Kraften i affirmationer- låt oss inte ovationer (något drog mig till poesi). Det är dags att skriva om ett annat "verktyg" som är utformat för att hjälpa till med . Det måste erkännas att populariteten för detta ämne är mycket allvarlig (mer än 50 000 förfrågningar per månad enligt Yandex). Är det ett så coolt verktyg och vad är anledningen till dess popularitet? Låt oss ta reda på det...

Först måste du bestämma formuleringen. En bekräftelse, i enkla ord, är ett kort talesätt, genom att upprepa vilket du ställer in ditt sinne på ett positivt sätt (självhypnos).

Varje gång när det kommer till förslagsmetoder påminns jag om halvskämtet om "magiska healers". Sessionen... Healern arbetar med "patienten", lägger handen på huvudet och upprepar om och om igen: "Res dig och gå... Res dig och gå... Stig upp och gå..." Fem minuter har gått, "patienten ” orkar inte och säger: ”Doktorn, jag vet hur man går, jag skulle vilja återställa min syn 🙂 ...”

Varför gav jag ett sådant exempel. Jag, som var och en av er (mest troligt), hade inte riktigt lätta tider i mitt liv. Ibland går du nerför gatan med de två sista hryvnorna i fickan, men du utstrålar optimism, håller dig stolt, spelar rollen som den du vill vara. Bra…

Efter att ha sett filmen "The Secret" och läst böcker om positivt tänkande är du 100% säker på att ett mirakel kommer att hända dig inom en snar framtid: du kommer att vinna på lotteriet, få ett arv eller ett drömjobb, på vilket du behöver inte göra någonting, och pengar kommer att flöda som vatten. Vad leder till sådan godtycke...? Att fördröja det oundvikliga.

Kraften i affirmationer.

Låt oss ta en titt på för- och nackdelarna med affirmationer...

De har ett plus, men ganska tungt: Affirmationer kan fungera som en "trigger" för att starta eller. Deras roll påminner mig om tändstift i en bilmotor – att ge en gnista, inget mer. Affirmationer hjälper dig att starta din "actionmotor". Det är bara viktigt att förstå att om du sitter och säger affirmationer hela dagen lång är det bästa som väntar dig framöver svält (mörk humor 🙁).

Nu ska den som behöver sitta ner, för jag ska kritisera affirmationer lite.

1. Det måste erkännas att affirmationer bär en tillräcklig mängd självbedrägeri. Vi inspirerar oss själva med något som inte riktigt finns där. "Överdoser av självbedrägeri" kommer så småningom att förgifta ditt liv eftersom positivt tänkande ofta strider mot verkligheten (vi vägrar eller vågar acceptera verkligheten). Om du inte vill se sanningen, går du bort från det verkliga du.
2. Vårt liv är en balans mellan positivt och negativt. Det ständiga undertryckandet av negativitet med positiv leder till ackumulering av negativitet i "din kropp (och det utsöndras inte naturligt 🙂". Vad kommer att hända härnäst? Den så kallade "negativa fetman." Jag ska ge ett inte särskilt trevligt exempel, men detta motsvarar det faktum att du äter i flera dagar och inte går på toaletten, det kommer att döda dig.
3. Förr eller senare måste du inse sanningen och acceptera den. Huvudsaken är att det efter det inte ska vara oerhört smärtsamt för de planlöst levda åren.
4. Det viktigaste här i livet VAR, VERKAR INTE VARA!!!

Det är viktigt att förstå att affirmationer kan fungera på kort sikt, men de har inget med det långsiktiga att göra! Deras största nackdel är att människor, precis som narkomaner, "fastnar" på dem och tappar kontakten med verkligheten och försöker leva sitt OMEDVETNADE liv "i en såpbubbla av positivt".

När jag gick igenom anteckningarna från mina träningar, märkte jag en bit av visdom:

Den enda belöningen du får för att lösa ett problem är

Ännu ett stort problem som ska lösas!

Sluta... Läs det igen... Och berätta nu hur man kopplar detta uttalande med positivt tänkande? Vid första anblicken, på något sätt, men i detta ordspråk hela vårt liv !!! Det viktiga är rätt inställning till dessa problem. Det är upp till oss att välja om vi vill se dem som problem eller som möjligheter till tillväxt!

Jag har upprepade gånger skrivit om hur jag lyckades nå ribban på 88 kg och behålla denna siffra i flera år utan några dieter och tvångstankar om att gå ner i vikt. När jag kompilerade för i år tänkte jag på en ny bar. När jag tittade på mig själv i spegeln (och för att vara ärlig) var det omöjligt att inte lägga märke till det "extra" i magen. Då tänkte jag att det vore skönt att fixa det.

I fredags (29/07/16) bestämde jag mig för att göra en kontrollvägning innan träning på gymmet. Och här är hon den omhuldade figuren på 85 och ett halvt kilo (med sneakers och kläder: naken, det var på något sätt obekvämt att hänga ner, åtminstone framför tjejen i receptionen 🙂). Nu har ett nytt mål dragits: att hålla denna indikator på den uppnådda nivån. Det är mycket arbete att göra, men när du för första gången på många år ser uppsatser (hittills bara uppsatser) av upper six pack, då är det värt det, vänner.

Jag genomförde ett stort antal experiment som antingen hjälpte mig att nå mina mål eller kastade mig tillbaka, men det viktigaste jag vill notera: "Det var inte affirmationer eller visualiseringar som hjälpte mig att uppnå, utan en stor önskan att förändra mitt liv och ihärdigt målmedvetet arbete!!!” Vilket är vad jag önskar dig.

P.S. Om du har en önskan att dela med dig av prestationsglädjen är du välkommen att skriva ett par trevliga ord i kommentarerna. Tro på dig själv och dina förmågor så kommer du definitivt att lyckas!

P.S.S. Speciellt tack till de som skriver i kommentarerna sin åsikt om ämnet affirmationer: hur det fungerar för dig och om det fungerar överhuvudtaget. Kanske en intressant historia eller fall, vad som helst.

Tack för din dyrbara tid i mitt företag!!!
Med vänlig hälsning, Andrey Zhulay.

den där lilla artikeln om bekräftelser, för besökarna på vår sida och Keepers of the Secret Club, de som stödjer oss, delar med sig av sina framgångar på vägen till sin lycka, för de som tror på den helande kraften av tacksamhet och kärlek. Dina meddelanden till mig fyller mitt hjärta med villkorslös kärlek ännu mer. Låt mig visa dig en av mina favoritbekräftelser...

Tack!
Tack!
Tack!
Tack!
Tack!
Tack!
Tack!
Tack!
Tack!
Tack!

"Jag väljer sanningens väg. Jag inser att jag har liten kontroll över omvärlden. Och jag kontrollerar också mina reaktioner ... "

Viktor Razuvaev

Affirmationer är mycket kraftfulla och djupa.

Ett av mina favoritverktyg för att förvisa rädsla och andra negativa känslor från mitt liv är positiva affirmationer. Jag har använt affirmationer länge nu och under hela dagen hittar jag inspirerande och lugnande tankar som dyker upp i mitt sinne varje gång som håller mig upplyft och kärleksfull. Och om jag känner mig rädd eller irriterad av någon situation i mitt liv, börjar jag bara upprepa de lämpliga affirmationerna om och om igen tills jag känner att jag är under en varm filt. Fantastisk!

När du känner rädsla eller förbittring, använd affirmationer på ett eller annat sätt, eftersom affirmationer är ett mycket starkt och positivt uttalande som säger oss "allt kommer att bli bra", "allt är bra nu", "allt är redan bra", trots alla negativa tankar som kan besöka oss då och då. Med konstant upprepning av inspirerande och tröstande affirmationer ersätts rösterna av ångest och pessimism som genomsyrar våra sinnen av tankar om fred, vår inre styrka och kärlek. Ja!.. Allt är bra!

Jag tror att en av anledningarna till den otroliga kraften i affirmationer är att genom att ersätta negativa tankar med positiva, överför vi oss själva från ett svagt sinnestillstånd ("Jag är svag") till ett annat, kraftfullare, starkare och kärleksfullare tillstånd. ("Jag är stark"). Jag kan inte ens tänka mig ett bättre tillstånd för mig själv.

Det finns en annan anledning till varför affirmationer är så effektiva. De är mycket kraftfullare än de verkar vid första anblicken. Även om en bekräftelse är ett litet uttalande, har det en mycket djup innebörd och undertext. Det verkar för mig…

Affirmationer innehåller en uppsjö av livsbejakande tankar som påminner oss om att vi till sin natur är väldigt kärleksfulla och väldigt starka och därför är vi inte rädda för någonting.

Låt mig ge dig ett exempel: Jag har en liten ram på mitt skrivbord där jag har fångat en av mina favoritbekräftelser...

När jag upplever rädslattacker eller känner mig förvirrad eller irriterad över någon situation i mitt liv, märker jag min "påminnelse" mitt framför mig, och jag börjar upprepa denna bekräftelse om och om igen. När jag gör detta börjar jag känna hur min kropp slappnar av, negativa känslor försvinner och jag är verkligen överväldigad av tankar om att ALLT HÄNDER PÅ BÄSTA SÄTT FÖR MIG!

Naturligtvis kanske du tänker, "Victor, hur kan saker fungera till det bästa när så många saker inte fungerar som vi vill att de ska göra?" Bra fråga. Och om vi gräver i den djupare innebörden av denna bekräftelse, kommer vi att hitta svaret. För mig är denna bekräftelse den korta versionen...

Mitt sinne kan inte se helheten av livets enorma konstruktör. Jag vet inte varför saker händer på det här sättet i livet, jag tror bara att allt som händer har den största betydelsen. Även när saker och ting inte går som jag vill, försöker jag slappna av och fokusera på vad livet lär mig och vilka erfarenheter jag kommer att ta med mig in i framtiden. På så sätt blir jag en starkare, mer kunnig och mer kärleksfull person.

Ja… ALLT HÄNDER PÅ BÄSTA SÄTT FÖR MIG!

Du kommer att se att med en så djup innebörd och frekvens av upprepningar, händer allt egentligen bara på bästa sätt för dig, genom att säga sådana affirmationer kan du skapa en underbar känsla av frid och kärlek runt dig.

Du ska förresten inte ens tro att de affirmationer du säger har en så positiv effekt på kropp, sinne och själ. Du kanske inte ens känner att ALLT HÄNDER PÅ BÄSTA SÄTT FÖR MIG! Det viktigaste är att veta att det har en djup betydelse för dig. Underbar…

Detta visar att att tala, tänka eller skriva positiva tankar gör oss starkare i alla fall, oavsett om vi tror på dessa ord eller inte.

Otroligt, eller hur...

Nyligen gjorde jag en annan intressant och viktig upptäckt för mig själv...

Om du säger bekräftelser tillräckligt ofta, kommer du oundvikligen att börja tro på dem.

Detta är lätt att förklara, eftersom affirmationer har egenskapen att "fungera som de är". Det vill säga att de inte behöver ytterligare förklaringar. Själva fraserna och jakande påståenden innehåller handlingar. Om du "agerar som den är" tillräckligt länge låter ditt sinne denna bekräftelse sjunka inuti dig och dina möjligheter att öka, utan ansträngning. Och i slutändan accepterar du det faktum att detta är sant.

Ett annat exempel: Det fanns en tid då jag verkligen inte trodde att mitt liv kunde vara annorlunda, att det kunde vara annorlunda. Jag hade väldigt låg självkänsla. För att på något sätt hjälpa mig själv började jag studera litteratur och, även ibland, besökte jag självhjälpsgrupper. Och precis vid en av dessa grupper fick jag verktygen för hur man använder affirmationer. Först var jag skeptisk. Men sedan tänkte jag: "Ett försök är inte tortyr." Den där bekräftelsen som jag började säga dagligen, om och om igen, "MITT LIV HAR EN HÖGSTA MENING", även om jag absolut inte trodde det då.

Och när det väl hände var det så spännande att jag än i dag minns detta ögonblick mycket väl. Vad hände? Jag var insvept i livsavgörande händelser: "Mitt liv har verkligen en högre mening." Tårarna rann nerför mitt ansikte från den glada insikten att mitt liv är i rörelse, det förändras hela tiden, det har verkligen en högre mening. Det var denna djupa medvetenhet som lurade i mig i så många år, tills jag började fokusera på allt det goda som fanns och finns i mitt liv. Och om du tänker efter så börjar allt fungera när vi upprepar affirmationer, trots att du kanske ännu inte tror på deras magiska kraft.

Oavsett om du tror på affirmationer eller inte, kommer jag att beröra detta ämne i framtiden, men detta enkla uttalande skapar en enorm förändring i energin inom oss, tacksamhet, kärlek och en allomfattande önskan att skapa.

Så snart du börjar upprepa affirmationer om och om igen, med deras djupa innebörd i åtanke, kommer din interaktion med omvärlden att börja förändras på ett subtilt plan. Till exempel, när du säger bekräftelsen "Jag har stor kärlekskraft och går modigt min väg" ganska ofta, börjar du agera annorlunda, händelser börjar hända annorlunda, du reagerar på omvärlden annorlunda. Du blir mer kärleksfull. Och det mest fantastiska är att man behandlas väldigt olika. Du ser friskare ut och den kärleksfulla energin omsluter dig och ditt liv fullständigt. Affirmationer är verkligen väldigt kraftfulla, eller hur.

Du kanske, naturligtvis, tänker, "Åh Victor, jag är så upptagen med att lägga till ytterligare en aktivitet till min dagliga rutin." Inga problem! Korrekt användning av affirmationer tar absolut ingen tid alls. Hur är detta möjligt? Därför att, …

Allt du gör är att ersätta negativa tankar med friska och positiva tankar om fred, vår inre styrka och kärlek.

Läs den igen! Sådana negativa tankar, som vi mer än ersätter med positiva, med hjälp av affirmationer, kan vi upprepa när vi klär på oss, tar en dusch, gör våra dagliga affärer medan du äter i transporten, och naturligtvis när vi går och lägger oss .

Nyckeln till ett lyckligt liv är att komma ihåg den kraftfulla kraften i affirmationer och säga dem!

För att göra detta föreslår jag att du skriver ner dina favoritbekräftelser, till exempel på avrivna klisterlappar, och placerar dem där du förekommer oftast, i bilen, på skrivbordet, på spegeln, i korridoren, på kylskåp. Det blir mycket lättare för dig att komma ihåg att alla negativa tankar kan ändras till ett positivt, livsbejakande motiv, och affirmationer kommer att hjälpa dig med detta. Du kan bli väldigt kreativ med denna procedur. Viktig! Det är viktigt att du utför detta arbete med en känsla av uppriktig glädje.

Jag kommer att dela med dig av hur några deltagare i programmet "Affirmationer - vägen till mirakulös förändring!". En av deltagarna tog sig till universitetet i ungefär en timme, spenderade i kollektivtrafiken, gjorde anteckningar i en anteckningsbok, en bekräftelse på varje sida, och medan hon tillbringade tid på vägen läste hon bekräftelserna och upprepade var och en av dem tio gånger. Och så varje bekräftelse när du kör till universitetet, dag efter dag. Och i slutet av resan kände hon sig alltid på topp, var full av inre styrka och utstrålade en villkorslös känsla av kärlek. Jag kan tillägga att hon till slut kunde förändra sitt liv dramatiskt.

Dåliga vanor är svåra att bryta (och negativt tänkande är definitivt en av dessa vanor), och poängen är att vi fortfarande kan bryta dessa vanor. Och till att börja med är det bästa du kan göra att använda affirmationer mer intensivt tills de blir en daglig del av ditt tänkande. Återigen, detta är väldigt enkelt, eftersom. du vet redan att upprepade affirmationer inte distraherar dig från arbetet, de tar inte tid och kräver inga ytterligare enheter. Allt du behöver göra är att ersätta negativa tankar med positiva genom att helt enkelt upprepa vissa påståenden - affirmationer. Ett mycket bra utbyte, eller hur!

Låt mig nu presentera dig för tio affirmationer med deras djupa innebörd som jag ser dem. Eftersom du kommer att kunna se den verkliga innebörden av affirmationerna, kommer du att kunna skapa dina egna affirmationer.

Och som ett experiment uppmuntrar jag dig att upprepa varje bekräftelse, tyst eller tyst, tio gånger efter att ha läst dess djupa innebörd. Det är väldigt viktigt! Jag försökte göra det mer bekvämt för dig genom att organisera varje bekräftelse och dess djupa betydelse på ett separat ark, i en ram. Du kan klippa ut dem och placera dem på ett ställe du kan se så att bekräftelsen ständigt är till hands, eftersom det är lättare att börja säga dem och börja röra dig längs din lyckas väg. Låt mig nu göra en förutsägelse:

Efter att ha läst de tio affirmationerna... förstått deras djupa innebörd... och upprepat var och en av dem tio gånger, kommer du definitivt att känna dig upplyft, hela din kropps energi rör sig i riktning mot frid, inre styrka och kärlek.

Jag tror att du en dag kommer att se deras positiva mening och göra bekräftelser till en del av ditt dagliga liv, eftersom jag har gjort dem till en del av mitt. När allt kommer omkring, vem kan motstå att ersätta ekon av pessimism i sinnet med tankar om fred, inre styrka och kärlek?! Inte jag heller... Jag hoppas inte du. Fram!

Jag får ofta frågan hur jag lyckas alltid vara på gott humör. Jag ska vara ärlig - jag är mänsklig och jag kan inte le 24/7. Men för mig är det väldigt viktigt att fylla mig själv med positiv energi, precis som att vattna en blomma i en lägenhet.

Resan har varit lång, fortsätter det, men utgångspunkten var att lära känna affirmationer.

Jag insåg att var och en av oss har makten att förändra våra tankar, vi behöver bara börja använda denna kraft.

Jag kommer att säga ännu mer, tack vare affirmationer, lyckades jag hantera rädslan för att tala inför publik.

Till en början använde jag färdiga affirmationer. Sedan lärde jag mig att göra min egen.

affirmationer hjälpa till att fylla ditt huvud med kärlek och inte rädsla. Kärlek leder till tillväxt, rädsla stänger av den.

Men låt oss vara ärliga. Livet är inte alltid regnbågar och rosa flamingos. Det finns många negativiteter, svårigheter och problem i livet (oftast skapar vi dem själva.) Affirmationer är inte utformade för att bli av med lidande. Detta är inte ett magiskt piller som läker sår.

Affirmationer hjälper till att koppla om din hjärna så att se saker från en annan vinkel. Det här är små påminnelser vilka vi är och vilka vi borde vara. Vi kom till den här världen för att vara lyckliga, inte för att klaga, lida och vara olyckliga.

Vår övertygelse har skapats från barndomen. Och inte alltid dessa övertygelser hjälper oss att få en positiv upplevelse i livet. Vissa begränsar vår kraft och potential. Våra tankar drar oss antingen tillbaka eller hjälper oss att växa och utvecklas.

Våra tankar är våra känslor.

Känslor är våra handlingar.

I vårt huvud bläddrar vi hela tiden igenom samma scenarier och inte alltid de som gör oss lyckliga.

Här är valet vårt. Antingen programmerar vi oss själva, eller så är vi programmerade.

Vi har många rädslor. Vi oroar oss för framtiden, för oss själva och för våra nära och kära. Vi är rädda för att kliva ur vår komfortzon, även när är i komfortzonen äckligt.

Allt vi tänker på växer, så du måste tänka på vad du vill ha av livet.

Eftersom husets ägare tänder ljuset i badrummet med ett klick, så gör du också, vara ditt livs mästare. Programmera dig själv för framgång och skapa energin av fred inuti, för bara i detta tillstånd kan du fatta effektiva beslut.

Jag har använt denna teknik i över 10 år och har dussintals berättelser som backar upp mig om att tekniken fungerar.

En bekräftelse är en positiv bekräftelse som hjälper till att förändra hur vi tänker och formar den framtid vi vill ha.

Det är sant, det finns en poäng.

Tekniken fungerar när du arbetar.

(vilken teknik som helst)

Efter att ha listat mina favoritbekräftelser kommer jag att täcka hur och när jag ska använda den här tekniken.

13 affirmationer för att öka energi, tro och självförtroende:

Jag är frisk och full av energi.

Jag älskar och accepterar mig själv för den jag är. Jag ser skönheten i mig själv och i världen omkring mig.

Jag är redo att se saker annorlunda.

Jag bestämde mig för att vidga mitt perspektiv och se saker från en annan vinkel. Precis som jag vänder på en diamant och ser reflektioner av ljus som jag inte sett förut.

Jag är en stark och självsäker person.

Ingen fara. Allt går bra.
Jag kan hantera alla mina uppgifter med lätthet, självförtroende och nåd. Jag har modet att acceptera mig själv helt, även mina brister.

Jag är säker. Jag litar på livet och framtiden. Min framtid är ljus och trygg.

Detta är en av de största orsakerna till oro. Det är en mild påminnelse om att dina behov alltid kommer att tillgodoses, att livet alltid kommer att stödja dig. Lita på och var öppen för mirakel som kan hända dig.

Jag litar på mig själv och min erfarenhet.

Jag fattar alltid de bästa besluten för mig själv. Alla beslut jag tar är för mitt eget bästa.

Jag lyssnar på min kropp – den vet vad jag behöver.

Låt dig vila. Sakta ner och ställ in. Lyssna på vad din kropp vill berätta för dig. lita på dig själv

Jag får lätt tid att träna.

Jag organiserar min arbetstid på ett sådant sätt att jag får möjlighet att äta ordentligt och regelbundet.

Alla mina beslut är till en början korrekta.

Jag är stolt över mig själv. Jag är anmärkningsvärd genom själva faktumet av min existens.

Livet är glädje och självutveckling.

Jag går till mina mål lekfullt. Mitt arbete ger mig bara glädje. Jag planerar mina aktiviteter och jag är glad att mina planer går i uppfyllelse. Jag blir glad av mina framgångar.
Alla svårigheter på vägen mot målen ger mig möjlighet att utvecklas. Jag är livet tacksam för uppmärksamheten till mig. Världen är mångfald och jag antar inte att döma människor för deras handlingar. Jag njuter av min målmedvetenhet.

Jag förlåter andra. Jag förlåter mig själv.

Jag har friheten att älska och njuta av livet.
Det finns ingen gräns för alla bra saker som jag kan uppnå i mitt liv. Jag tar emot varje dag med gott humör, för varje dag kan jag göra något som gör någon glad. Jag är användbar för den här världen.

Mitt förflutna lärde mig mycket och gav mig mycket styrka. Allt jag varit med om, bra och dåligt, har varit en förberedelse för den här dagen för mig och därför orkar jag med alla mina uppgifter. Nu är jag väldigt stark, jag är starkare än jag någonsin varit tidigare. Jag är helt läkt från mitt förflutna. Mitt sinne störs inte av någonting. Det är min tid att vara lycklig.

Det är min tid att glänsa. Jag är redo.

Jag har allt för att vara lycklig, kärleksfull, den bästa versionen av mig själv. Allt jag behöver göra är att bestämma mig. Tiden har kommit. Jag är redo. Gå.

Mina tankar skapar min verklighet.

Jag väljer lycka. Jag älskar känslan som glädje ger.
Jag är hedrad att få välja hur jag skulle vilja känna mig. Jag väljer det positiva för att det hjälper mig att må bättre och bättre.

Hur man använder affirmationer

Använd affirmationer som ett verktyg för att öka din energi och lysa upp dina dagar. Kom ihåg att det här inte handlar om att ignorera problem, utan om att programmera om din hjärna för att fråga dig själv: Hur kan jag se på den här situationen annorlunda? Vad är bra här? Vad är egentligen sant?

Alla använder affirmationer olika. Hitta det som är rätt för dig.
Du kan göra en skrivbordsbakgrund, göra en lista i ett anteckningsblock eller på din telefon.

Lek, experimentera, hitta det som fungerar för dig. Du kan läsa överallt och alltid tills du tror på vad du säger med varje cell i din kropp och ser förändringar på handlingars nivå.

Skapa dina egna affirmationer. Till att börja med, övervaka dina negativa övertygelser under en tid.

Må dåligt?

Skriv ner svaret: vad tänkte du innan du mådde dåligt?

Och sedan istället för en negativ tro, skapa en positiv. Nödvändigtvis använda affirmationer på ett positivt sätt och i nutid. Upprepa, upprepa, skapa nya. Med tiden kommer du att se vilken effekt detta arbete kommer att ha på hela ditt liv.

Och i finalen, visdom från Luza Hay, som generöst delade med sig av denna teknik med hela världen under sitt liv: ”Att uttala affirmationer är bara en del av processen. Det viktigaste är vad du gör resten av dagen och natten. Hemligheten med att få affirmationer att fungera i ditt liv är att skapa förutsättningar för tillväxt. Affirmationer är som frön planterade i jorden. Dålig jord, dålig vattning - dålig tillväxt. Ju oftare du väljer tankar som får dig att må bra, desto snabbare kommer affirmationer att fungera.

Jag håller så mycket med om denna idé.

Nu är det din tur: vilka är dina favoritbekräftelser? Jag letar alltid efter nya idéer för andlig utveckling.

Fred och positiva vibrationer till alla!

Med kärlek, din hälsocoach Olga Ryabushenko

21 dagar för att lära dig hur du håller din självkänsla i god form

I tidigare artiklar om detta ämne har vi pratat med dig om ordets kraft och de mönster som följer oss överallt.

Kraften i affirmationer eller kraften i positivt tänkande är ämnet för dagens artikel.

God dag, vänner och gäster på min bloggsida

Kraften i affirmationer är kraften i positivt tänkande

Med den här artikeln tänker jag avsluta serien med artiklar om detta ämne. Och så här vill jag prata om kraften i positivt tänkande.

Du och jag vet redan att ordet, precis som tanken, har stor makt över de processer som sker i våra liv.

Vetenskapen, så nära som möjligt, kom inte i närheten av upptäckten av kvantfysiken, vilket är precis vad detta uttalande säger.

Så kanske du och jag lever i en tid då detta påstående kan bevisas vetenskapligt, på formlerspråk. Under tiden står det klart för mig redan nu att en positiv tanke är många hundra gånger starkare än en negativ tanke.

Och denna andel gör mig väldigt glad. Om så är fallet, låt oss lära oss att tänka positivt. Trots all sin till synes enkelhet är detta en mycket svår uppgift.

Det är nödvändigt att fylla din hjärna med positiv information. Men för detta är det nödvändigt att ta bort negativa tankar. Hur man gör detta har jag redan sagt. TV, radio, tidningar är alla källor till denna information.

Vi kommer till det viktigaste. Jag lärde mig för länge sedan att ju mer jag säger positiva och positiva affirmationer, desto mer lockar jag dem in i mitt liv.
Dessa uttalanden är bekräftelser.

Dessutom är det känt att nästan vilken vana som helst hos en person bildas på cirka 40 dagar. Vad hindrar oss från att "inpränta" denna vana i oss själva?

Jag gör följande - på morgonen, när jag borstar tänderna och tvättar ansiktet, gör jag en av mina favoritövningar - jag börjar dagen med Tacksamhet.

Det här är min tacksamhet till universum, till det högre jaget, till Gud – för allt som omger mig och som jag har. Det här är en väldigt stark övning som jag redan har blivit en vana. Således, tack vare dig, lockar du upprepade gånger in i ditt liv det du är tacksam för - kärlek, hälsa, familj, materiell rikedom ...

Jag säger alltid följande bekräftelse när jag går ut på morgonen.

Jag är öppen och mottaglig för allt det goda som universum ger mig - inte en droppe gott, utan ett hav av gott

- detta är bekräftelsen som jag läste från Louise Hays böcker.

Vad hindrar dig från att säga varje dag, flera gånger om dagen?

Därmed släpper du in ännu mer positiv, bra, energi i ditt liv. Vi vet inte något, och när vi får reda på det ångrar vi det.

För dem som praktiserar ett verktyg som kallas "bekräftelser", kommer det att vara intressant och användbart att läsa detta material och äntligen förstå hur allt detta fungerar och varför det inte fungerar.

Idag tar vi reda på 4 nyckelregler för att arbeta med affirmationer, som många inte känner till och därför inte tror på styrkan i affirmationer.

Låt oss prata om:

• Fungerar affirmationer?
• hur man tillämpar affirmationer korrekt, viktiga färdigheter;
• vad är bekräftelsens kraft;
• vilka är de bästa affirmationerna plus mitt personliga urval av kraftfulla affirmationer.

Och låt oss börja med att definiera ordet "bekräftelse".

Affirmation kommer från det engelska verbet "affirm", som betyder att bejaka något, något som är sant.

Av detta följer kärnan i affirmationer - allt som en person säger och allt som han tror att det är så, vad han tror på och är ett slags bekräftelse.

Begåvad med kraftfull kraft ges affirmationer för att hjälpa oss att förändra vår tro och därmed vår verklighet.

Affirmationer kan användas på olika sätt.

• du kan komponera dem själv eller kombinera redan kända affirmationer med varandra och på så sätt härleda dina egna;
• skriva / skriva om färdiga affirmationer själv och uttala dem själv;
• lyssna på ljud/video media.

Bekräftelsens kraft. Regel ett.

När man säger affirmationer är det oerhört viktigt att ha koll på det som kallas undervattenstankar. Det är tankar som har en helt annan innebörd, inte den vi skulle vilja ha.

Till exempel, när du säger en positiv bekräftelse, kan motstånd dyka upp inombords, en intern protest och en underström av dina tankar kommer att säga att det inte är så, att detta är absolut nonsens.

Så den första regeln är:

Om du vill att affirmationer ska fungera effektivt, titta på dina underströmmar av tanke och ignorera tankarna som dyker upp i bakgrunden eller ekar bakom din bekräftelse.

Det viktigaste här är att helt enkelt upprepa bekräftelser och inte uppmärksamma internt motstånd och avslag, tvivel, misstro. Till en början kommer denna otro mot affirmationer att vara och den behöver bara accepteras.

Det är viktigt att verkligen tro på dem. Sinnet måste hålla med om att affirmationer finns och att de fungerar. Om det finns en diskrepans mellan sinnet och affirmationer kommer detta inte att fungera och den förväntade effekten kommer inte.

Till exempel, om du vänjer dig vid tanken att rikedom är tillgänglig för alla och alla, att du alltid har vilken summa som helst och lever för ditt eget nöje, då behöver du inte hoppa bort från en dyr sak, titta på det med avundsjuka, och ännu mer så säg till dig själv: Jag kommer aldrig att bli så här."

Det är bättre att gå till en dyr butik och känna sig hemma där. Om du skäms över att tänka på pengar eller gå förbi en dyr butik igen och avundas den där coola bilen, betyder det att dina affirmationer inte har läckt in i din verklighet på något sätt och inte har ändrat din uppfattning.

Kom ihåg!

Affirmationer är utformade för att hjälpa oss att förändra verkligheten och skapa nya övertygelser.

Deras främsta uppdrag är inte bara att muntra upp oss i fem minuter, utan att hjälpa oss att börja uppfatta oss själva, världen, människorna och alla situationer som du arbetar med genom att använda detta i grunden kraftfulla verktyg, bekräftelse.

Tillåt dig själv att säga/lyssna på affirmationerna så många gånger du behöver. Även om du bara inkluderar dem som bakgrund, kommer det redan att vara användbart.

Vad händer när du jobbar med affirmationer?

Du befinner dig i en viss ström med de krafter som börjar leda dig längs minsta motståndets väg. Detta är en höghastighetsbana där du hittar ett minimum av hinder, maximalt resultat och nöje.

Bekräftelsemetoden fungerar.

Om du tror på kraften i affirmationer erbjuder jag dig mitt urval. Den är baserad på Louise Hays affirmationer. För mig är de bäst, lätta att komma ihåg och riktigt effektiva.

Så, 48 affirmationer framför dig och ytterligare två nya affirmationer kom över till mig för ett par dagar sedan. Jag gillade det och inkluderade dem omedelbart i min magiska lista över affirmationer.

1. Idag älskar jag mig själv mer än igår!
2. Jag vet hur man blir en vinnare!
3. Jag låter rikedom komma in i mitt liv på en högre nivå än någonsin!
4. Jag utvidgar kretsen av min kärlek till att täcka hela planeten, och multiplicerat många gånger kommer kärleken tillbaka till mig!
5. Jag lever ett anständigt liv, lugnt och med glädje!
6. Källan till mina välsignelser är allt och allt som och vem som omger mig!
7. Jag har obegränsade valmöjligheter! Möjligheter finns överallt!
8. Jag älskar och uppskattar mig själv!
9. Jag börjar inse vilken underbar person jag är!
10. Livet älskar mig och jag känner mig trygg!
11. Jag lever i fullständig harmoni med världen omkring mig!
12. Jag är alltid i harmoni med livet!
13. Jag är frisk och full av vitalitet!
14. Jag sover friskt, god sömn! Min kropp uppskattar att jag tar hand om den!
15. Min kropp gör allt för att behålla en bra hälsa!
16. Jag älskar varje cell i min kropp!
17. Jag älskar allt som hjälper till att upprätthålla en utmärkt hälsa!
18. Jag beundrar och beundrar alltid mig själv!
19. Jag känner mig trygg i näringslivet!
20. Jag gör min karriär lätt!
21. Min inkomst fortsätter att växa!
22. Det är lätt för mig att hitta ett jobb!
23. Allt jag gör ger mig framgång!
24. De älskar mig på jobbet!
25. Jag är glad att jag har det här jobbet!
26. Jag jobbar alltid med dem som respekterar mig och betalar bra!
27. Mitt företag växer över mina förväntningar!
28. Jag känner mig ständigt kopplad till källan till kreativitet!
29. Jag förtjänar det bästa och accepterar det bästa nu!
30. Jag njuter av allt jag har!
31. Goda tankar är nyckeln till utmärkt hälsa!
32. Jag tänker klart och uttrycker mig med lätthet!
33. Jag litar på min intuition! Jag lyssnar alltid på min inre röst!
34. Jag lyser av glädje och skönhet!
35. Mina vänliga tankar hjälper mig att skapa relationer fulla av kärlek och stöd!
36. Jag är en fantastisk person!
37. Jag älskar och jag är älskad!
38. Jag förser mig med allt jag behöver!
39. Jag lever i ett kärleksfullt harmoniskt, rikt universum, och jag är tacksam för det!
40. Jag fyller mitt liv med kärlek!
41. Mitt hjärta är öppet för kärlek!
42. Jag förtjänar allt gott!
43. Varje dag är fylld av mening!
44. Det är därför jag älskar mig själv, det är för allt!
45. Varje cell i min kropp är älskad!
46. Attraktionslagen ger bara gott in i mitt liv!
47. Livet är bra och jag gillar att leva!
48. Allt jag behöver kommer till mig vid rätt tidpunkt och dag!
49. Jag gillar att jag lever här och nu!
50. Hela mitt liv är ett stort äventyr!

Bekräftelser av Louise Hay på bakgrund av färgglada, positiva bilder