낌을 좋아합니다.
내가 원하는 느낌을 선택하게 되어 영광입니다. 긍정적인 것을 선택하면 기분이 더 좋아지고 나아질 수 있기 때문입니다.

확언을 사용하는 방법

긍정을 도구로 사용하여 에너지를 높이고 하루를 밝게 하십시오. 이것은 문제를 무시하는 것이 아니라 스스로에게 질문하도록 뇌를 재프로그래밍하는 것임을 기억하십시오. 이 상황을 어떻게 다르게 볼 수 있습니까? 여기 뭐가 좋아? 정말 사실은 무엇입니까?

모든 사람은 확언을 다르게 사용합니다. 당신에게 맞는 것을 찾으십시오.
바탕 화면 배경 무늬를 만들거나 메모장이나 휴대폰에 목록을 만들 수 있습니다.

놀고, 실험하고, 자신에게 맞는 것을 찾으십시오. 몸의 모든 세포로 말하는 것을 믿고 행동 수준에서 변화를 볼 때까지 언제 어디서나 읽을 수 있습니다.

자신의 확언을 만드십시오.우선, 잠시 동안 부정적인 믿음을 모니터링하십시오.

기분 나빠?

답을 적으세요: 기분이 나빠지기 전에 무슨 생각을 했나요?

그런 다음 부정적인 믿음 대신 긍정적인 믿음을 만드십시오. 반드시 긍정적인 방식과 현재 시제로 확언을 사용합니다.. 반복, 반복, 새로운 것을 만드십시오. 시간이 지남에 따라 이 작업이 평생에 미치는 영향을 보게 될 것입니다.

그리고 피날레에서는 평생 동안 이 기술을 전 세계와 아낌없이 공유한 Luza Hay의 지혜가 있습니다. 가장 중요한 것은 나머지 낮과 밤에 무엇을 하느냐입니다. 당신의 삶에서 확언을 얻는 비결은 성장을 위한 무대를 마련하는 것입니다. 긍정은 땅에 심어진 씨앗과 같습니다. 나쁜 토양, 가난한 물 공급 - 가난한 성장. 기분이 좋아지는 생각을 자주 선택할수록 확언이 더 빨라집니다.

이 생각에 너무 동의합니다.

이제 당신의 차례입니다. 가장 좋아하는 확언은 무엇입니까? 저는 항상 영적 발전을 위한 새로운 아이디어를 찾고 있습니다.

모두에게 평화와 긍정적인 진동을!

사랑으로 건강 코치 Olga Ryabushenko

자존감을 좋은 상태로 유지하는 방법을 배우는 21일

이 주제에 대한 이전 기사에서 우리는 단어의 힘과 모든 곳에서 우리를 따르는 패턴에 대해 이야기했습니다.

긍정의 힘 또는 긍정적 사고의 힘이 오늘 기사의 주제입니다.

좋은 하루, 내 블로그 사이트의 친구 및 손님

긍정의 힘은 긍정적인 사고의 힘이다

이 기사를 통해 이 주제에 대한 일련의 기사를 마무리하려고 합니다. 그래서 여기서 저는 긍정적인 생각의 힘에 대해 이야기하고 싶습니다.

당신과 나는 이미 생각과 마찬가지로 단어가 우리 삶에서 일어나는 과정에 큰 힘을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다.

가능한 한 과학은 양자 물리학의 발견에 근접하지 않았으며 이것이 바로 이 진술이 말하는 것입니다.

따라서 아마도 당신과 나는 이 진술이 공식의 언어로 과학적으로 입증될 수 있는 시대에 살고 있을 것입니다. 한편 긍정적인 생각이 부정적인 생각보다 수백 배는 강하다는 사실은 지금도 나에게 분명하다.

그리고 이 비율은 저를 매우 행복하게 만듭니다. 그렇다면 긍정적으로 생각하는 법을 배우자. 겉보기에는 단순해 보이지만 이것은 매우 어려운 작업입니다.

뇌를 긍정적인 정보로 채우는 것이 필요합니다. 그러나이를 위해서는 부정적인 생각을 제거해야합니다. 이를 수행하는 방법은 이미 말했습니다. 텔레비전, 라디오, 신문은 모두 이러한 정보의 출처입니다.

우리는 가장 중요한 것에 왔습니다. 나는 긍정적이고 긍정적인 확언을 더 많이 말할수록 그것들을 내 삶으로 더 많이 끌어당긴다는 것을 오래 전에 배웠다.
이 진술은 확인입니다.

또한 사람의 거의 모든 습관은 약 40일 안에 형성되는 것으로 알려져 있습니다. 이 습관을 우리 자신에게 "배양"하는 것을 방해하는 것은 무엇입니까?

아침에 이를 닦고 얼굴을 씻을 때 가장 좋아하는 운동 중 하나를 합니다. 하루를 감사로 시작합니다.

이것은 우주, 더 높은 자아, 신에 대한 나의 감사입니다. 저를 둘러싸고 있는 모든 것에 대해 말입니다. 이것은 이미 습관이 된 매우 강력한 운동입니다. 따라서 당신 덕분에 사랑, 건강, 가족, 물질적 부와 같이 당신이 감사하는 것을 당신의 삶에 반복적으로 끌어들입니다 ...

나는 아침에 밖에 나갈 때 항상 다음과 같은 확언을 한다.

나는 우주가 나에게 주는 모든 좋은 것, 한 방울의 좋은 것이 아니라 좋은 바다를 받아들입니다.

-이것은 Louise Hay의 책에서 읽은 확언입니다.

매일, 하루에 여러 번 말하는 것을 방해하는 것은 무엇입니까?

따라서 당신은 당신의 삶에 훨씬 더 긍정적이고 좋은 에너지를 줍니다. 우리는 무언가를 모르고, 알게 되면 후회합니다.

"확인"이라는 도구를 연습하는 사람들에게는 이 자료를 읽고 마지막으로 이 모든 것이 어떻게 작동하는지 이해하는 것이 흥미롭고 유용할 것입니다.작동하고 작동하지 않는 이유.

오늘 우리는 많은 사람들이 긍정의 힘에 대해 모르고 따라서 믿지 않는 긍정 작업을 위한 4가지 주요 규칙을 알아봅니다.

다음에 대해 이야기합시다:

확인이 작동합니까?
확인을 올바르게 적용하는 방법, 중요한 기술;
긍정의 힘은 무엇인가;
최고의 확언과 내가 개인적으로 선택한 강력한 확언은 무엇입니까?

그리고 "확인"이라는 단어를 정의하는 것으로 시작하겠습니다.

긍정(Affirmation)은 영어 동사 "affirm"에서 유래했으며, 이는 무언가, 사실을 긍정한다는 의미입니다.

이것으로부터 확인의 본질을 따릅니다. 사람이 말하는 모든 것과 이것이 그렇다고 믿는 모든 것, 그가 믿는 것, 일종의 확인입니다.

강력한 힘을 부여받은 확언은 우리의 신념과 현실을 바꾸는 데 도움이 됩니다.

확언은 다양한 방식으로 사용될 수 있습니다.

스스로 구성하거나 이미 알려진 확언을 서로 결합하여 자신의 것을 도출할 수 있습니다.
기성 확인을 직접 작성 / 재 작성하고 직접 발음하십시오.
오디오/비디오 미디어를 듣습니다.

긍정의 힘. 규칙 1.

긍정을 말할 때 수중 사고라고 불리는 것을 추적하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 우리가 원하는 것이 아니라 완전히 다른 의미를 가진 생각입니다.

예를 들어,당신이 긍정적인 확언을 말할 때, 저항이 내부에 나타날 수 있고, 내부 항의와 당신의 생각의 저류는 이것이 절대적인 넌센스라고 말할 것입니다.

따라서 첫 번째 규칙은 다음과 같습니다.

확언이 효과적으로 작용하기를 원한다면, 생각의 저류를 주시하고 배경에서 떠오르거나 확언 뒤에 메아리치는 생각을 무시하십시오.

여기서 가장 중요한 것은 단순히 긍정을 반복하고 내부 저항과 거부, 의심, 불신에주의를 기울이지 않는 것입니다. 처음에는 확언에 대한 이러한 불신이 있을 것이며 받아들여야 합니다.

그들을 진정으로 믿는 것이 중요합니다. 마음은 확인이 존재하고 작동한다는 데 동의해야 합니다. 마음과 긍정 사이에 불일치가 있으면 이것이 작동하지 않으며 기대하는 효과가 오지 않습니다.

예를 들어,부는 모든 사람과 모든 사람이 사용할 수 있고 항상 얼마든지 있고 자신의 즐거움을 위해 산다는 생각에 익숙해지면 값 비싼 물건에서 뛰어 내릴 필요가 없으며 부러워하며 바라 볼 필요가 없습니다. 더욱이 자신에게 이렇게 말하십시오. 나는 결코 이렇게 되지 않을 것입니다."

값 비싼 부티크에 가서 집에서 느끼는 것이 좋습니다. 당신이 돈에 대해 생각하는 것이 부끄럽거나 값비싼 부티크를 다시 지나치고 그 멋진 차를 부러워한다면, 이는 당신의 긍정이 어떤 식으로든 당신의 현실로 새어나오지 않았고 당신의 인식을 바꾸지 않았다는 것을 의미합니다.

기억하다!

확언은 우리가 현실을 바꾸고 새로운 신념을 만드는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.

그들의 주된 임무는 단지 5분 동안 우리를 격려하는 것이 아니라 우리가 본질적으로 강력한 이 도구인 긍정을 사용하여 우리 자신, 세상, 사람 및 작업 중인 모든 상황을 인식하기 시작하도록 돕는 것입니다.

당신이 필요로 하는 만큼 확언을 말하거나 듣게 하십시오. 배경으로만 넣어도 이미 쓸만합니다.

확인 작업을 수행하면 어떻게 됩니까?

당신은 저항이 가장 적은 길을 따라 당신을 인도하기 시작하는 세력과 함께 특정한 흐름 속에 있는 자신을 발견합니다. 이것은 최소한의 장애물, 최대의 결과 및 즐거움을 찾을 수 있는 고속 차선입니다.

확인 방법이 작동합니다.

긍정의 힘을 믿는다면 나의 선택을 제안합니다. Louise Hay의 확언에 근거합니다. 저에게는 그것들이 최고이고 기억하기 쉽고 정말 효과적입니다.

그래서 며칠 전에 당신 앞에 있는 48개의 확인과 두 개의 새로운 확인이 저에게 왔습니다. 나는 그것을 좋아했고 즉시 긍정의 마법 목록에 포함했습니다.

오늘 나는 어제보다 나를 더 사랑한다!
승자가 되는 방법을 알고 있습니다!
나는 부가 그 어느 때보다 더 높은 수준으로 내 삶에 들어오도록 허용합니다!
나는 내 사랑의 범위를 행성 전체를 덮도록 확장하고 여러 번 곱하면 사랑이 나에게 돌아옵니다!
나는 침착하고 즐겁게 품위있는 삶을 살고 있습니다!
내 축복의 근원은 나를 둘러싼 모든 것과 모든 것입니다!
나는 무제한 선택이 있습니다! 기회는 어디에나 있습니다!
나는 나 자신을 사랑하고 감사합니다!
내가 얼마나 멋진 사람인지 깨닫기 시작했어!
인생은 나를 사랑하고 나는 안전하다고 느낍니다!
나는 내 주변 세계와 완전한 조화를 이루며 산다!
나는 항상 삶과 조화를 이룹니다!
나는 건강하고 활력이 넘칩니다!
나는 건강하게, 숙면을 취한다! 내 몸은 내가 돌보는 것에 감사합니다!
내 몸은 우수한 건강을 유지하기 위해 최선을 다하고 있습니다!
나는 내 몸의 모든 세포를 사랑합니다!
나는 훌륭한 건강을 유지하는 데 도움이 되는 모든 것을 사랑합니다!
나는 항상 나 자신을 존경하고 존경합니다!
나는 비즈니스 세계에서 안전하다고 느낍니다!
나는 내 경력을 쉽게 만든다!
내 수입은 계속 증가하고 있습니다!
내가 일자리를 찾는 것은 쉽다!
내가 하는 모든 일이 성공을 가져온다!
그들은 직장에서 나를 사랑합니다!
이 직업을 갖게되어 기쁩니다!
나는 항상 나를 존중하고 보수를 잘 주는 사람들과 함께 일합니다!
내 사업은 내 기대 이상으로 성장하고 있습니다!
나는 끊임없이 창의성의 원천과 연결되어 있다고 느낍니다!
나는 최고를 받을 자격이 있고 지금 최고를 받아들입니다!
나는 내가 가진 모든 것을 즐긴다!
좋은 생각은 훌륭한 건강의 열쇠입니다!
명료하게 생각하고 쉽게 표현해요!
나는 내 직감을 믿는다! 나는 항상 내 내면의 목소리에 귀를 기울인다!
나는 기쁨과 아름다움으로 빛납니다!
내 친절한 생각은 내가 사랑과 지원으로 가득 찬 관계를 만드는 데 도움이 됩니다!
나는 놀라운 사람입니다!
나는 사랑하고 사랑받고 있다!
나는 내가 필요한 모든 것을 제공합니다!
나는 사랑스럽고 조화롭고 풍요로운 우주에 살고 있으며 그것에 감사합니다!
나는 내 삶을 사랑으로 채운다!
내 마음은 사랑에 열려 있습니다!
나는 최선을 다할 자격이 있습니다!
매일이 의미로 가득 차 있습니다!
그것이 내가 나를 사랑하는 이유입니다. 그것은 모든 것입니다!
내 몸의 모든 세포는 사랑입니다!
끌어당김의 법칙은 내 삶에 오직 좋은 것만 가져다준다!
인생은 좋고 나는 사는 것을 좋아합니다!
내가 필요한 모든 것이 적시에 나에게 온다!
나는 지금 여기 사는 것이 좋다!
내 인생은 위대한 모험입니다!

다채롭고 긍정적인 사진을 배경으로 한 Louise Hay의 확언