Хоопонопоно - древняя практика прощения и примирения, зародившаяся на Гавайях. В тех местах ее традиционно и сейчас применяют шаманы, в процессе исцелений, выполняющие функции служителей культа, или по-другому - кахуна. Они устраивают практики прощения среди всех членов семьи, обратившегося за помощью человека.

Во многих полинезийских культурах считается, что причинами болезней являются жизненные ошибки человека. Исповедь и признание в результате своих ошибок и недостатков - терапия, которая предотвращает приход болезни или исцеляет ее. Исповедоваться может сам пациент и его члены семьи и если этого не сделать своевременно, то он может умереть. Существует подтвержденное практикой мнение, что тайна, сокрытие проблем и ошибок – усиливает болезнь. Когда же ошибочные действия признаны и осознаны, они больше не властны над человеком. При этом непосредственное выполнение обрядов, направленных на освобождение от «ошибок», с помощью, например, ритуалов «прощения», может помочь исцелиться. То есть исповедь и раскаяние - ритуал прощения – реальный способ восстановления внутреннего баланса. Тем самым, Гавайский метод хоопонопоно является практически самым лёгким способом достижения здоровья, если причина болезни лежала во внутренних негативных блоках.

В 1976 году собственную версию Хо-о-поно-поно стала распространять гавайская целительница Морна Наламаку Симеона, адаптировав ритуал для любых проблем, рассматривая этот метод как способ психологической помощи человека самому себе. Как и в традиционной практике Гавай, она также выделяет основные инструменты Хоопонопоно: исповедь, покаяние, молитву, прощение. Однако по ее мнению, корень проблем – негативная карма и человек должен испытать на себе все то, что сделал другим.

Неправильные поступки сохраняют память о себе в Душе человека и отражаются до момента отработки в различных воплощениях, проявляясь, как причина происходящего. Закон Кармы (Причины и Следствия) – преобладает в течение всей жизни. И цель – освободиться от этого негативного опыта, отработать травмы, удалив их из поля Души, очистив Дух.

Жизнь без ограничений – Нулевое состояние

В 1992 году, после смерти Симеона, ее бывший администратор и студент Ихалеакала Хью Лин в соавторстве с Джо Витале написали книгу, которая в переводе на русский звучит как «Жизнь без ограничений», в оригинале же название книги «Нулевое состояние».

В книге рассказывается история применения Хоопонопоно одним гавайским врачом, достигшим ошеломляющих результатов исцеления в работе с пациентами психиатрической клиники.

Хью Лин привносит в методику новую идею «нулевого состояния», в котором нет воспоминаний, идентификации и никаких ограничений. Для достижения результата необходимо повторять определенную мантру (об этом ниже) и взять на себя полную 100% ответственность за действия каждого, кто окружает человека, а не только за себя. Ответственность за все, что слышит, видит, осязает, чувствует или в чем получает опыт любым другим способом. То есть, следует искать проблему в себе. Ведь раз что-то произошло в вашей жизни, значит вы это каким-то образом создали и несете ответственность за это. Все вовне существует как проекция внутреннего мира человека и чтобы изменить реальность вокруг, необходимо измениться самому. И если исходить из концепции целостности мира и вселенной, человек очищая свое сознание - очищает и сознание других, на кого направлена практика.

Хоопонопоно также подходит и для очищения территорий, пространства, объектов, событий. Это универсальный метод.

Практика хоопонопоно

Изменяя мысли, поступки, слова согласно технике Хоопонопоно, мы определённым образом высвобождаем энергию и запускаем важный процесс очищения на духовном и энергетическом уровне. Используя этот метод, человек может практически полностью решить многие проблемы и убрать те блоки из своего подсознания которые ему мешают обрести счастье и добиться успеха. Секрет хоопонопоно заключается всего в четырёх основных фразах для медитации:

"ПОЖАЛУЙСТА, ПРОСТИ МЕНЯ».
«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ».
«МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ».
«БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ».

Самоаутентичность с использованием Хоопонопоно, основана на следующих принципах:

• Решение проблем внутри личности.
• Вовлекаются, только ты сам и твоё «я».
• Ты пребываешь наедине с собой.
• Твоё покаяние перед собой.
• 100% ответственность.
• Реализация самопрощения.

Самопознание человеком себя посредством Хоопонопоно даёт возможность увидеть любую проблему как возможность, а не как испытание. Поэтому ситуации (проблемы) всего лишь программы прошлого, которые дают людям возможности действовать через осознание и увидеть мир глазами Любви.

Хоопонопоно медитация, для очищения ситуации, которая может существовать на протяжении даже нескольких поколений, очень проста. Она даёт шанс очистить Душу, просто обратившись к проблеме: «Пожалуйста, прости меня», «Я люблю тебя», «Я очень сожалею», «Благодарю тебя». В этом случае Любовь вашего сердца стирает негативные воспоминания.

Используя Хоопонопоно, нет смысла понимать умом, что происходит, ведь в этот момент мы на мир смотрим глазами Сердца, а значит, говорим на языке Любви. Для очищения ситуации в Хоопонопоно, для разрешения ситуации и проработки проблемы, требуется делать эту медитацию несколько раз в день, утром и вечером, на протяжении нескольких дней, (минимум 7 дней, максимум не ограничен). Происходит это потому, что многие наши воспоминания наслаиваются одно на другое и ожидают своей очереди на удаление.

Начать практиковать Хоопонопоно можно в любое время. Например, когда вы направляетесь на работу, либо едете обратно домой. Практикуйте гавайский метод, чтобы внедрить его в свою жизнь. Применяйте его в любых самых трудных ситуациях, при возникновении любых проблем, когда они приходят в вашу жизнь.

Произносите ключевые фразы этой практики, не автоматически, а с открытым сердцем. И вы увидите, как негативные ситуации исчезают из вашей жизни, а вас начинают окружать все более гармоничные и позитивные ситуации.

Этими фразами внутри нас включается определённое состояние, наши вибрации становятся выше, потому что за ними стоит сила Любви, которой под силу изменить все.

«Мне очень жаль – ведь это я причина этой ситуации.
Прости меня – я очень сожалею, что всё так произошло.
Я люблю тебя – всей своей душой и всем своим сердцем.
Я благодарю тебя – ведь благодаря тебе мной создана эта ситуация и теперь я буду изменять свою жизнь в лучшую сторону.»

Когда вы ИСКРЕННЕ, от всей Души, произносите эти фразы, негативный заряд обнуляется и негативные проявления вашей жизни, что работают вокруг вас, прекращают действовать. В хоопонопоно исцеления проявляются именно таким образом. Заметьте – это очень важно, вам не надо думать о том, КАК исцелить себя или КАК улучшить ситуацию, всё будет происходить само собой. Запишите на листочке бумаги, в блокноте или в телефоне эти фразы и практикуйтесь с ними, минимум 7 дней. И вы убедитесь в эффективности гавайского Хоопонопоно.

Если вам нужна помощь Мастера-проводника, в практике этого метода и/или усиление эффекта от работы этого метода, вы можете обратиться в ведущему консультанту по вопросам парапсихики Центра Успеха - Елене Светлой. Она успешно практикует различные целительные системы, включая Хоопонопоно, а также Рейки, Тета Хилинг, Рикол Хилинг и другие.

Ясновидящая маг Елена Светлая проводит дистанционную диагностику и исцеление на расстоянии и по фотографии. В центре Успеха Елены Светлой, можно провести диагностику энергетического поля, очистить поле от негатива, восстановить поле, гармонизировать энергетические потоки, провести различные действенные Белые обряды для улучшения здоровья, заказать защитные амулеты (сглаз, порча), денежные амулеты, амулеты для здоровья и другие услуги. Подробности можно узнать на странице .

Для тех, кто желает поправить свое здоровье, используя практику Рейки, маг и эзотерический целитель Елена Светлая проводит дистанционные сеансы и ведет консультирование. Елена Светлая в исцелении использует комплексный подход - ТЕЛО-ДУША-ДУХ, как к единой системе человека и переводит ее, путем гармонизации и сонастройки на более высокие вибрации, в том числе и с помощью изменения подходов к питанию и образа жизни. В результате чего болезни отступают. При этом все желающие могут научиться различным техникам самоисцеления и духовной гармонизации. Экстрасенсорные способности и практический опыт, позволяют ясновидящей оказывать людям разностороннюю помощь.

Подробнее о профессиональной специализации Елены Светлой можно прочитать .

Для духовного, энергетического и физического исцеления людей в «Центре Успеха Елены Светлой» разработана уникальная Услуга №7 – эзотерическое целительство.

Услуга №7 – авторская методика Елены Светлой , в которую входят: дистанционные медитации, заговоренные продукты и предметы, различные действенные обряды на магическом алтаре с целебными камнями и заговоренными свечами, обязательные рекомендации по питанию, и многое другое. Человек при этом получает дополнительную энергию, необходимую организму для самоисцеления и самовосстановления. С первых сеансов биополе человека значительно усиливается и при прохождении от одного до трех курсов и выполнении всех рекомендаций, как показывает практика, большинство болезней отступает. Методика Елены Светлой помогает человеку, нуждающемуся в исцелении, достичь необходимых для этого более высоких вибраций Души и Тела.

Для записи на консультацию, вы можете обратиться к Елене Светлой, отправив запрос на электронную почту elena@сайт, с темой письма «Целительство Рейки» или нажав на кнопку внизу статьи «Запись на консультацию». Стоимость Услуги №7 оговаривается индивидуально, в зависимости от проблемы и глубины проработки !

С надеждой и Верой в Лучшее,
Ваша Елена Светлая

Техника Хоопонопоно

Хочу познакомить Вас с простой и очень глубокой практикой Хо’опонопоно.

Мне лично нравятся техники, которые доступны в понимании.

Хо’опонопоно – древняя система, пришедшая к нам с Гавайских островов. Хо’опонопоно стало нам известно благодаря Моррнах Наламаку Симеоне (1913-1992), которая модифицировала сложный процесс Хо’опонопоно до простой и понятной всем формы.

Моррнах Наламаку Симеона была кахуной. Кахуна, с гавайского языка переводится, как «хранительница секретов».

Она говорила: «Хо’опонопоно представляет собой бесценный дар, который позволяет найти и установить контакт с Господом внутри себя, а также научиться очищать свои мысли, слова, действия и поступки. По сути, это процесс освобождения, полного освобождения от прошлого ».

Эту технику преподает всем желающим ее ученик доктор Ихалиакала Хью Лин, в популяризации этого метода большую роль сыграли книги и семинары доктора Джо Витале.

В переводе с языка коренных гавайских народностей «Хоопононо» означает «сделать порядок».

Много времени она не занимает. Применять метод Хоопонопоно можно в любом месте, в любое время, к любой ситуации.

Как работает техника Хоопонопоно?

Она очищает наше подсознание от различных программ, установок, негативных мыслей. Когда вы применяете Хо’опонопоно, Высшая Сила забирает ваши негативные мысли, нейтрализует и очищает их . Вы не очищаете человека, место или событие, а нейтрализуете энергию, связанную с этим человеком, местом или событием.

Основной момент техники заключается в том, что мы должны принять на себя ответственность за все, что происходит в мире, за все, что вы видите, чувствуете, в чем участвуете.

Если вы видите, как посторонние люди при вас ругаются, то вы в этом тоже поучаствовали косвенно. Вы могли идти в агрессивном состоянии, накричать на кого-то перед этой встречей, и то, что вы увидели является результатом ваших мыслей, настроения, действий. А, значит, тоже ответственны за ругань незнакомых людей.

Вы можете даже не знать, не помнить, какие мысли бродили в вашей голове до увиденного и услышанного. Но знайте, что раз вы это увидели, стали участником, то тоже приложили к этому руку.

Что уж говорить о ситуациях, которые происходят лично с нами : то нам кто-то нагрубил, то мы на кого-то разозлились, то косяк построили не в том месте, и мы об него ударяемся.

Допустим, Вас окружает мир, который Вам не просто не нравится, а находиться в нём весьма некомфортно, вплоть до угрозы Вашей здоровью.

И у Вас возникает концентрированное намерение изменить мир вокруг себя, поменять ситуацию.

Всего лишь надо взять ответственность за происходящее, доверять процессу, который происходит в вашем подсознании без вашего ведома, когда вы повторяете определенные фразы.

Как только вы обозначили проблему, начинайте многократно повторять:

Прости меня, пожалуйста.

Я люблю тебя.

Мне очень жаль.

Благодарю тебя.

Вначале эти фразы следует направлять к себе (произносить их можно в любом порядке).

Затем – к другим людям или обстоятельствам.

Неважно, чувствуете ли вы любовь, можно просто повторять: «Я люблю тебя».

Неважно, чувствуете ли вы сожаление, можно просто повторять: «Мне очень жаль» .

Неважно понимаете ли вы, что виноваты или не чувствуете вины, можно просто повторять: «Пожалуйста, прости меня».

Неважно, чувствуете ли вы благодарность или нет, можно просто повторять: «Благодарю тебя» .

Повторять и повторять. Понимание и благодарность за решение приходят позже, но обязательно приходят.

Сосредотачиваться нужно при этом на очищении своих мыслей , а не на получении желаемого результата.

Какой смысл во всех этих фразах?

Я люблю тебя – фраза сама по себе очень сильная и очищающая. Произнося ее при обращении к человеку, которого вы ненавидите, вы очищаете свое подсознание от негативного отношения. Можно обращаться к Богу, к своему внутреннему Я, другому человеку. Не важно. Все мы часть одного целого. Это самая главная ключевая фраза.

Я благодарю тебя . Этими словами вы благодарите Бога за урок, за то, что он показывает, что ваши помыслы не чисты, благодарите за подсказку. Человек, делающий вам гадость, тоже ваш учитель, посланный свыше, так благодарите его за урок. Не появись он в вашей жизни, вы бы так ничего и не поняли.

Мне жаль . Этими словами вы признаете, что сожалеете о том, что не замечали негатива внутри вас, что своими мыслями и поступками создали сегодняшний негатив. Вы раскаиваетесь.

Прости меня. Вы просите прощения за то, что создали эту ситуацию, сами того сознательно не желая, за то, что приняли участие, поспособствовали созданию.

Даже если вы не видите результатов сразу, продолжайте повторять эти фразы , и ситуация найдет свое разрешение!

Если вы хотите помочь кому-то другому , очищайте себя, свое подсознание от мусора. У вас одна энергетика со страждущим, раз вы про это услышали, узнали. Когда вы очищаете себя, и другой становится чище.

Считайте, что вы сидите в одной ванне. Будете очищать воду вокруг себя, очистится и вокруг него. Это не только его реальность, но и ваша тоже, раз вы в этом задействованы.

Весь секрет в том, что мы работаем над собой, а получаем результат во вне . Через прощение и любовь мы стираем негативную энергетику в нашем подсознании, в результате живем в гармонии с миром, и нам становятся доступны все блага.

Курс Нумерологии

Экология сознания. Психология: В каждый миг времени вокруг нас что-то происходит. Окружающая нас атмосфера заполнена светом, звуком, цветом, запахами, всевозможного рода информацией – от мыслеформ до радиоволн. По оценкам ученых, скорость потока информации, поступающей в наш мозг из внешней среды, равна 11 миллионам бит в секунду. И лишь только 40 бит из этих миллионов воспринимается нами осознанно.

В сегодняшней статье речь пойдет о главных идеях Хоопонопоно - гавайского способа гармонизации взаимоотношений.

У метода Хоопонопоно существует 5 основных принципов:

1. Вы не знаете, что происходит и не можете этим управлять.

В каждый миг времени вокруг нас что-то происходит. Окружающая нас атмосфера заполнена светом, звуком, цветом, запахами, всевозможного рода информацией – от мыслеформ до радиоволн. По оценкам ученых, скорость потока информации, поступающей в наш мозг из внешней среды, равна 11 миллионам бит в секунду. И лишь только 40 бит из этих миллионов воспринимается нами осознанно. Вы только вдумайтесь - каких-то сорок бит из одиннадцати миллионов. Это пыль, ничто. Вся остальная масса оседает в ячейках нашей памяти в виде ненужного опыта или, я бы даже сказал, в виде ненужного хлама.

Да, все мы живем с своем индивидуальном мире, каждое мгновение создавая его прямо здесь и сейчас, но это происходит по большей части бессознательно, и мы не можем держать это под полным контролем.

И если нам кажется, что все идет по нашему плану, то это ловушка. Ловушка нашего Эго, создающего иллюзию, что весь мир у нас в кармане. Ну а поскольку наше Эго, или же наше Сознание, не в курсе происходящего в мире в каждый момент, то будет не совсем разумно отдавать ему пульт управления нашей жизнью и решать, что будет лучше для нас, не так ли?

Хотите рассмешить Бога? Расскажите ему о своих планах на завтра.

Согласно Хоопонопоно, у нас есть право выбора. Мы можем и должны выбирать то, что мы хотим пережить или испытать, но право решать, произойдет ли это событие, и если произойдет - то когда? - мы должны оставить Высшему.

Поэтому нет смысла беспокоиться о том, что происходит с вами в каждый конкретный момент. Вы просто должны этот момент принять. Принять и довериться Высшей силе.

2. Вы в состоянии исцелить каждого в вашей жизни.

По Хоопонопоно, что бы ни случилось в вашей жизни, какая бы проблема ни появилась на горизонте, в этом нет вашей вины. Но вы способны исцелить это по той простой причине, что это находится в вашей сфере, это касается вас лично, поэтому поддается исцелению.

Короче говоря, если вы смогли заметить проблему в ком-то другом и вас это задевает (не нравится вам или раздражает), то эта проблема уже находится в вас. А это значит, что вы в состоянии ее решить (стереть или удалить), исцелив себя.

Помните, как в Библии?

В своем глазу бревна не замечаем, а в чужом соринку видим.

Это все из одной оперы.

И чем чаще вы будете исцелять все то, что встретится на вашем жизненном пути, тем глубже вы сможете очиститься и тем больше высвободится при этом созидательной энергии, помогающей нам в исполнении желаний.

3. Вы несете стопроцентную ответственность за всю вашу жизнь.

Как уже говорилось выше, все происходящее в жизни не является вашей виной. Но вы несете полную (100%) ответственность за все события, потому что являетесь их автором. Вы несете ответственность не только за себя, но и за всех людей, появившимся в вашей жизни вмести с их проблемами. То есть если у кого-то в вашем окружении есть проблема, то это и ваша проблема тоже. Принятие этого факта и есть принятие 100% ответственности. Пожалуй, это самое главное в Хоопонопоно.

Мы не имеем права обвинять кого-то в происходящем. Мы можем лишь принять это и исцелить, исцелив самого себя. А сделать это мы сможем, лишь когда признаем его своим и полюбим. Любовь к проблеме исцеляет ее причину. При этом происходит очищение и усиливается наша связь с Первоисточником.

4. Ваш пропуск к жизни без ограничений – это повторение фразы “Я люблю тебя!”

Простая фраза “Я люблю тебя!” - способна перевернуть ваш мир, исцелить его и наполнить животворящей силой.

Повторяя “Я люблю тебя!” снова и снова, вы пробуждаетесь духовно и очищаете свое внутреннее пространство, тем самым открывая двери Чудесам.

Весь смысл Хоопонопоно в том, чтобы любить все вокруг – своего непослушного ребенка, придирчивого начальника, свой избыточный вес, плохую погоду, неугомонного соседа – любить их всех.

Сильнее Любви нет ничего на свете. Она очищает негативную энергию, преобразует ее и открывает дорогу Вдохновению.

Простые слова “Я люблю тебя!” становятся волшебным паролем к отсутствию ограничений.

5. Божественное Вдохновение важнее личного намерения.

В технике Хоопонопоно все наши намерения – это всего лишь игрушки нашего разума, а Вдохновение – это послание от Бога.

Намерение – это попытка управления своей жизнью при помощи внутреннего Эго, перегруженного памятью.

Вдохновение – это сигнал от Высшего с инструкциями к действию.

Намерение может сработать и принести результат.

Вдохновение срабатывает и творит Чудеса.

Шпаргалка по методу Хоопонопоно:

Если Вы решите практиковать метод Хоопонопоно, то Вам нужно твердо усвоить и ежедневно применять в своей жизни и для взаимоотношений с окружающими следующие 5 постулатов:

1. Физическая Вселенная – это воплощение моих мыслей.

2. Если мои мысли негативны, они создают негативную физическую реальность.

3. Если мои мысли совершенны, то они создают совершенную физическую реальность, излучающую ЛЮБОВЬ.

4. Я несу полную (100%) ответственность за создание моей физической Вселенной.

5. Ничто не существует отдельно от меня. Всё существует как мысли в моём разуме.

Техника очищения

Инструменты Хоопонопоно «Карандаш» (Ластик)

Техника Хоопонопоно, при помощи большого разнообразия своих «чистящих» инструментов, позволяет нам дойти до состояния «нуля» и действовать по Вдохновению.

Сегодня предлагаю вашему вниманию один из дополнительных – «Карандаш» или «Ластик»

Инструмент очищения «Хоопонопоно карандашом»

Техника его применения довольна проста:

Берете обычный карандаш с ластиком на конце (новый, не заточенный) и легонько стучите им по предмету, который вам нужно очистить (это может быть любая вещь, либо вы сами). Мысленно (про себя) повторяйте при этом слово «Росинка» для усиления эффекта.

Также это могут быть ваши негативные воспоминания, от которых вам нужно избавиться (в этом случае простукивание делается по любой поверхности).

При этом происходит глубинное очищение через многие поколения. Как показала практика, некоторые тяжелые и глубоко сидящие проблемы, можно устранить только при помощи метода «Карандаш».

Это Вам будет интересно:

Джо Витале, популяризатор данного метода и автор бестселлера «Зеро лимит» (Жизнь без ограничений), сделавшей Хоопонопоно известным во всем мире, так описывает свой опыт работы с этим инструментом:

«… я понял, что могу применять резинку на другом конце карандаша для стирания негативных программ и очищения. Для этого нужно было всего лишь постукивать ею по предмету, который мне нужно было очистить. Это яркий символ очищения воспоминаний».

Очищайте свои воспоминания! опубликовано

Человеком, распространившим метод хоопонопоно в массы, стал Джо Витале. Писатель и последователь психологии нью-эйдж широко известен поклонникам фильма «Секрет». Этот метод с давних лет использовали коренные жители Гавайских островов для изменения окружающей реальности.

Хоопонопоно в переводе на русский означает сделать порядок, исправить ошибки, достичь гармонии.

Изначально простые люди не имели достаточно сил для реализации желания, поэтому исцеляли окружающий мир и видоизменяли его шаманы. С течением лет этому научились и обычные жители, затем учение распространилось на друге континенты.

Чудеса хоопонопоно начинаются с изменения себя. А так как все взаимосвязано, то изменение объекта влечет за собой цепную реакцию, изменяя мир в целом. Для наибольшего эффекта необходимо самоочищение, избавление от негативной энергии и блоков.

Чудеса хоопонопоно – в чем суть

Об изменении себя можно прочесть во многих учениях. Чаще всего нам рекомендуют изменить мировоззрение и восприятие окружающих вещей. Техника хоопонопоно несколько иная.

Основной посыл - каждый из нас часть одного целого, мы отвечаем за все происходящее вокруг и влияем на все.

Наиболее ярким примером действия метода является жизнь Хью Лина.

Некоторое время он работал врачом в психиатрической лечебнице, где успешно исцелял тех, кто был признан безнадежным. При этом, будучи дипломированным специалистом, он не проводил личных встреч с пациентами. Не изучал их историй лечения и лекарственных карт. Он воспринимал историю каждого как свою собственную. Поэтому проводил работу над собой, размышлял о своем назначении на должность психиатра, о причинах и следствии.

Через некоторое время пациенты стали поправляться, сначала с буйных снимали наручники и смирительные рубашки, затем им отменяли препараты. А через несколько лет отделение было закрыто из-за отсутствия пациентов.

Когда Джо Витале узнал об этом, он решил встретиться с Лином. В процессе беседы он узнал о том, как совершаются чудеса хоопонопоно. Оказалось, все очень просто.

Хоопонопоно - как правильно практиковать

Метод хоопонопоно основан на принятии ответственности и осознании себя частью целого.

Каждый из нас осознанно или бессознательно решает, что и как будет происходить вокруг, перестраивая реальность. Счастье и беды, любовь и разочарование мы притягиваем сами. Начинается все с мысли, а замет материализуется.

Хоопонопоно для начинающих рекомендует отталкиваться от своего эмоционального настроения. Корректируя свои эмоции, мы принимаем ответственность за происходящее. Затем проигрывая ситуацию, моделируя диалоги, действия мы работаем с собой. Так мы меняем свое отношение, следовательно, поведение. Благодаря взаимосвязям меняется и мир вокруг.

Практика хоопонопоно помогает решить следующие ситуации (проблемы):

• наладить отношения с родственниками и коллегами,
• улучшить взаимопонимание в семье, помириться с любимым после ссоры,
• поправить здоровье, скорректировать вес (похудеть), избавиться от хронических заболеваний,
• улучшить материальное положение, притянув в свою жизнь деньги,
• учит нас отпускать чувство вины и заменять пессимизм реализмом,
• помогает избавиться от сомнений, развивает уверенность в своих силах, помогает преодолеть стресс.

Инструменты хоопонопоно – это слова и наша энергетика.

Ключевыми являются 4 фразы:

1. Я люблю тебя (I love you) – это сильный эмоциональный и словесный посыл позволяющий очиститься от негативного, дает добрый энергетический посыл во внешний мир.
2. Извини меня, прости (Please forgive me) – слова показывают непреднамеренное моделирование отрицательно окрашенной ситуации в мыслях и воплощение негатива, готовность изменяться.
3. Мне жаль, я сожалею (I am sorry) – показатель осознания своей ответственности и желания изменить случившееся.
4. Я благодарю тебя, спасибо (Thank you) – показатель смирения и принятия происходящего в качестве жизненного урока.

Методика работы базируется на обращении внутрь себя. Именно наши мысли, воплощаясь, изменяют вселенную, трансформируются в события. Все происходящее рождается в человеческом разуме в виде мыслеформ, затем транслируется в мир. Так философия учения гласит, что мы способны изменить все, если искренне этого захотим.

Хоопонопоно для начинающих: быстрый результат

Этапы

Эта техника работает с барьерами внутри нас. Поэтому начинать необходимо с осознания и принятия проблемы. Затем следует путь изменения – перенастройки самого себя. От того какие слова будут произнесены с каким посылом, зависит реакция внешнего мира. Поэтому хоопонопоно медитация должна быть продуманной и нести позитивный заряд. Даже слова извинения и сожаления не должны нести негатива. Это просто принятия свершившегося факта и желание изменить его.

• Осознание и принятие проблемы

Для новичков желающих достичь успеха в хоопонопоно, важно понимать, что многое из воспринимаемого нами субъективно – надуманно.

Один и тот же запах, вкус, цвет, предмет каждый воспринимает по-разному. Эмоциональную окраску миру мы придаем сами, а затем расстраиваемся, так как неосознанно созданное выглядит иначе, чем хотели. Необходимо научиться нейтральному восприятию.

• Исцеление -

Следующим шагом станет исцеление себя и ближних. Высшие силы дают нам ношу, которую мы сможем воспринять, они не посылают лишнего. Просто примите произошедшее и то, что именно вы отвечаете за случившееся. Постарайтесь сохранить нейтральное отношение, не окрашивая в «черное» или «белое» все происходящее.

Не обвиняйте себя или окружающих, это просто планы вселенной и выбранный ей путь.

Для выполнения этого поможет хоопонопоно медитация.

• Ключевые фразы

Затем можно приступать к произнесению 4-х сокровенных фраз – инструментов. Делайте это обдуманно, с позитивным окрасом. Возможно, вначале это будут просто слова, но когда вы произнесете их как мантру множество раз, вы поверите в их силу и успех. Вы заметите, как жизнь начнет меняться, наполняясь добром.

Правила чтения

Чудеса хоопонопоно приходят в нашу жизнь постепенно.

Для их достижения необходимы ежедневные занятия.

• Произносить аффирмации () необходимо по отдельности (начиная с первой) в течение 15-35 минут.
• Молитва хоопонопоно состоящая из 4-х фраз должна произноситься осознанно. Поэтому первое время может быть сложным сосредоточиться.
• Помочь в подготовке к работе с техникой может обычная медитация с расслабляющей музыкой.

Со временем вы научитесь легко входить в нужное состояние, начнете инстинктивно правильно воспринимать ситуацию, принимать ответственность за нее. Вам станет легче менять себя и перестраивать мир.

Техника не будет работать, если не отработать все этапы или пропустить один из них.

Помните, начинать стоит с осознания и принятия ответственности за свое «я» и события в жизни.

Положительные установки не единственный метод, который предлагает учение.

В огромном количестве существуют совсем не сложные для выполнения техники и упражнения. Если вы всерьез намерены освоить хоопонопоно и изменить свою жизнь к лучшему, вот несколько действенных инструментов, которые вам в этом помогут.

Техники хоопонопоно

Хоопонопоно медитация для очищения ситуации базируется на понимании постулатов:

• негативные мысли предшествуют негативной материальной реальности и наоборот,
• позитивный мир порождается любовью и есть следствие позитивного мышления,
• вы в ответе за реальный мир, созидаемый нашими мыслями, можем управлять им,
• все связано, как в физике энергия не исчезает бесследно. Меняя себя, мы видоизменяем вселенную.

Ластик

В процессе вы мысленно будете проигрывать свой вариант развития событий. Визуализация может выглядеть как вытирание «ластиком» плохого, и рисование карандашом новых линий. Так Вы мысленно дадите посыл нового доброго мира и развития событий.

Если не воображение не достаточно богато или вам сложно визуализировать ситуацию, попробуйте следующее упражнение:

1. Возьмите незаточенный карандаш с резинкой на конце.
2. Начните постукивать по любому предмету, требующему очищения – вещь или вы сами. Если хотите избавиться от негативных мыслей – просто постучите по любой поверхности.

Готово! Для усиления эффекта можете произносить четыре главные аффирмации хоопонопоно (я люблю тебя, я сожалею и т.д.)

Стакан воды

1. Возьмите стакан (лучше прозрачный) с чистой водой.
2. Наполните его примерно на ¾.
3. Поставьте в любом месте дома.
4. Меняйте воду в стакане дважды в день. Если чувствуете чувство тревоги или ощущаете беспокойство – можно делать это чаще.

Для большего эффекта, напишите на листе бумаги проблему и ставьте стакан на него.

Синяя солнечная вода

1. Возьмите емкость синего цвета (стакан, бутылка, ваза).
2. Налейте в сосуд чистой воды и оставьте на солнце минимум на час.
3. Этой солнечной водой можно умываться, пить, готовить с ней и так далее.

Радужная бабочка

Избавит вашу семью от ссор и конфликтов, привнесет в дом счастье и гармонию.

1. Найдите, распечатайте, нарисуйте яркую разноцветную бабочку.
2. Поместите ее на видное место – на экран компьютера, холодильник.
3. Каждый раз, глядя на нее, произносите аффирмации.

Хоопонопоно и православие – можно ли практиковать верующим

Так сложилось, что основные постулаты у православия и хоопонопоно одинаковые. Оба учения проповедуют смирение и веру, добро и любовь. Противоречий как таковых не существует, и практика медитаций не мешает посещению церкви.

Отличным в двух философиях есть только отношение к физическому миру и методу его создания. В православии его создал Бог, высшая сила. В гавайском учении его создает человек.

В любом случае аутотренинг используемый шаманами и настраивающий на добро напрямую не противоречит постулатам церкви.

Поэтому при желании вы можете использовать оба варианта общения с высшими силами.

Д ва года назад я услышал о терапевте на Гавайях, который вылечил целую палату безумных преступников, даже ни разу не увидев ни одного из них. Этот психиатр просто просматривал больничную карту каждого больного, а затем - смотрел внутрь себя, чтоб понять, как он сам создал болезнь этого человека. По мере того, как врач улучшал самого себя, пациент шёл на поправку.

Когда я впервые услышал эту историю, я подумал, что это городская легенда. Как мог кто-либо вылечить других посредством лечения себя? Как мог даже лучший специалист вылечить безумных преступников?

Это не имело смысла. Это не было логично, так что я отказался верить в эту историю.

Однако я услышал её снова год спустя. Говорили, что терапевт использовал гавайский лечебный метод под названием хоопонопоно . Я никогда о таком не слышал, и всё равно это название не выходило у меня из головы. Если эта история была правдой, я должен был узнать больше.

В моём понимании «полная ответственность» всегда означала ответственность за мои мысли и действия. Всё, что за пределами этого, было вне моей компетенции. Думаю, большинство людей представляют себе полную ответственность именно так. Мы отвечаем за то, что мы делаем, но не за то, что делают все остальные. Гавайский терапевт, который вылечил душевно больных, научил меня новому взгляду на полную ответственность.

Его имя - доктор Ихелиакала Хью Лен. В первый раз мы говорили по телефону около часа. Я попросил его рассказать мне полную историю его работы в больнице. Он объяснил, что работал в Гавайском Государственном Госпитале четыре года. Палата, где держали «буйных» была опасной. Психологи увольнялись каждый месяц. Люди ходили через эту палату, прижавшись спиной к стене, боясь быть атакованными пациентами. В том, чтоб жить, работать или проводить время в этом месте, не было ничего приятного.

Доктор Лен сказал мне, что никогда не видел пациентов. Он согласился сидеть в кабинете и просматривать их больничные карты. Просматривая карты, он работал над собой . По мере того, как он работал над собой, пациенты начинали поправляться.

«Спустя несколько месяцев пациентам, которые должны были быть в смирительных рубашках, начали разрешать ходить свободно» - сказал он мне. «А те, которым ранее давали много транквилизаторов, перестали их принимать. Более того, люди, у которых не было никаких шансов покинуть больницу, начали выписываться».

Я был потрясён.

«Кроме того» - продолжал он, - «персонал начал с радостью приходить на работу. Прекратились уклонение от работы и увольнения. В конце у нас было больше персонала, чем нужно, потому что всё больше пациентов выписывались, а весь персонал приходил на работу. Сегодня палата закрыта».

Вот когда настало время мне задать вопрос на миллион долларов: «Что же Вы делали с собой, что заставило этих людей измениться?»

«Я просто лечил ту часть себя, которая создавала их» - сказал он.

Я не понимал.

Доктор Лен объяснил, что полная ответственность за Вашу жизнь означает, что всё в Вашей жизни - просто потому, что это есть в Вашей жизни - это Ваша ответственность. В самом прямом смысле весь мир создан Вами.

Ух. Это трудно принять. Нести ответственность за то, что я говорю и делаю - это одно дело. Отвечать за то, что все в моей жизни говорят и делают - это совсем другое. И всё же, правда заключается в том, что если Вы берёте на себя полную ответственность за Вашу жизнь, то всё, что Вы видите, слышите, ощущаете или как-то иначе переживаете - это Ваша ответственность, потому что это является частью Вашей жизни.

Это означает, что атаки террористов, президент, экономика - всё без исключения, что Вы переживаете, и что Вам не нравится - Вам же под силу вылечить.

Всё это не существует само по себе, всё это является проекцией изнутри Вас .

Проблема не в них, проблема в Вас.

И чтоб изменить их, Вы должны изменить себя.

Я знаю, что это трудно понять, не то, что принять или реально применять в жизни. Обвинять гораздо легче, чем принять на себя полную ответственность, но, говоря с доктором Леном, я начал понимать, что лечение для него означает любовь к себе. Если Вы хотите улучшить свою жизнь, Вам нужно излечить Вашу жизнь. Если Вы хотите излечить кого угодно - даже душевно больного преступника - Вы можете сделать это, излечив себя.

Я спросил доктора Лена, каким образом он лечил себя. Что конкретно он делал, когда смотрел в медицинские карты пациентов.

«Я просто снова и снова говорил: "Прости меня" и "Я люблю тебя"» - объяснил он.

И это всё?

Да, это было всё.

Получается, что любовь к себе - это лучший способ улучшить себя, а, улучшая себя, Вы будете улучшать Ваш мир. Позвольте мне быстро привести пример того, как это работает. Однажды один человек написал мне электронное письмо, которое расстроило меня. В прошлом я стал бы работать со своими эмоциональными «кнопками» или пытаться объясниться с этим человеком. На этот раз я решил испытать метод доктора Лена. Я начал тихо говорить: «Простите меня» и «Я люблю тебя». Я не обращался ни к кому конкретно. Я просто пробуждал дух любви, чтоб вылечить внутри себя то, что создавало обстоятельства.

Меньше чем через час я получил электронное письмо от того же человека. Он извинился за своё предыдущее письмо. Помните, что я не совершил никаких внешних действий, чтоб получить эти извинения. Я даже не ответил не письмо этого человека.

И всё же, говоря «Я люблю тебя», я каким-то образом вылечил то внутри себя, что создало его.

Позже я участвовал в семинаре по хоопонопоно, который вёл доктор Лен. Ему сейчас 70 лет, его считают потомственным шаманом, и он живёт жизнью затворника . Он похвалил одну из моих книг. Он сказал мне, что по мере того, как я буду улучшать себя, вибрация моей книги возрастёт, и все будут чувствовать её, когда будут её читать. Короче, по мере моего улучшения, мои читатели тоже будут улучшаться.

«А что насчёт книг, которые уже проданы и находятся во внешнем мире?» - спросил я.

«Они не во внешнем мире» - объяснил он, снова снося мне крышу своей мистической мудростью. «Они всё ещё внутри тебя».

Если коротко, нет никакого внешнего мира.

Понадобится целая книга, чтоб объяснить эту продвинутую технику с той глубиной, которой она заслуживает. Достаточно будет сказать, что если Вы хотите улучшить что-то в Вашей жизни, Вам нужно смотреть только в одно место: внутрь себя .

«Когда будете смотреть, делайте это с любовью».

материал составлен на основе статьи Джо Витале «Самый необычный врач в мире»

P.S. Как видно из этой статьи, написанной на основе реальных событий, древняя мудрость, дошедшая до наших дней: «Измени себя - изменится мир вокруг» хорошо известна и всячески применяется на деле даже среди потомственных шаманов гавайских аборигенов.

Если попробовать рассмотреть данную методику с точки зрения йоги, можно предположить, что доктор (потомственный шаман) имеет определённую квалификацию в йогических практиках работы с умом. Также надо понимать, что для того, чтобы так менять реальность вокруг нужно обладать колоссальным количеством энергии (тапасом), которая, собственно, преобразуется в процессе затворничества (аскезы). Поэтому куда не посмотри, везде надо прикладывать усилия, чтобы получить результат.

Те кто хочет проверить эффективность методики изменения реальности вокруг посредством изменения своего внутреннего мира, могут посетить йога-лагерь Аура , который был создан именно с этой целью.