Как разжечь искру в отношениях с девушкой. Искра в отношениях: так ли она важна и как ее добиться

С каждым днем мы замечаем, что наша жизнь становится более серой и скучной. Это не так обидно, когда в личных отношениях все хорошо. Но если, эта сырость добралась и до них?! Если Ваш очаг, который вы все это время оберегали, стал обыденным, а отношение к мужу превратилось как к сожителю, все стало не интересным, а порой даже раздражающим. Как же этого избежать? Ведь так можно довести себя до стадии глубокой депрессии, а ее преодолеть намного сложнее, чем добавить огонька в отношения.

Ту искру, которая была в начале отношений, понятное дело — не вернуть. Время идет не назад, а вперед и мы с ним вместе в ногу. От момента, как загорелись Ваши глаза, и по сей день (как они потухли), прошло достаточно времени, чтоб извлечь из этого большой опыт и не повторять ошибок.

Именно! Нам поможет опыт. Пройдя весь этот путь, нам уже стало понятно, что продолжая в таком же духе, лучше в отношениях с мужчиной не станет. Из этого следует, что необходимо вносить какие-то изменения или что-то новое, необычное, разнообразное.

Многие женщины делились своим опытом, как они добивались искры в отношениях. И у 70% из них были календари с заметками. Смысл этих заметок в том, что в каждый календарный день, женщины записывали то, что они уже давно не делали, либо не делали вообще. И просто потом следовали этому календарю.

Например:

Понедельник: Сделайте своему близкому человеку подарок (открытка, завтрак в постель, вкусный пирог или романтический ужин).

Вторник: Посмотрите вместе с любимым поучительный фильм или послушайте лекции по саморазвитию.

Среда: Практикуйте по отношению к возлюбленному нейтральность. Дайте ему побыть немного в одиночестве или заняться чем-то своим, без вас.

Четверг: Расскажите ему какую-нибудь увлекательную историю про успех какой- либо известной личности.

Пятница: Серьёзно поговорите о смысле деятельности, с помощью которой вы зарабатываете на жизнь.

Суббота: В этот день устройте вечер мечтателей. Например, помечтайте о том, как будет выглядеть Ваша жизнь через 10 лет или, что бы Вы хотели иметь к 50 годам.

Воскресенье: Последний день вашего плана можно хорошенько отпраздновать. Например, поехать в лес, на речку или даже в ближайший парк, развести костер и любуясь звездами пить шампанское.

Эти незначительные внесения в каждый ваш день, могут привести к существенно значительным и хорошим переменам в Вашей личной жизни.

Не забывайте о главных ценностях жизни. Пусть в отношениях царит любовь, уважение и страсть не покидает Ваш дом.

Когда-то именно его ты выделила из толпы воздыхателей и ухажеров. А теперь вдруг начала замечать, что он ведет себя как-то не так, слишком громко смеется и вообще носки не того цвета надел.

Знай, все дело в том, что ты просто им насытилась, а для остальных девушек он по-прежнему тот самый, которого ты встретила два года назад. Всего на минуту представь, что он не твой. Что ты не можешь сейчас подойти и обнять его… Чувствуешь, в груди щемит от ревности и боли?

Перестать делать акценты на недостатках

В первые годы отношений мы все видим в розовом цвете. Со временем краски сгущаются. И мы вдруг резко начинаем менять свое мнение о привычках и увлечениях любимого. Недавно вы вместе смотрели футбол, а теперь, когда стали жить вместе, тебя раздражают все эти баталии на поле. Ведь столько дел по дому, а он на диване валяется!

На самом деле, он не изменился. Поменялась ты, у тебя появились другие заботы: уборка, стирка, забота о детях. Расскажи ему, что прогулка с ребенком важнее, чем товарищеский матч между Панамой и Гондурасом. Или просто выключи стерву и сядь, посмотри с ним игру. Как в старые добрые времена.

Сменить обстановку

Не обязательно ехать вдвоем. Можно отправиться в путешествие с детьми. Но чтобы никого из друзей-родственников-хороших знакомых рядом не было. Это работает, потому что в незнакомой местности, среди незнакомых, иностранных граждан вы начинаете еще острее ощущать себя одним целым. Настоящей семьей. Добавь к этому новые впечатления и открытия, воспоминания о которых навсегда останутся с вами.

Устраивать романтические свидания

Со временем романтика из отношений пропадает. Цветы становятся атрибутом 8 Марта или Дня рождения. Походы в кино заменяются просмотром телевизора. А в кафе зачем вообще ходить? Деньги тратить! Еще и рубашку для этого доставать и гладить… А надо достать и погладить. Потому что поход в кафе — это не просто желание вкусно поесть. Это выход в свет. Парный! И свечки домой надо купить, но не на случай сбоя в электричестве. А в виде сердечек, с ванильным запахом. И зажигать их без повода… Чтобы к концу вечера ваши глаза горели ярче их пламени.

Дать ему возможность раскрыться

Дома твой муж только ест, спит и играет в компьютерные игры? И ты уже начала воспринимать его, как просто неизменный атрибут интерьера? Срочно ищите совместные интересы! Запишитесь в школу танцев, ходите на выставки и в театр, гоняйте на картах или плавайте в бассейне. Раздели его увлечение, и он будет счастлив разделить твое!

Говорить о нем только хорошее

Ты стала замечать, что он уделяет тебе меньше внимания. Ты обиделась и пожаловалась подругам. Они поняли, оценили и с радостью поддержали историю о том, какой он нехороший. А теперь при каждом удобном случае напоминают тебе об этом. И вот ты уже сама начинаешь верить в то, что когда-то в сердцах наговорила.

Что бы между вами ни происходило, не выноси сор из избы. Рассказывай только хорошее. Это избавит тебя от лишних негативных эмоций.

Поменяться ролями

Мы часто считаем, что разлюбили, когда перестаем понимать друг друга. Попробуй всего день смотреть на ситуацию его глазами. Рассуждай как он. Поступай как он. А его попроси вести себя так, как обычно ведешь себя ты. Это отзеркаливание позволит решить многие проблемы. Ты увидишь много нового и интересного в своем поведении. Он найдет ошибки в своем. И вечером вы просто посмеетесь над всем этим и поймете, что чувства никуда не делись.

Лучший способ разогреть чувства в отношениях – это секс. Кроме того, ваша спальня всегда будет идеальным местом для примирений после семейных ссор и раздоров, но существует еще несколько способов, которые помогут снова разжечь пламя страсти между вами.

Привыкая все больше к партнеру, ты можешь предугадывать его действия, а порой даже мысли. На самом деле это не есть хорошо, потому что отношения становятся предсказуемыми. Это может стать скучным для вас обоих. Хуже того, партнеры просто перестают прилагать какие-то усилия в отношениях, а потом вовсе перестают замечать друг друга. Романтика становится чем-то забытым, а секс редким событием в вашей сексуальной жизни. В действительности любые отношения – это огромный труд. Постоянно нужно работать над ними и прилагать усилия для их поддержания. Мы предлагаем вам рассмотреть 5 способов избегания семейной рутины:

Отдохнуть от повседневной скучной рутины лучше вместе. Когда вы проводите свободное время в новых местах или занимаетесь чем-то в первый раз с вашим партнером, вы начинаете смотреть на него другими глазами. Маленькие перемены всегда отразятся положительно на вас, потому что таким образом вы сосредотачиваетесь не только на себе, но также на своем партнере. Не нужно планировать специально что-то романтическое для отдыха. Скорее всего, запланировав романтику, вам не удастся расслабиться и сосредоточится друг на друге из-за постоянного давления. Спланируйте что-то простое. Например, выходные в загородном домике, где вы сможете гулять на свежем воздухе, наслаждаясь природой.

№2 Перейдите на вербальный язык и поговорите о фантазиях

Разговоры о сексуальных фантазиях с партнером могут показаться странными и тревожными. Ты можешь себя почувствовать неловко в такие моменты по нескольким причинам: например, это может натолкнуть на мысль, что твой партнер или ты не удовлетворены в сексуальном плане. Кроме того, никто не хочет показаться странным или неадекватным в глазах любимого. Вас даже может просто охватывать страх от того, что вы или ваш партнер можете узнать что-то новое друг о друге, выставляя вас в новом свете. Нужно набраться смелости, чтобы заговорить о своих сексуальных фантазиях. Это ни в коем случает не должно звучать серьезно. Говорите с юмором о подобных вещах, чтобы даже можно было посмеяться. Таким образом, вы узнаете о своем партнере что-то новое, чем вы сможете в дальнейшем воспользоваться.

№4 Проводите больше времени в окружение других людей.

Очень часто пары себя изолируют от общества. На ранней стадии развития отношений это вполне объяснимо, так как они влюблены и хотят каждую свободную минуту проводить вместе. В дальнейшем это становится просто привычкой и приводит к обычной лени.

Когда вы выбираетесь в общество, проводите время с другими людьми, в том числе с парами, вы обмениваетесь каким-то опытом, что всегда положительно отражается на становлении человека как личности. Контактируя с другими парами, вы начинаете понимать, в чем вам повезло, а над чем еще нужно поработать. Такое общение приносит новые эмоции в отношения, тем самым помогает зажечь новую искру.

№5 Перестаньте посвящать друга в каждую жизненную мелочь

Только потому, что вы вдвоем уже долгое время вместе, вы о друг друге знаете все. Перестаньте посвящать друг друга во все детали, вам без того бывает скучно. Немного загадки никогда не навредит отношениям. Недоговаривая о чем-то или скрывая какие-то факты, вы тем самым разжигаете любопытство партнера и его внимание к вам. Для повседневной рутины это очень полезно.

Если вам докучает партнер, предложите ему провести вечер с друзьями. Такие вечера, проведенные по отдельности, еще никому не навредили.

А каким образом вы поддерживаете страсть в отношениях?

Источник:
5 способ разжечь огонь в отношениях
Лучший способ разогреть чувства в отношениях это секс. Кроме того, ваша спальня всегда будет идеальным местом для примирений после семейных ссор и раздоров, но существует еще несколько спос
http://tisamaya.ru/189-5_ways_to_keep_the_fire_burning_in_your_relationship.html

Вновь зажечь искру в отношениях

Дорогие форумчане! Вопрос у меня вполне банальный: удавалось ли кому-нибудь разжечь искру в угасших отношениях? Какими способами? Ну, все, наверное, знакомы с ситуацией — много времени вместе, поднадоели друг другу.
Буду благодарна за все ответы!

Ой и мне интересно, посижу послушаю) Вообще желательно конечно мнение мужчин чем их можно зажечь)

меня бы кто разжог,а то как то скучновато стало,как в болотце,тепло,тихо,уютно,аж противно.

Удавалось ненадолго разжечь искры в сексе — вызжали в отель «подушкин», приглашали мою подружку третьей, потом мне надоело и я нашла себе мужчину, с которым мне не надо так напрягаться.

Долгоиграющие отношения со временем переходят на другой уровень, родственыый.

Зачем разжигать, что умерло? Кратковременный эффект и всё заново. Может стоит стараться не погасить flame of love ?

6, уж стараюсь. Не помогло(
Надоело уже прыгать из отношений в отношения. И у многих подруг та же проблема.

Попробуйте чем-нибудь заняться вместе,найдите новое увлечение,которое вас сблизит. Тем более сейчас лето,очень много вариантов:ролики,велосипед,море. Ну а из этого может быть плавно вытекает и разнообразие в интимной жизни.

Тоже самой, что и Ира написала. А партнера менять не хочу. ((

ээх. если бы так легко. мой даже не обращает на меня внимания

я вот думаю нужно просто Пару дней не видеться.
И вы соскучитесь по друг другу очень очень сильно.

Читал все оставленные сообщения. И теперь думаю чего нам не хватает всем. Я был жуткий бабник, пока не влюбился, все было супер как в раю, а теперь как в пекле не прет и все. Вроде бы пытаюсь что то изменить, а не получается. Да и взять и бросить не могу люблю и все тут. Так что девушки не одни вы страдаете.

У нас так было: что я только не пробовала(и муж тоже, мы это не обсуждали), в итоге я поняла, что нужна сильная встряска. В нашем случае, это авария, в которой муж чуть не погиб. Специально устраивать не советую)

15 +1) Нужно не просто общее дело,а стремление к чемуто,страх потерять любимого,можн даже не видется пару дней. Надо дать парню или девушке понять что нокого лутшего ей(ему) не найти!В конце то концов,по правде,я романтик,я делал девушке крышесносы,приятное,сюрпризы,просто оно всё привыкается,тот же самый знак внимания от другого ценится больше,уж поверте мне.

Я вижу 2 дня в неделю и всё равно ему не хватает искры. Наверное не любит.

а я вижу свою подругу редко, буквально раз в месяц, работа такая, в отпуск на лето уехал к ней, но после недели пробытого времени вместе надоели друг другу, какие то упреки, скандалы, это все приедается. Стараюсь себя сдерживать, охлаждаю свой пыл, но это негативная черта выходит из меня все снова и снова, надоел я своей девушке, говорила мне она много раз об этом, а я дурак не слышал ее, сейчас пытаюсь воротить все обратно, в январе будет 4 года как встретились, в начале отношений был у нее интерес во мне, говорила про свадьбу, теперь даже слышать об этом не хочет. подскажите, что сделать такого, чтобы пробудить в ней интерес, я знаю что нужно показать ей другого я, но как делать это? подскажите милые дамы, что вас радует и как можно произвести на вас эффект? предложение в данном случаи уже будет недейственным.

внимание. это то, что женщинам нужно больше всего. не путать с сопливой через-чур-романтикой.

я очень скучаю за тем временем когда мы только начинали встречатся,как у нас горели глаза,с какой силой тянуло друг к другу. Я была уверена что мы рождены друг для друга.Сейчас я не испытываю таких чувств. Я его люблю,но уже как то по другому. Когда мы соримся даже подлавливаю себя на мысли что совсем не боюсь его потерять. Это у всех так? Или может это не тот человек который мне нужен?Подскажите,можно ли как то вернуть прежние чувства. Может у кого-то все-таки это получалось.

Блин,та же проблема!! Чего-то не хватает, вот только не могу понять,толи ему, толи мне. вроде все хорошо..но какие-то непонятные мысли и чувства будто-бы другие, не могу понять,может я уже не так сильно его люблю. уехала, уже два дня не видела его, вроде соскучилась, а вроде и нет. не могу понять,что происходит. помогите разобраться в себе.

Деченки! простите что влезаю но мне срочно нужно! Посоветуйте как зацепить парня! есть один парень в школе, мы с ним часто пресикались затем наши встречи начали развиватся.Номер телефона переписки) он мне сам сказал что я ему нравлюсь,но уже несколько дней в школе мы начали редко пересикатся.Но каждый день мы переписываемся по смс.Встретися не как не можем школа,работа вообщем в будние дни времени нет.Я боюсь что за эти пару дней у него утихнет интерес ко мне. А он мне очень нравится.Как сделать так что бы его подергать. Что бы не забывал про меня?

Прошу прошения за ошибки, прсото на русском давно не писала)

Мне недавно муж сказал что хочет уйти от меня,у нас есть ребенок!сказал,что надоели мои постоянные претензии и истерики. по итогу искра пропала!
Я поняла как он мне дорог,и готова меняются,уже масяц прыгаю во круг него,общаемся сейчас нормально!секс вообще аболденный стал!но он все равно хочет расходится!подскажите,что мне делать как зажеч искру снова. как сделать,чтобы человек посмотрел на меня с другой стороны!подскажите пожалуйста. зарание спасибо!

у меня крупные проблеммы. расстались с парнем, встречались продолжительное время, всё было хорошо, но наверное загрызла обыденность.Этот человек мне безумно дорог,я очень хочу вернуть чувства. как вернуть. вообще чувства,как костёр, он гаснет, но остаются тлеющие угольки, а если хорошо подуть на эти угольки, то костёр разгориться с новой силой, особенно если туда подбросить дров побольше. Но чего мне ему такого подбросить не знаю. подскажите, пожалуйста.

Источник:
Вновь зажечь искру в отношениях
Дорогие форумчане! Вопрос у меня вполне банальный: удавалось ли кому-нибудь разжечь искру в угасших отношениях? Какими способами? Ну, все, наверное, знакомы с ситуацией — много времени вместе, поднадоели друг другу…Буду благодарна за все ответы!
http://www.woman.ru/relations/men/thread/3901329/

Как вернуть искру в отношения

Спустя несколько лет совместной жизни многие пары сталкиваются с тем, что в отношениях накапливается усталость и негатив. При этом начинает казаться, что отношения полностью исчерпали себя и превратились в рутину.

Как определить, что отношениям нужен новый толчок. Существует несколько признаков, которые свидетельствуют об этом:

Отношения не вызывают эмоционального подъема. Вы можете с уверенностью сказать, чем вы будете заниматься завтра, послезавтра и на следующей неделе. Ваши отношения не приносят положительных эмоций и утратили свои краски.
Вам кажется, что вы ошиблись в выборе своей второй половинки. После нескольких лет отношений вы вдруг понимаете, что выбрали не того человека.
Вы переросли своего избранника. Вы достигли большего успеха, чем он, вы интереснее, моложе и т.д.
Ваши лучшие годы прошли впустую рядом с этим человеком. Вы долгое время ждали чего-то большого и светлого, что так и не произошло. Ваши ожидания жестоко обмануты, а время уже потеряно.
Частые ссоры, обиды, игра в «молчанку». Если ранее произошел мучительный разговор по душам, то через несколько дней все повторяется заново.
Вы не хотите бороться за отношения.

Чтобы победить усталость в отношениях, необходимо желание сохранить любовь и верить в свои силы. Со временем любовная эйфория проходит, и тогда происходит переоценка ценностей. Начинают накапливаться обиды и недопонимания. Неоправданные ожидания приводят к тому, что в отношениях накапливается усталость.

Как же вернуть в отношения былую искру?

Вспомните, чем вы занимались раньше вдвоем. Это сейчас вы приходите с работы, ужинаете, сидите в ноутбуке и отправляетесь спать. А на заре ваших отношений вы наверняка гуляли в парке, держась за руки, ходили в кафе и рестораны. Найдите то, что вам нравилось делать вместе, и попробуйте начала заново.
Выполняйте совместно дела по дому.
Больше бывайте на природе и путешествуйте.
Совершайте спонтанные поступки – дарите подарки без повода, придумайте собственные праздники, измените внешний облик, перестаньте звонить в одно и то же время, устраивайте культпоходы в будни.
Не зацикливайтесь на обидах. Мысленно простите своего избранника за все плохое, и больше не думайте об этом. Постарайтесь избежать критики партнера.
Оставайтесь интересной для своего избранника и окружающих. Занимайтесь саморазвитием, пробуйте себя в разных сферах.

Если вы с партнером длительное время находитесь в отношениях, то, возможно, что иногда вы будете чувствовать себя слишком уставшими, напряженными и рассеянными, чтобы по-настоящему оценить его. В таком случае потребуется некоторое время, чтобы выяснить, как вновь разжечь былую искру в отношениях. Важно помнить, почему вы любите своего партнера и зачем решили возобновить романтику, которая у вас была на ранних этапах отношений. Воссоединение с вашим партнером - важно для вас обоих и может помочь вам лучше относиться к жизни и отношениям.

Шаги

Часть 1

Делайте небольшие жесты большого значения

Смейтесь вместе с партнером. Смех определенно заразен и помогает людям чувствовать себя более непринужденно и расслабленно. Смех и чувство юмора помогают снять напряжение в отношениях и справиться с неизбежными взлетами и падениями совместной жизни. Найдите то, что непременно понравится вашему партнеру и развеселит его.

Помните про моменты, которые вас рассмешили в течение дня, и поделитесь ими с партнером, когда вернетесь домой.
Найдите телевизионное шоу, которое заставляет вас обоих смеяться, и проведите свидание за его совместным просмотром.

Пусть партнер знает, что вы рядом. Даже если это недолгий разговор, крайне важно поддерживать связь друг с другом. Напомните партнеру о своих чувствах и что вы рядом, когда он нуждается в вас. Отправляйте сообщения, чтобы показать свой уровень заинтересованности в отношениях, это также поможет стать ближе. Не забывайте говорить:
- «Я люблю тебя»
- «Я восхищаюсь тобой»
- «Я скучаю по тебе»
- «Мне жаль, что у тебя выдался плохой день. Есть хоть что-нибудь, чем я могу тебе помочь?»
- «Не могу дождаться времени, когда увижу тебя»
- «Ненавижу видеть тебя в таком состоянии. Я могу что-нибудь сделать?»
Устраивайте свидания, используя новые идеи. Откажитесь от шаблонных свиданий, вроде ужина или похода в кино. В длительных отношениях важно пробовать новые идеи, чтобы сохранить магию любви. Если вы идете на ужин, попробуйте сходить в новый ресторан и время от времени одевайтесь нарядно. Испробуйте следующие идеи:
- сходите на дискотеку;
- устройте вечеринку;
- отправьтесь на пляж;
- покатайтесь на коньках;
- совершите поездку на термальные воды;
- спойте в караоке;
- запишитесь вместе на кулинарные курсы.
Делайте «приятные мелочи». К примеру, напишите записку, чтобы проявить свои чувства, выкиньте мусор или приготовьте ужин, когда любимый человек устал. Эти небольшие поступки показывают, что вы заботливо относитесь к партнеру. Такие приятные мелочи часто зависят от конкретной пары, то есть не найдется двух пар, которым бы нравились одни и те же маленькие жесты. Главное - быть искренним в своих поступках, чтобы они исходили из самого сердца.
- Если вы и ваш партнер предпочитаете кинофильмы, спланируйте особенный вечер кино для вас двоих с любимыми закусками.
- Удивите своего партнера небольшим подарком - подарите цветы или какой-то предмет, связанный с его увлечениями.
Часть 2
Станьте ближе друг к другу
1. Говорите по душам. Хотя, возможно, в начале отношений было трудно оторваться друг от друга, и вы могли говорить всю ночь напролет, но со временем интимные, увлекательные разговоры могут перейти к вопросам, касающимся финансов, детей и списков дел. Найдите время начать разговор и обсудить темы, которые вы оба очень любите. Выясните, какие темы вас действительно объединяют, и обсудите их.
  
  Делайте комплименты своему партнеру. Находясь в длительных отношениях, вы и ваш партнер начинаете воспринимать друг друга как должное, и забываете совершать поступки или говорить теплые слова, которые вы использовали в начале отношений. Делайте комплименты своему партнеру, тем самым показывая, что он вам небезразличен.
  - Конкретизируйте. Вместо того чтобы сказать: «Ты хорошо выглядишь», скажите что-нибудь вроде: «Мне нравится, как это платье подчеркивает твою талию» или «Мне нравится, как ты выглядишь в этой рубашке».
  - Вместо того чтобы сказать: «Ты такой умный», скажите: «Я восхищаюсь тем, какой ты интеллектуал, и как ты искренне обсуждаешь разные вопросы».
2. Сосредоточьтесь на том, что у вас и вашего партнера есть общего. Хотя, быть может, будет проще сосредоточиться на негативных аспектах ваших отношений, попытайтесь уделять больше внимания положительным моментам - это поможет вашим отношениям процветать. Особенно важно сосредоточиться на том, из-за чего вы полюбили друг друга.
  - Например, возможно, вас сблизил общий интерес к бегу, единая вера или совместное желание помогать другим.
  - Составьте список всех причин, благодаря которым вы полюбили своего партнера и попросите его сделать то же самое. Затем сядьте вдвоем и поделитесь своими списками; восстановите связь, заново переживая начало ваших отношений.
3. Поддерживайте физический контакт каждый день. При контакте с кожей вырабатывается гормон окситоцин, который увеличивает чувство близости. Имеется в виду не только физическое прикосновение как прелюдия к сексу. Целуйте любимого человека утром перед уходом на работу, обнимайтесь при встрече и делайте друг другу массаж, чтобы расслабиться после долгого или трудного дня.
  - Держитесь за руки и не стесняйтесь длительных объятий, особенно если кому-то из вас необходимо снять стресс.
4. Внесите небольшие изменения, чтобы разнообразить сексуальную жизнь и разжечь страсть в постели. Если вы живете вместе, уберите ненужные вещи из вашей спальни, то есть детские игрушки, документы и разбросанную по полу одежду. Расставьте свечи, купите новые простыни - сделайте все, что потребуется, чтобы привнести интимную обстановку в вашу спальню.
  - Если вы засыпаете перед телевизором, подумайте о том, чтобы убрать телевизор, ноутбук и другую электронику из спальни. Договоритесь отключать электронные устройства, когда вы вдвоем в спальне, чтобы создать в ней интимную атмосферу.
5. Отправляйте шаловливые СМС. Напишите ему, как вы взволнованы, что увидите его и что вспоминаете последнюю проведенную ночь вместе. Или пришлите свою откровенную фотографию. Сообщения такого типа могут по-настоящему возбудить вашего партнера!
  - Помните, отправляйте только тот текст, который вам комфортно отправлять; не нужно считать себя обязанным отправлять что-либо, даже своему партнеру.
Часть 3
Принимайте долгосрочные решения
1. Чувствуйте себя уверенно. Низкая самооценка может проявляться как чувство, будто вы не заслуживаете того, чтобы к вам хорошо относились, или что все станет только хуже. Эти мысли могут саботировать отношения и со временем станут реальностью. Вместо того чтобы саботировать свои отношения, работайте над созданием уверенности в себе и в своем партнере.
  - Если в прошлом вам причинили боль, залечите эти раны и поймите, что вы достойный человек, знайте: вы заслуживаете отдавать и получать взамен любовь.
  - Вместо того чтобы избегать физической близости, потому что вы стесняетесь собственного тела, научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Если вы решите изменить свое тело (например, похудеть), знайте, что идеальный вес не изменит вашу неуверенность и что все зависит от того, насколько комфортно вы себя чувствуете в собственном теле.
2. Умейте прощать. Ничто так не убивает отношения, как старые обиды. Если у вас и вашего партнера есть нерешенная проблема, которая только усугубляет ваши отношения, пора простить друг друга и двигаться дальше. Открыто обсудите проблему вдвоем и постарайтесь оставить ее в прошлом. Если вы не успели все предотвратить, то, возможно, пришло время обратиться к семейному психотерапевту, чтобы помочь вам снова возродить ваши отношения.
  - Нет ничего плохого в том, чтобы ходить на консультации - это может быть чрезвычайно полезным способом наладить отношения и сблизиться эмоционально.
3. Проводите некоторое время порознь. Тот факт, что вы привязаны друг к другу, не означает, что вам необходимо быть вместе каждую секунду. В сущности, после проведенного порознь времени отношения только улучшаются, поскольку вы можете выпустить пар, возобновить контакты с друзьями и расслабиться. Договоритесь с партнером о том, сколько времени вы хотите проводить порознь; например, один вечер раз в неделю или одни выходные каждый месяц. К этому решению вы должны прийти по обоюдному согласию.
  - Время от времени, устраивайте девичники или мальчишники, либо отправьтесь на выходные в спа-центр.
  - Небольшой отдых друг от друга часто заново разжигает отношения, тем самым увеличивая предвкушение и возбуждение от встречи.
  - Не бросайте свою деятельность или хобби, когда находитесь в отношениях. Продолжайте рисовать, танцевать, писать картины или ходить в спортзал, даже если ваш партнер не участвует в этом занятии.
4. Сходите куда-нибудь вместе. Совместная поездка может сблизить пару, особенно когда внимание сосредоточено на отношениях и друг другу. Поездка позволит переключить внимание от ежедневных факторов стресса на партнера и ваши отношения. Вы можете попробовать совершить путешествие мечты или просто провести хорошие выходные за городом. Составьте список тех мест, в которых вы оба всегда хотели побывать, и выберите то, которое сильно нравится вам обоим. Каждый день предпринимайте шаги, которые приблизят вас обоих к тому месту. И наконец, старайтесь создать новые воспоминания, сделать фото и снять видео, чтобы позже вы могли вновь пережить воспоминания.
Часть 4
Берегите свою любовь
1. Излишне говорить, что в конечном счете это может навредить вашим отношениям. Если это возможно, постарайтесь уменьшить количество стрессовых ситуаций в вашей жизни, а также боритесь со стрессом с помощью регулярных тренировок, занятий йогой или медитаций. Приобщите и партнера к этим занятиям, особенно если он в этот период подвержен стрессу.
  - Планируйте время таким образом, чтобы избегать стрессовых ситуаций, связанных с конечными сроками выполнения того или иного задания. Решайте задания по мере их появления, а не позволяйте им накапливаться; используйте ежедневник, чтобы следить за поставленными обязанностями.
  - Уделяйте больше времени тому, что приносит вам удовольствие. Жизнь не может состоять из одной работы, не лишайте себя развлечений, возьмите за правило хотя бы один день в неделю уделять тому, что вам нравится.

Конфетно-букетный период не вечен. Яркие эмоции и трепетно-восторженные чувства рано или поздно трансформируются в более спокойные уважительно-доверительные или, что хуже всего, в отчужденно-холодные отношения.

Никто не знает, на сколько хватит ваших чувств и как долго они смогут противостоять житейским трудностям, типичным будням и банальной привычке друг к другу.

Поменяться ролями

Попробовать измениться

Если девушка вдруг меняет прическу или покупает невероятно красивое платье, мужчина напрягается: ради кого? Зачем? Он начинает делать ей неожиданные сюрпризы, говорить комплименты. Потому что понимает: если расслабишься, можешь потерять. Твой мужчина сам заново влюбится в тебя! Ну, а ты автоматически ответишь взаимностью.