Masaje de espalda en el primer trimestre del embarazo. Masaje de zonas individuales del cuerpo, en particular masaje abdominal para mujeres embarazadas.

Tiene un efecto beneficioso sobre todos los sistemas del cuerpo, relajando y ordenando no solo el sistema vital del cuerpo, sino también lado psicológico la persona misma. Bastante difícil de sobreestimar influencia beneficiosa Masaje sobre la naturaleza psicosomática de una mujer embarazada.
Ayuda a mantener un estado confortable tanto para la futura madre como para el feto, compensar posibles violaciones y preparar el cuerpo de una mujer para el momento fisiológico más importante de su vida: el parto. El período de embarazo va acompañado de una serie de cambios importantes en el trabajo. varios sistemasórganos y tejidos, comenzando con cambios psicofisiológicos que ocurren literalmente desde las primeras semanas y terminando con el nacimiento de un nuevo organismo. Todos estos procesos son una prueba de resistencia y forman las condiciones bajo las cuales se compensa condicionalmente condiciones patologicas asociado con enfermedades del sistema musculoesquelético, del sistema cardiovascular, ámbito psiconeurológico y trastornos laborales órganos internos. En cada caso, es necesaria una consulta preliminar con un médico que controle el curso del embarazo.

Se realiza sobre una mesa especial con orificios para el pecho y el abdomen;
- las sesiones son realizadas por masajistas profesionales con formación especializada;
- Es posible asistir a las sesiones durante el embarazo normal después de las 12 semanas.

Masaje clásico para embarazadas.

El masaje mejora el suministro de oxígeno a los músculos y la piel y nutrientes, limpia, los libera de toxinas, restablece el suministro de sangre a la grasa subcutánea, elimina la hinchazón, alivia el estrés y los bloqueos musculares, aumenta el tono físico y psicológico, relaja, previene la aparición de osteocondrosis. Este masaje funciona como un corazón adicional, bombeando mecánicamente sangre y linfa a través de muchos vasos y capilares, como resultado de lo cual se restablece la circulación sanguínea en áreas previamente estancadas, lo que significa que mejora la nutrición y la respiración de las células y tejidos.
El masaje “despierta” el cuerpo y moviliza sus defensas. El masaje se realiza utilizando aceites naturales. Las mujeres embarazadas pueden recibir un masaje después del tercer mes de embarazo si el durante el embarazo, sin patologías. En este caso, se suele utilizar una posición acostada de lado y un modo suave y relajante.

Drenaje hemolinfático para mujeres embarazadas.

El drenaje hemolinfático tiene un efecto excelente en todos los sistemas del cuerpo y resuelve con éxito muchos problemas. Como resultado del drenaje hemolinfático, mejora la circulación sanguínea, se normaliza el metabolismo, se elimina el exceso de agua y productos metabólicos del cuerpo, se reduce la capa de grasa subcutánea, se reduce la hinchazón y mejora la estructura de la piel. Es especialmente relevante durante el embarazo. La indudable ayuda de esta técnica para resolver problemas asociados con una mayor carga en el sistema circulatorio, especialmente periférico, ya que venas varicosas Las venas durante el embarazo, la presencia de linfostasis son compañeros integrales de una de cada dos mujeres embarazadas. Los movimientos lentos, pulsantes y ondulantes imitan perfectamente tanto la pulsación de los vasos sanguíneos como las contracciones de los músculos. Una amplia variedad de técnicas no te permite acostumbrarte a la estimulación táctil, por lo que cada masaje es único y eficaz. Como resultado de este masaje se consigue ligereza, una agradable sensación de paz y dicha. Recomendado masaje regular empezando con cuarto mes el embarazo.

masaje tailandés con aceite

El masaje tailandés con aceite es una extraordinaria mezcla de acupresión, masaje muscular, característico de las técnicas tailandesas, así como los suaves y suaves toques de un masajista. Esta técnica de masaje implica trabajar con el cuerpo del paciente no sólo con los dedos y las manos, sino también con los codos y los antebrazos. El método principal es la presión que varía en fuerza e intensidad, además de frotar y acariciar. Durante el procedimiento tailandés Masaje de aceite, el maestro trabaja con bastante suavidad, pero también con bastante profundidad, todos los músculos del cuerpo, mejorando el drenaje linfático y la circulación sanguínea. El masajista también actúa sobre las zonas reflejas, lo que favorece la recuperación. flujos de energía en cuerpo. La técnica del masaje tailandés con aceites no utiliza técnicas dolorosas ni contundentes, tiene un efecto muy suave. Se realiza tanto en la camilla de masaje como en el suelo utilizando aceites naturales.

Tradicional tailandés para mujeres embarazadas.

La historia del masaje tailandés comenzó hace más de 2500 años y se remonta a la expansión del budismo. Tradicional tailandés - práctica única, ya que considera cuerpo humano como un sistema completo. Cuando el flujo de prana a través de los meridianos se interrumpe debido a obstrucciones físicas o mentales, se producen desequilibrios mentales, físicos y espirituales, que pueden manifestarse en forma de enfermedad, malestar, problemas emocionales. El masaje de estas líneas de energía: los meridianos asegura el libre flujo de prana. Los meridianos se tonifican durante todo el masaje aplicando presiones con los dedos y las palmas.
Rasgo distintivo Masaje tailandés como método de tratamiento: estiramiento suave de todo el cuerpo y apertura de canales de energía. Masaje durante el embarazo todo el cuerpo desde la punta de los dedos de los pies hasta la parte superior de la cabeza. Las técnicas utilizadas son presiones, estiramientos y torsiones, reflexología, trabajo con los canales de energía y el sistema circulatorio, trabajo con articulaciones y músculos, que recuerdan a los ejercicios de yoga. Las mujeres embarazadas pueden tener un general. masaje tailandés todo el cuerpo a partir del tercer mes de embarazo con un embarazo exitoso, sin patologías. En este caso, se utiliza una posición acostada de lado, excluyendo las paradas de sangre (puertas de viento) y el impacto en las zonas reflejas asociadas con los órganos reproductivos.

Masaje tailandés de pies para embarazadas.

El masaje de pies ha sido utilizado desde la antigüedad por los pueblos orientales como medio de relajación, tratamiento de numerosas enfermedades y mantenimiento de la salud en general. En los pies hay zonas reflexogénicas que están directamente conectadas con todos los órganos internos. Este es un mapa real que muestra todas las partes del cuerpo. Masaje para mujeres embarazadas. ayuda a hacer frente a la hinchazón y pesadez en las piernas. La influencia activa de las técnicas manuales conduce a un drenaje profundo del exceso de líquido y a una mejora de la circulación sanguínea en piernas y pies. Después del primer masaje, la hinchazón de los pies, los tobillos, los músculos de las pantorrillas y las rodillas disminuye drásticamente. Además, como consecuencia del impacto en las zonas y puntos reflejos, puede disminuir la posible disfunción de las glándulas y órganos internos que contribuyen al exceso de peso, mejorando Estado general salud y generales apariencia.
El masaje reflexivo de pies tiene un efecto poderoso en el cuerpo humano. Por tanto, se deben tener en cuenta las contraindicaciones y restricciones para este procedimiento. No se recomienda el masaje de pies durante los primeros tres meses de embarazo. Se puede realizar durante un embarazo normal, sin patologías. En este caso, el maestro actúa sobre las zonas reflejas no con un palo, sino con las manos, con suavidad, sin fuerza, y no afecta las zonas y puntos correspondientes a los órganos reproductivos. Un masaje de pies, realizado por un especialista de acuerdo con las restricciones para mujeres embarazadas, alivia la fatiga y la hinchazón de las piernas, mejora el bienestar general y favorece todas las mejoras en el cuerpo descritas anteriormente.

Masaje facial japonés Ko Bi Do para embarazadas

El masaje de espalda a las mujeres embarazadas les ayuda a afrontar diversos inconvenientes que surgen en el último trimestre. El dolor lumbar y la fatiga crónica se pueden aliviar fácilmente con una sesión de masaje relajante. Además, el masaje de espalda durante el embarazo es útil no solo para la futura madre, sino también para el feto en cualquier período de desarrollo. Pero un masaje de espalda terapéutico común y un masaje de espalda para mujeres embarazadas son cosas diferentes y el acercamiento a una mujer embarazada debe ser especialmente reverente.

Una advertencia general para las mujeres embarazadas es la siguiente: no abusar de las sesiones de masaje. primeras etapas el embarazo. Esto se debe al hecho de que un impacto excesivo en las llamadas "zonas de aborto" (la zona del cóccix, el sacro, etc.) puede tener consecuencias indeseables en forma de violación. desarrollo normal feto y el curso del embarazo. En las primeras etapas, aún puedes masajear tu espalda, pero estrictamente con caricias o presión ligera sin presión intensa. En general, esta técnica de masaje tendrá un efecto beneficioso sobre el estado de la madre durante todo el embarazo. El masaje de espalda favorece la circulación sanguínea y, en general, tiene un efecto positivo en el cuerpo.

Independientemente de la duración, el masaje de espalda se permite realizar estrictamente con extrema facilidad de movimiento, con ternura y cuidado. Es mejor confiar ese proceso a un ser querido. Bajando limpiamente propiedades físicas procedimientos, vale la pena señalar el efecto beneficioso sobre el estado general emocional y antecedentes psicológicos y el estado de la mujer embarazada.

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Para las mujeres embarazadas, un masaje ligero y agradable realizado por las manos de su amado marido puede resultar especialmente útil. Con una estimulación adecuada de determinadas zonas, aumenta la producción de endorfinas.

El uso de aceites aromáticos y de masaje.

Para las mujeres embarazadas, el masaje puede e incluso se recomienda utilizando varios aceites esenciales. Pero ojo, porque algunos tipos de aceites tienen una serie de efectos secundarios y son capaces de causar reacciones alérgicas. Se recomienda elegir un aceite neutro, inodoro y sin efectos adicionales. En cualquier caso, antes de aplicar generosamente aceite esencial sobre la piel, puedes una pequena cantidad de Aplicar primero en una pequeña zona de la espalda. Si la piel reacciona de forma neutra, el aceite es adecuado para un uso prolongado. Si la piel comienza a enrojecerse, es mejor evitar el uso del aceite.

Si decide utilizar aceite con fragancias, es mejor elegir lavanda o sándalo. Este tipo de aceites se caracterizan por su capacidad para aliviar la hinchazón en la zona de la espalda y prevenir las varices.

Zonas de impacto

Las principales zonas de la espalda que mejor se masajean a las mujeres embarazadas son las siguientes:

Región cervical de la espalda;
Zona de los hombros;
Región lumbar;
Área pélvica.

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En las mujeres embarazadas, la gestación va acompañada de un aumento obligatorio de la zona del pecho y el abdomen. La carga sobre la columna y la espalda aumenta significativamente, el centro de gravedad se desplaza. Para eliminar la tensión muscular, son adecuadas las técnicas de acupresión. El impacto específico requerirá algo de esfuerzo, pero los movimientos deben ser lo más suaves y ligeros posible.

El masaje para mujeres embarazadas, como cualquier masaje de espalda, implica trabajar únicamente los músculos de la espalda. Pero en ningún caso en el lomo.

A la hora de masajear la espalda, se recomienda prestar especial atención a la región lumbar y centrarse en ella. Esto se debe al hecho de que la mayor parte de la carga del abdomen y los senos agrandados afecta de alguna manera esta área del cuerpo femenino. En el enfoque correcto Al realizar procedimientos de masaje, se puede lograr un alivio total o parcial de las sensaciones de tensión en las zonas pélvica y lumbar.

Sin embargo, no debes concentrar la atención sólo en la región lumbar: intensa y exposición a largo plazo puede pasar de agradable a desagradable y causar a la mujer embarazada más malestar que placer y beneficio. El masaje será óptimo. tipo combinado, cuando se masajean alternativamente los hombros, la parte cervical, los “lados” pélvicos, la parte superior de las nalgas, la zona pélvica y en círculo. No es necesario seguir el orden indicado.

Técnica de masaje para embarazadas.

Será importante decidir sobre las técnicas de masaje en general. Si una mujer en las primeras etapas puede acostarse libremente en cualquier posición, entonces para las mujeres embarazadas a partir de los 7 meses la posición clásica para el masaje de espalda será difícil.

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Seria ideal siguiente opción realizando un masaje:

Después de que la mujer tomó posición cómoda(acostada boca abajo o de costado, dependiendo de la etapa del embarazo), lentamente y con movimientos ligeros se frota la espalda aceite adecuado o crema emoliente;
Una vez que la crema o aceite se haya absorbido un poco, acariciar ligeramente las zonas de los hombros, el cuello, la zona lumbar y el sacro, y tocar ligeramente la pelvis. Estas caricias con las yemas de los dedos serán agradables y al mismo tiempo útiles;
Una vez que la espalda de la embarazada esté lista para un masaje completo, se puede comenzar a frotar intensamente (con moderación) toda la zona dorsal;
Al final de una sesión o de un procedimiento separado, será bueno pellizcar o amasar suavemente las áreas de la espalda previamente preparadas.

El maravilloso tiempo de espera de un bebé a menudo se ve eclipsado por la fatiga, la hinchazón y las convulsiones. Una mujer embarazada experimenta un estrés enorme todos los días, especialmente en el último trimestre.

Un masaje le ayudará a relajarse, aliviar el estrés y obtener un verdadero placer después de un duro día de pie. ¿Pero es posible que las mujeres embarazadas se hagan un masaje?

¿Cómo realizar el procedimiento sin dañar ni a la madre ni al bebé? ¿Qué tipo de cabello no debe peinarse una mujer embarazada?

El masaje durante el embarazo es un procedimiento muy especial. Las mujeres embarazadas no deben someterse a ningún otro masaje distinto a este. Esto puede causar lesiones al feto o a la futura madre.

El procedimiento sólo debe ser realizado por un médico calificado con experiencia en este campo.

Selecciona movimientos apropiados que no dañen a la madre ni al bebé en el útero.

El masajista debe observar la reacción de la mujer al procedimiento. Si algo no le gusta, o si aparece el más mínimo signo de malestar, se detiene la sesión.

¿En qué zonas se puede hacer?

Llegamos a la conclusión de que el masaje durante el embarazo puede y debe realizarse, pero cumpliendo con los requisitos. También es importante obtener la aprobación del obstetra/ginecólogo que se ocupa de su embarazo.

Él conoce mejor que nadie tus indicadores de salud y determinará rápidamente si tienes alguna contraindicación. Siempre debes escuchar la opinión de un ginecólogo.

El procedimiento para mujeres embarazadas está dirigido al cuello, la espalda, la cintura escapular y todas las extremidades. La zona lumbar y el sacro son zonas de riesgo. Aquí es necesario masajear con mucho cuidado, sin presionar los puntos, sin hacer movimientos bruscos. El resto del cuerpo se trabaja de forma rítmica pero también suave.

Para las mujeres embarazadas, puedes utilizar elementos. Son ellos quienes aliviarán la hinchazón de la mujer.

El masaje lumbar debe realizarse de lado, alternando periódicamente las posiciones izquierda y derecha. No se debe masajear el abdomen en absoluto. Se debe evitar la zona debajo del abdomen y cerca de las axilas.

Contraindicaciones

Antes de consultar a su médico Puede intentar identificar de forma independiente las contraindicaciones para el procedimiento. Por lo tanto, no puede realizar sesiones si tiene:

amenaza de interrupción prematura del embarazo;
embarazo previo fallido;
hipertensión;
enfermedades piel(alergia, eczema);
enfermedades del sistema cardiovascular;
enfermedades infecciosas;
venas varicosas en etapa avanzada;
temperatura corporal alta (en los adultos es superior a 37,5 grados);
una enfermedad crónica que se ha vuelto aguda;
dolor agudo en la región lumbar;
hinchazón severa;
asma grave;
neoplasias similares a tumores;
procesos purulentos dentro del cuerpo;
toxicosis temprana o gestosis;
estado de daño emocional, depresión;
epilepsia.

Otro dato que hay que tener en cuenta antes de acudir a la mesa del masajista. Durante el embarazo, una mujer se vuelve muy vulnerable e increíblemente sensible incluso a las pequeñas cosas.

El masajista es un extraño. Es muy posible que la futura madre no se sienta del todo cómoda al sentir el tacto. extraño en tu propio cuerpo. Por lo tanto, debes sopesar todos los factores y escucharte a ti mismo.

En ausencia de los signos anteriores, puede acudir con seguridad a un ginecólogo para obtener permiso.

¿Qué masaje no debes hacer?

El procedimiento se puede realizar en una mujer embarazada. solo un profesional.

Hay puntos especiales en el cuerpo femenino, cuya estimulación irreflexiva puede provocar un aborto espontáneo en las primeras etapas y nacimiento prematuro en el posterior

Las áreas peligrosas incluyen: talones, coxis, almohadilla debajo pulgar brazos, tendón de Aquiles, sacro.

En las primeras etapas, no debes masajear las glándulas mamarias. Este es un camino directo al aborto espontáneo. Puede masajearse los senos sólo entre las semanas 35 y 36, cuando futura madre preparando para alimentacion natural migajas.

Beneficios del masaje

Durante el embarazo es beneficioso para Cuerpo de mujer por varias razones:

Después del procedimiento, la espalda baja de la futura madre deja de doler y el dolor en los hombros y el cuello desaparece.
Relaja esqueleto musculoso, que es la prevención de convulsiones y contracción muscular.
Mejora la circulación sanguínea en los órganos y tejidos, por lo que el cuerpo de la madre y, lo más importante, el feto en el útero reciben más oxígeno.
Gracias al masaje desaparece la hinchazón de piernas y brazos y se descargan las articulaciones.
En el caso de las varices, produce cambios positivos en la dinámica de la enfermedad.
Tonifica todo el cuerpo, la piel se vuelve más firme y elástica. Si realiza el procedimiento con regularidad, reducirá el riesgo de aparición de estrías en la espalda, el estómago y los glúteos.
El procedimiento también tiene un efecto positivo en el estado emocional de la futura madre. Normalización estado psicológico, la paz y la positividad tienen un efecto beneficioso sobre los niveles hormonales en la sangre y sobre el funcionamiento de todos los sistemas.

Las mujeres que quieran mantenerse en forma durante el embarazo pueden visitar la piscina o el gimnasio para mujeres embarazadas. Si por alguna razón no es posible practicar allí, en tales casos el masaje es de gran ayuda.

, acelera los procesos metabólicos, reduce el exceso de peso. Para las mujeres que excedieron el límite de peso durante el embarazo, este efecto del procedimiento será muy útil.

Podrás recibir beneficios y placer sólo si se realiza correctamente y se siguen las recomendaciones básicas.

Movimientos
El masajista realiza movimientos tranquilos, medidos y pausados. Se permite frotar, amasar y acariciar. Son inaceptables elementos de presión, maniobras bruscas, golpes, bofetadas, vibraciones.

la comodidad de la mujer
Durante el procedimiento, la mujer debe sentirse cómoda. Puedes colocar una manta doblada o una almohada suave debajo de tu costado. Si la embarazada siente molestias, es mejor interrumpir la sesión. En primer lugar, el masaje debe traer alegría.

Ambiente
No debe haber sonidos fuertes, ruidos molestos u otros factores que le impidan sintonizar la longitud de onda deseada.

Aceites esenciales
Un procedimiento común es el uso de aceites esenciales. Elija aceites con un aroma agradable y discreto para evitar dolores de cabeza.

El sutil aroma y el suave deslizamiento de las manos del masajista sobre la piel lubricada con aceite esencial sólo potenciarán el efecto relajante. Después de este procedimiento, la piel quedará suave, aterciopelada y tersa.

Asegúrese de que el aceite no tenga nivel alto actividad hormonal. Los productos prohibidos incluyen: aceite de salvia, aceite de menta, aceite de ajenjo, aceite de lavanda y aceite de hisopo.

Aceites permitidos: aceites de zanahoria, nuez moscada, germen de trigo, limón, jengibre, rosa y sándalo. Deshacerse de la hinchazón aceite esencial naranja, neroli y geranio.

Usando dispositivos de masaje
El uso de masajeadores, cinturones vibratorios, estimuladores musculares y otros dispositivos. prohibido durante el embarazo. Incluso si tiene éxito, no se debe poner en riesgo la salud del niño.

Duración
El procedimiento dura una media de 40 a 60 minutos. Puedes repetir una sesión placentera dos veces por semana.

Cómo hacer masajes en casa.

En casa, una mujer embarazada puede hacerse un automasaje. En las primeras etapas, esto es exclusivamente acariciar, porque cualquier otro movimiento corre el riesgo de provocar un aborto espontáneo. Unas caricias suaves calmarán a la madre y al bebé en el vientre.

A partir de mediados del segundo trimestre, el marido o un ser querido puede realizar masajes para mujeres embarazadas en casa.

¿Se puede hacer en mujeres embarazadas? No se debe tocar la columna vertebral. Primero, se acaricia la espalda, se frota ligeramente y luego se amasa. Se presta atención a la región lumbar.
Piernas. La secuencia de elementos es la misma. Las piernas se tejen desde el pie hasta el muslo por turnos. Un rodillo de cocina común y corriente es de gran ayuda contra la hinchazón. La propia mujer embarazada puede estirar los músculos de las piernas durante dos minutos. No presiones demasiado dolor no debería haberlo. Muévete de abajo hacia arriba.
El masaje abdominal sólo lo puede realizar la propia mujer, porque consiste en acariciar la barriga. La exposición de la piel debe ser mínima. Se realiza para prevenir las estrías. Acariciar es una forma de comunicación con el niño.
Mama. Como ya hemos dicho, el masaje mamario prepara los pezones para amamantamiento. El procedimiento se realiza con mucho cuidado, no movimientos circulares en espiral.
Rostro. Útil procedimiento cosmético, que prácticamente no tiene restricciones. Los movimientos pueden ser caricias o golpecitos suaves. Después del procedimiento, haz una mascarilla humectante.

Al finalizar el masaje, túmbate un rato debajo de la manta.

Conclusión

El masaje durante el embarazo puede relajar y calmar futura madre, alivia la tensión y el dolor después de la dura vida cotidiana. Puede estar asociado con procedimientos de agua.

Lo principal es confiar usted y su bebé a un profesional experimentado. Si decides recibir un masaje en casa, limítate a movimientos ligeros. Involucra al futuro padre en esta actividad, sentirá una conexión con el bebé.

El masaje es una manipulación agradable y accesible que resulta eficaz para muchos problemas. Con su ayuda, puedes fortalecer o, por el contrario, aliviar los músculos, aumentar la circulación sanguínea, poner en orden tus nervios y eliminar imperfecciones de la apariencia. Teniendo en cuenta estas propiedades del procedimiento, el masaje durante las primeras etapas del embarazo, al parecer, debería volverse indispensable para todos. Pero sus beneficios no son tan absolutos para una mujer que se encuentra en una “posición interesante”.

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Cómo hacer masajes durante el embarazo.

La gestación va acompañada de un estrés creciente en muchas áreas del cuerpo. Esto puede hacerles sentir malestar, pesadez, incluso… Pero no en cualquier caso el masaje está indicado para eliminarlos. Por ejemplo, el estómago, que sufre el estrés más importante, no debe estar expuesto a ello. Esto puede empujarle a hacerlo, especialmente en periodo inicial. El impacto en el abdomen debe limitarse a caricias.

La actitud hacia las glándulas mamarias también debe ser cuidadosa. Su preparación para la lactancia se lleva a cabo cerca del parto, pero mientras tanto, la exposición de los senos, especialmente los pezones, puede provocar contracciones uterinas.

En general, el masaje de aquellas partes del cuerpo que se permite masajear durante el embarazo debe realizarse con mucho cuidado. Por lo tanto, los siguientes tipos son aceptables:

Deportes. La mujer no debe asustarse con esta palabra, ya que este tipo de masaje sólo muestra la parte relajante, que no implica un trabajo profundo de los músculos.
Medicinal. De todas las manipulaciones que se utilizan con él, se permiten frotar, amasar y acariciar. Deberán evitarse vibraciones y apretones.
Higiénico. Esto es exactamente lo que traerá grandes beneficios a una mujer embarazada. Es posible realizar un masaje higiénico usted mismo o solicitarlo. ser amado. Este tipo de impacto cura el cuerpo, da fuerza y mejora el estado de ánimo emocional.
Cosmético. Se lleva a cabo en partes individuales del cuerpo que se desea corregir. El beneficio para la salud es más bien que el masaje cosmético permite restablecer el equilibrio emocional.

¿Dónde se puede masajear a una futura madre?

Una consecuencia peligrosa del masaje puede ser que represente una amenaza para el embarazo. Por lo tanto, es necesario manipular sólo aquellas zonas que no estimulan la contracción de las áreas más importantes. este momentoórgano femenino.

Zona de masajes	Efecto
Caderas	Masajear esta parte de las piernas alivia la fatiga, previene la posibilidad de dolor, ya que mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos, el riego sanguíneo y evita el estancamiento de la linfa. Estímulo adentro las caderas tienen un efecto positivo sobre el perineo, preparando esta zona del cuerpo para el parto.
Pies	Para muchas mujeres, la afección provoca tensión en la parte inferior de las piernas. Esto provoca dolores y fatiga, que pueden aliviarse fácilmente con un masaje. Si amasas y acaricias cada dedo, todo el pie, sentirás una oleada de fuerza y el deseo de moverte más, lo cual es necesario en una nueva posición.
Región lumbar	El masaje de espalda al principio del embarazo es especialmente necesario en esta zona. También se permite que un especialista trabaje mientras la paciente todavía puede masajear su espalda mientras está acostada boca abajo. También podrá estirar la zona lumbar mientras esté sentada. Este masaje aliviará las sensaciones de dolor y preparará tu espalda para una mejor fecha tardía Embarazo, acompañado de una mayor presión sobre la columna y los músculos.
Cuello y hombros	El procedimiento se realiza sentado en una posición cómoda, apoyando las manos juntas en el respaldo de una silla y apoyando la cabeza sobre ellas. Ayuda a aliviar toda tensión. parte superior espalda, aliviar la sensación de pesadez en las manos que tienen algunas mujeres. Con el masaje de la zona del cuello, el dolor en la nuca desaparece. Para obtener el efecto total son suficientes 5 minutos.

Reglas para el procedimiento mientras se espera un bebé.

El masaje mientras se espera un bebé implica seguir algunas reglas:

Seguridad. No se pueden influir en áreas del cuerpo que estimulan la contracción del útero. Se elige crema o aceite aromático que no provoque intolerancia.
Comodidad. El masaje no puede causar dolor. Si la futura madre se siente incómoda, a pesar de que todo se está haciendo correctamente, mejor manipulación detener.
Elegir el momento adecuado. Las manipulaciones se llevan a cabo solo cuando la mujer se siente aceptable, es decir, no tiene secreción sanguinolenta. temperatura elevada, un ataque de náuseas o taquicardia.
Posición corporal óptima durante el proceso. Esto es de particular importancia cuando se trabaja con la espalda. En las primeras etapas del masaje, todavía puede acostarse boca abajo, luego los procedimientos se realizan cuando la mujer está sentada.

¿En qué se diferencia un masaje para una mujer embarazada de uno normal?

La diferencia definitoria entre las manipulaciones durante el embarazo es la ausencia de efectos agudos, repentinos, dolorosos y demasiado fuertes. Necesito pulmones movimientos suaves, precisión, sin importar qué parte del cuerpo se masajee. La compresión activa de los tejidos, el frotamiento y la vibración son inaceptables. Este último excluye el uso de dispositivos electrónicos de masaje. Es más probable que las manos de un especialista sientan cuándo es necesario fortalecer o debilitar el efecto.

Los matices del masaje anticelulítico.

El masaje anticelulítico durante las primeras etapas del embarazo sigue siendo de interés entre las mujeres. Después de todo, ahora para muchos el problema se manifiesta por primera vez y molesta a la futura madre. La “piel de naranja” se forma debido al cambio hormonal que garantiza la existencia del feto.

Acerca de masaje anticelulítico En esta etapa no hablamos del abdomen. Implica una influencia demasiado activa en la zona de peligro, es decir, puede convertirse en culpable de un aborto espontáneo.

Pero si " piel de naranja“Formado en la parte externa de los muslos y las nalgas, no está prohibido realizar un masaje anticelulítico independiente con miel. La zona a afectar se cubre con una capa de un producto dulce. Y el masaje consiste en presionar alternativamente las palmas con firmeza sobre la piel untada con miel y soltarla. Esto asegurará una mayor circulación sanguínea y la quema de depósitos de grasa. Pero ahora no debes contar con que la celulitis desaparezca por completo. No debemos olvidar que está respaldado por hormonas.

¿Quién no necesita un masaje al inicio del embarazo?

El masaje está prohibido para mujeres con los siguientes problemas:

patologías cardiovasculares;
enfermedades de la sangre;
trombosis;
asma;
tumores;
riesgo de aborto espontáneo;
epilepsia;

Se pospone si una mujer tiene erupciones cutáneas, infecciones o dolencias crónicas que han empeorado.

El masaje durante el embarazo mejora significativamente el bienestar y proporciona emociones positivas, que son sentidos no sólo por la mujer, sino también niño no nacido. Y si papá lo logra, se convertirá buena experiencia por la unidad familiar. Es importante que una mujer escuche su propio cuerpo durante la manipulación para que el efecto del masaje sea solo positivo.