Как часто меняют постельное белье? Как часто нужно менять постельное бельё взрослым

Во сне человек проводит огромную часть своей жизни, поэтому очень важно, чтобы постель была комфортной, а также чистой. Многие даже не задумываться, но постельное белье пачкается не хуже одежды.

Давайте попробуем разобраться в том, как правильно ухаживать за постельным бельем, как часто его нужно менять и почему.

Как часто нужно менять постельное белье?

Подобный вопросом задавался каждый человек и ответ прост и понятен – чем чаще, тем лучше. Но это совершенно не значит, что необходимо менять постельное белье каждый день. Существуют общие нормы, которые давно приняты и используются повсеместно. Считается, что менять постельное белье необходимо один раз в неделю.

Помимо общих норм, давайте рассмотрим, как часто необходимо менять белье в тех или иных ситуациях.

Для взрослого человека норма 7 – 9 дней.
Если человек болен вирусным заболеванием, то смену необходимо делать каждый 2 – 3 дня.
Если на белье есть какие-либо пятна, например, от еды. В таких случаях рекомендуется не ждать, а сразу менять белье.

Необходимо также сказать, что наволочка и простынь пачкаются куда сильнее, чем пододеяльник. Поэтому смену этого белья можно производить каждый 4 -5 дней. Пододеяльником можно пользоваться около 10 дней.

Как и чем загрязняется постельное белье?

Если белье долго не стирать, то оно теряет свой цвет и начинает появляться неприятный запах. Это происходит по целому ряду причин.

Давайте их рассмотрим:

Пыль. Как и на все вещи в доме, на постельное белье ложиться пыль. На ткани она не так заметна, как на твердых поверхностях, но это не значит, что её меньше. Если речь идет о квартире в большом городе, то пыли может быть очень много и это даже можно увидеть невооруженным глазом вытрусив белье.
Кожа. Кожа человека постоянно обновляется, в то время как её микроскопические кусочки отмирают и остаются в постели. Такие частички эпителии невозможно увидеть, но их очень много вне зависимости от возраста.
Пот и сало. Через сальные железы постоянно происходят выделения, которые называют потом. Особенно он заметен в жаркие летние дни. Тем не менее, выделения есть всегда, даже зимой. Именно пот придает постельному белью неприятный запах.
Грязь. Сюда можно отнести множество факторов. К примеру, грязь на теле человека, которая накапливается на теле человека за день. Так грязь может попасть через одежду.
Крошки еды и пятна. Постель часто пачкается из-за того, что люди любят поесть в постели. Конечно, если на белье попадет капля соуса, то это сразу будет заметно. А вот хлебные крошки, например, могут забиваться в саму ткань, что будет вызывать дискомфорт.
Микроорганизмы. Да, в постельном белье живет целый ряд различных микроорганизмов. Даже в самом чистом доме они появляться и избавиться от них практически невозможно. Самыми яркими представителя являются пылевые клещи. Они не наносят никакого вреда человеку, ткани или мебели. Увидеть их можно только под микроскопом. Питаются они отмершими частичками кожи. Несмотря на свою безобидность, их испражнения являются сильнейшим аллергеном для многих.
Шерсть домашних животных. Шерсть и пух также забиваться в материю, что может вызвать раздражение или аллергическую реакцию.

Истории наших читателей!
"Данное чистящее средство дала сестра, когда узнала, что собираюсь чистить мангал и кованую беседку на даче. Я была в восторге! Такого эффекта не ожидала. Заказала себе такое же.

Дома очистила духовку, микроволновку, холодильник, керамическую плитку. Средство позволяет избавиться даже от пятен вина на коврах и мягкой мебели. Советую."

Почему необходимо своевременно менять белье?

Для многих остается загадкой, почему нужно менять белье так часто.

Давайте приведем несколько обоснованных доводов и попробуем в этом разобраться.

Примерно за неделю на постельном белье оседает предельно допустимое количество пыли. После ткань забивается и перестает дышать, а значит, человек начинает сильнее потеть и ощущаться дискомфорт.
Микроорганизмы и грибковые бактерии, которые попадают в постель через пыль, развиваются достаточно быстро. Если не менять белье больше недели, то они способны расти и размножаться, что не является полезным.
Плохое влияние на кожу. Часто люди даже не понимают в чем проблема появление сыпи, прыщей и других симптомов. Грязная постель за время сна способна вызвать раздражение кожи или аллергию. Чем реже меняется постель, тем больше различных раздражителей в ней накапливается.

Какую опасность несет грязное постельное белье?

Разобравшись с тем, как загрязняется белье, необходимо поговорить про опасность этого загрязнения.

Существует несколько основных факторов опасности, которые могут негативно влиять на организм человека:

Аллергия. Аллергические реакции чаще всего вызваны пылью и микроорганизмами, которые в ней обитают. Их экскременты остаются в постели, и являться достаточно токсичными для человеческого организма.

Они способны вызывать сыпь, раздражения и покраснения по всему телу. Завидев это, человек начинает применять различные лекарственные препараты, которые не дают положительного эффекта, а только наносят вред организму.

Пыль. Пыль также является причиной развития ряда заболеваний. Самым серьезным из них является астма. Проводя большое количество в грязной и пыльной постели человек волей-неволей вдыхает огромное количество микроскопических частиц, которые оседают в дыхательных путях и легких. Они вызывают кашель и затруднение дыхания. Чем больше пыли – тем больше проблем.

Помимо усугубления заболевания, пыльное белье может стать причиной развития астмы. Происходит это, конечно, не за один день. Но если в течение нескольких лет пренебрегать правилами по смене и стирки белья, риск развития заболевания возрастает в разы.

Появление проблем с кожей. Оно может быть как механическим, так и от воздействия различных микроорганизмов или грибков. Наличие микроскопических крошек может вызывать постоянное раздражение и микроскопические повреждения верхних слоев кожи.

В свою очередь бактерии могут стать причиной появления прыщей, сухости и старения кожи.

Плохой сон. Грязная постель может стать причиной плохого сна, ведь организм под воздействие различных раздражителей не может полностью восстановиться. Не зря, когда человек ложиться в чистую постель ему и спиться хорошо и дышится легче.

Важно сказать, что грязная постель не может стать причиной какого-либо вирусного заболевания. Тем не менее, она может вызвать проблемы с дыхательными путями и раздражение на коже.

Правила и особенности стирки постельного белья

Необходимо особое внимание уделять правильной обработке грязного постельного белья. Только соблюдая правила стирки, можно добиться необходимого эффекта.

Давайте рассмотрим их:

Важно ознакомиться с составом ткани и особенностями на этикетке. Далеко не каждая хозяйка с легкостью может определить вид ткани и сказать её состав. Материя бывает разной, а значит и уход за ней отличается.
Чаще всего постельное белье делается из хлопковых и льняных тканей. Их нужно стирать при температуре, не превышающей 60 градусов.
Для белых тканей можно использовать небольшое количество хлорного отбеливателя. Он поможет не только отбелить ткань, но и уничтожить микроорганизмы.
После стирки белье сразу необходимо развесить и высушить. Лучше всего это делать на специальных сушилках. Сушить белья на открытом воздухе можно, но желательно это делать только за городом. В противном случае на белье осядет смог, дым и пыль, которая имеется в изобилие в городе.
После сушки белье обязательно необходимо выгладить и сложить в шкаф или другое предназначенное дня этого место. В таком случае его сложнее запачкать, а также оно не будет сильно загрязняться пылью.

Уход за бельем

Давайте рассмотрим несколько особенностей ухода за постельным бельем, которые позволят сохранить его надолго:

Обязательно необходимо ознакомиться с этикеткой. На ней практически всегда указанна температура стирки, а иногда даже режим. Если не соблюдать наставления ткань может быстро потускнеть, потерять яркость красок или растянуться.
Сушить и гладить цветное, а также вышитое белье необходимо наизнанку. Это позвонит сохранить цвет, а также предотвратит появление других дефектов.
Сушить постельное белье необходимо сразу после стирки , иначе оно может начать запревать, что испортит ткань, и вызовет появление неприятного запаха.
Гладить белье нужно немного влажным.
Важно понимать, что ткань для постельного белья нежная, поэтому важно выбирать деликатные (щадящие) режимы стирки.

Как часто необходима смена белья детям?

Действительно, детский организм сильно отличается от взрослого.

Давайте рассмотрим насколько часто необходимо менять постельное белье детям в зависимости от возраста:

Новорожденным необходимо менять комплекты каждые 5 дней, если они не запачкались раньше.
Детям до школьного возраста, а также школьникам младших классов смену можно производить 1 раз в 10 – 14 дней.
Подросткам менять постельное белье нужно чаще. Примерно 1 раз в 5 – 6 дней.
Если ребенок болеет, то рекомендуется простынку и наволочку менять каждый день или через день, а пододеяльник 1 раз в 3 — 4 дня.

Важно понимать, что дети очень часто пачкают постель тем или иным способом и не всегда следят за гигиеной. Родителям важно уделять особое внимание постельному белью и при необходимости сразу его менять.

Простая истина: «Чистота – залог здоровья». Но многие ли знают, как часто нужно менять постельное белье, чтобы не появились предпосылки к возникновению каких-либо заболеваний? Почему происходит загрязнение постели и насколько интенсивно у разных людей?

Как часто нужно менять постельное белье

Чем загрязняется постельное белье

Треть своей жизни человек проводит во сне. По 8 часов ежедневно. Организм в это время не прекращает свою деятельность: все так же происходят потоотделение, газообмен и т. д. Помимо этого существуют и внешние факторы (пыль, грязь).

Что загрязняет постельное белье:

пыль – в ней содержатся микроскопические бактерии, споры грибка, вирусы, клещи;
отмершие частички кожи;
пот (за ночь выделяется от 0,5 до 1 л);
жировые кожные выделения;
остатки косметики и питательного крема.

Даже если загрязнений не видно, это не значит, что их нет. Накопление всего перечисленного на вашей постели может спровоцировать возникновение самых разнообразных заболеваний. Самое простое из которых – аллергия.

Как часто менять постельное белье

Рассмотрим более подробно некоторые жизненные ситуации:

Маленькие дети. Малыш должен спать только на чистом и сухом белье. Поэтому при малейшем загрязнении постели едой, срыгиванием, мочой или калом необходимо тут же заменить испачканный элемент постельного белья чистым. Не обязательно менять весь комплект, можно заменить только простынку, наволочку или пододеяльник.
Больные или пожилые люди, прикованные к постели. Для этой категории рекомендации полностью идентичны советам предыдущего пункта.
Больные с соблюдением постельного режима. Даже если белье кажется идеально чистым, его нужно менять ежедневно. Ведь человек проводит в кровати 24 часа в сутки. При этом он потеет (при простудных заболеваниях – довольно обильно), у него более активно работают потовые и сальные железы. А такие выделения – идеальная среда для развития болезнетворной микрофлоры.
Смена сезонов. Летом мы больше потеем, чаще открываем окна. Поэтому и загрязнений на постели оказывается больше. Следовательно, в теплое и жаркое время года смена белья должна происходить чаще чем раз в неделю. Оптимальный вариант – раз в 5 дней.

Таким образом, частота смены белья в постели зависит от того, для кого она предназначена, от сезона и других факторов.

Засыпать на чистом свежем белье гораздо приятнее, чем в постели, которую уже давно не меняли. И это не только психологическая сторона вопроса. Частая смена постельного белья - не прихоть, а важная гигиеническая процедура. Пренебрежение ею может привести к проблемам со здоровьем.

Почему нужно регулярно менять постельное бельё

Во время сна на постельном белье накапливаются:

Поэтому постоянное откладывание смены постельного белья чревато снижением иммунитета, учащением кашля и усложнением дыхания (особенно актуально для астматиков), раздражением слизистых оболочек, возникновением хронического ринита, нейродермита и экзем.
Во время сна мы вдыхаем пыль, которая собралась на постельном белье

Как часто нужно менять постельное бельё

Частота смены постельного белья зависит от многих факторов:

оптимальный вариант для здоровых взрослых - 1 раз в неделю. Этого правила стоит придерживаться особенно в летний период, когда из-за жары выделяется большее количество пота, а вредные организмы размножаются быстрее. В аномально жаркую пору бельё стирают 1 раз в 2–3 дня. В прохладное и холодное время года менять бельё нужно не реже, чем 1 раз в 2 недели, но рекомендуется всё же придерживаться срока в 7 дней, если в постели спят двое;
больным детям и взрослым (при любых заболеваниях, особенно тех, что сопровождаются высокой температурой) нужно менять постель каждый день до полного выздоровления человека;
людям с хроническими заболеваниями лёгких и кожи, аллергикам постель стирают 1 раз в 2–3 дня;
новорождённым малышам менять бельё нужно 1 раз в неделю или чаще - по мере загрязнения;
дети дошкольного и младшего школьного возраста потеют меньше, чем взрослые, поэтому замена возможна 1 раз в 10–14 дней. В детских садах нормой является стирка белья каждые 10 дней;
для подростков характерна перестройка организма и повышенное выделение жира сальными железами. Стелить новую постель следует 2 раза в неделю.

Следует также чаще менять наволочки, если волосы быстро пачкаются. Чтобы постель оставалась свежей в течение недели, необходимо принимать душ перед сном.

Как правильно ухаживать за постелью и застилать кровать

С детства нас всегда приучали застилать постель утром, но правильно ли мы это делаем? Необходимо соблюдать несколько правил:

Утром не застилайте постель одеялом слишком быстро, дайте ей немного подсохнуть. Откройте окно для проветривания - будет хорошо, если в комнату попадут солнечные лучи. При этом раскройте постель, чтобы была видна простынь. Дело в том, что пылевые клещи, которые собираются на постели, умирают на свежем сухом воздухе от обезвоживания. Если вы застелете кровать сразу, то создадите условия для их дальнейшего размножения - влажную и тёплую среду.
Перед тем как стелить одеяло, уберите все лишние предметы (книги, журналы, телефон и т. д.) и мусор с постели, тщательно перетряхните одеяло и взбейте подушку.
Аккуратно сложите одеяло поверх простыни.

Важно также ухаживать за другими постельными принадлежностями, которые меняются не так часто (одеяло, подушки, матрас). Их также необходимо чистить, но раз в полгода. Подушки нужно регулярно проветривать и перебивать, так как внутри скапливается пыль.
Подушки следует регулярно проветривать на свежем воздухе и перебивать

По мере загрязнения диван и кровать пылесосят для удаления волос, пыли и шерсти животных. Чехлы для матрасов необходимо стирать 1 раз в месяц, а матрасы рекомендуется отвозить в химчистку (это же касается объёмных пледов и одеял) либо вызывать специальные службы. Для временного домашнего ухода подойдёт шампунь для обивки, разведённый в прохладной воде в пропорции 1:3.

Как правильно стирать постельное бельё в зависимости от типа ткани

При стирке постельного белья нужно обязательно учитывать тип ткани. Например, не все материалы способны выдерживать большую температуру - бельё может потерять свою форму и цвет. Информацию об уходе (температуре, возможности использования отбеливателей, виде отжима и т. д.) можно найти на ярлыках комплектующих постельного и на его упаковке.
Каждый комплект белья снабжается биркой, которая указывает на условия стирки и глажки

Подготовка к стирке

Использованное бельё должно быть сложено в специальную корзину или ящик с отверстиями для вентиляции. Если вы храните бельё в обычном тазу, проследите за тем, чтобы в нём не было влаги, а дверь в ванную комнату всегда была открыта. Так вы избежите образования плесени, которую трудно отстирать.
Приобретите специальную корзину для использованного белья с вентиляцией

Перед стиркой:

Средства для стирки

Средство для стирки постельного нужно выбирать исходя из следующих правил:

Температура воды и режим

Если вы не знаете, что означает тот или иной значок на ярлыке или уже давно их срезали, воспользуйтесь следующими ориентирами:

Как правило, машинки имеют режимы стирки с названиями, соответствующим типам тканей: «Хлопок», «Синтетика» и др. Для каждого варианта машинка сама выставляет не только температуру, но и время стирки, а также интенсивность отжима.
Некоторые режимы имеют названия типов ткани - подсказки для хозяек

Возьмите также на вооружение следующие общие советы:

оптимальная температура, при которой уничтожаются все вредные микроорганизмы, составляет 55 o C. Если ткань не позволяет выставить такую температуру, следует воспользоваться ополаскивателями с антисептическим действием;
цветное бельё следует стирать сначала при 30 o C (первые три раза), затем переходить на 40 o C;
стойкие загрязнения выводите перед стиркой - замочите бельё на 1 час в тёплой воде с тем средством, которое вы собираетесь использовать для стирки.

Расчёт веса постельных комплектов для стирки

Каждая машинка имеет свой максимальный порог по весу белья, которое она способна стирать. Вес вещей измеряют в сухом виде, однако каждый раз взвешивать бельё неудобно. Если ваша машинка самостоятельно не измеряет вес загруженных вещей, имейте в виду такие ориентиры (на примере постельного белья из бязи):

детский комплект с одной наволочкой - 1200 г;
1,5-спальный - 1580 г;
2-спальный - 1860 г;
евро - 2340 г.

Постельное бельё из хлопка весит меньше:

пододеяльник - 800 г;
простыня - 600 г;
наволочка - 200 г;
2-спальный комплект - 1800 г.

Таким образом, масса одного комплекта варьируется от 1,5 до 2 кг. Для качественной и безопасной стирки рекомендуется загружать машину максимум на 2/3, а лучше всего наполовину. Бельё будет находиться постоянно в движении в барабане и не собьётся в один ком. При этом машинка эффективно прополоскает и отожмёт ткань.

Также важно учитывать соответствие веса и режима, с помощью которого вы собираетесь стирать бельё. Если загрузка машинки составляет 6 кг, это максимальный вес для стандартного режима «Хлопок». Для более деликатных режимов максимальный вес будет меньше: для шёлка и шерсти - 1,5 кг, а для синтетических тканей - 3 кг. Не стоит забывать о том, что в машинку нельзя закладывать только одну или несколько маленьких вещей, которые весят меньше 1 кг.

Стирка нового постельного белья

Новое постельное бельё не будет чистым практически никогда. Пыль может попасть на него прямо на производстве во время пошива, при транспортировке и хранении. Особенно это касается текстиля, который продаётся без упаковки.
На полках магазинов бельё собирает на себе пыль, поэтому его необходимо стирать после покупки

Ещё одна причина необходимости стирки нового белья - специальные средства, которыми обрабатывают постель перед продажей (крахмал и смолы). Они делают бельё более плотным и жёстким, помогают сохранить цвет и форму ткани, предупреждая порчу волокон. Средства не опасны для здоровья человека, но могут вызывать аллергические реакции.

Чтобы постирать новое бельё, достаточно запустить деликатную стирку в машинке при 40 o C. Это позволит продезинфицировать текстиль и убрать излишки краски после некачественного окрашивания белья на производстве. Гладить новое бельё после стирки нужно, только если оно слишком помялось или предназначено для ребёнка.

После первой стирки бельё может давать незначительную усадку.

Видео: стираем постельное бельё по всем правилам

Нужно ли гладить постельное бельё

Гладить постельное бельё нужно обязательно, так как это будет гарантировать полное уничтожение вредных микроорганизмов с его поверхности. Постельный комплект сушат на солнце, снимают, когда ткань ещё слегка влажная (кроме белья из батиста - оно может сморщиться, если его утюжить влажным) и начинают гладить. Температура зависит от типа ткани.

На утюгах разных марок также могут присутствовать режимы с названиями материалов. Вы можете смело на них ориентироваться. Если режимов нет, выставляйте следующую температуру:

хлопок - 200 o C. Используйте пар и гладьте бельё с лицевой стороны;
лён - возможно включение самой высокой температуры на утюге;
атлас - не более 150 o C и только с изнаночной стороны;
бязь, твил - от 100 до 200 o C;
синтетика - самая минимальная температура на устройстве. Горячий утюг может расплавить изделие и сделать его непригодным. Лучше утюжить через марлю с изнаночной стороны;
сатин - до 200 o C с лицевой стороны;
ситец. Разрешается гладить при большой температуре. Если хотите сделать изделие блестящим, утюжьте с лицевой стороны, а если матовым - с изнаночной;
шерсть. Бельё из этого материала гладят при 150–165 о С через влажную ткань с изнанки;
батист, бамбук. Нужно использовать режим «Шёлк» или самую низкую температуру, гладя через ткань, марлю или папиросную бумагу;
перкаль - до 150°С.

Если на белье присутствуют вышитые узоры или принты, гладить рекомендуется только с изнаночной стороны.

Как хранить постельное бельё

На стирке и глажке уход за бельём не заканчивается - его необходимо ещё и правильно хранить:

Видео: как организовать хранение постельного белья

Постельное бельё меняют в среднем 1 раз в неделю. Это оптимальный вариант для здоровых взрослых и детей. Стирают использованные изделия с учётом типа ткани. Подсказки по уходу за постельным находятся на ярлыке (бирке) в виде специальных знаков. Стирке подлежит и совершенно новое бельё. Хранить постельные комплекты нужно в проветриваемых шкафах на отдельных полках, куда не попадают солнечные лучи.

Время чтения: 5 минут

В постели человек находится много времени. Бельё должно быть чистым, свежим, чтобы не развивались болезни и было хорошее самочувствие. Как часто нужно менять постельное бельё? Это зависит от времени года, возраста человека, наличия заболеваний, присутствия домашних животных.

Зачем менять постельное бельё

Кровать – место, где человек проводит треть своего времени. Смена постельного белья должна происходить достаточно часто. Пылевые клещи питаются клетками кожи, живут и умирают на постели вместе со своими отходами. Можно отделаться временной аллергией, в худшем случае снизится иммунитет, организм ослабеет. Простая аллергия может перерасти в астму, если постельные принадлежности не перестилать регулярно.

Что скапливается на кровати помимо клещей:

пыль, кусочки насекомых, пыльца с домашних растений;
плесень, грибок, бактерии;
шерсть, перхоть домашних животных;
собственный пот, мёртвые клетки кожи, косметические средства;
крошки еды – многие любят поесть в постели за просмотром фильма.

Смешиваясь с потом, косметическими средствами, микроорганизмы размножаются активнее. Многие пользуются кремом для лица, рук, некоторые применяют средство для всего тела. Не всегда есть возможность подождать, пока крем впитается, и человек ложится спать. В питательной среде крема микробы с постели быстро активизируются. Поэтому необходимо перестилать постельные принадлежности хотя бы раз в неделю-полторы.

Частота смены постели

Как часто надо менять постельное бельё дома? Это зависит от возраста, здоровья, наличия домашних животных.

Взрослым

Летом человек выделяет пот чаще, в большем объёме. Летом дольше открыты окна, уличной грязи в комнате больше. Меняют комплект не реже, чем раз в неделю. Взрослым людям не так страшны микробы, особенно если иммунитет крепкий. Зимой достаточно делать это каждые две недели.

Важны индивидуальные особенности. Человеку с гипергидрозом придётся перестилать постель чаще: летом каждые пять дней, зимой каждые семь-десять дней. Любители длинных пижам, сорочек подождут пару дней. Тем, кто спит без одежды, придётся сменить комплект раньше.

Чем больше животных дома, тем чаще нужно стелить чистое постельное. Если питомец спит в хозяйской кровати, надевать новые простыни, наволочки, пододеяльники придётся дважды в неделю. Имеет значение длина шерсти, её количество после линьки.

Ребёнку

Новорожденному ребёнку врачи рекомендуют менять бельё раз в три дня. Некоторые родители боятся микробов и перестилают ежедневно. Малыш проводит почти всё время в кроватке. Частая смена текстиля оградит от болезнетворных бактерий, поможет грудничку спокойно спать. У детей, спящих в несвежей постели, чаще выявляется аллергия, дерматит.

При наличии питомца дома, постель меняют многократно. Если животное не спит рядом с ребёнком, частички шерсти, кожи всё равно оседают на поверхности. Обязательно сменить раньше, если появилось какое-либо загрязнение. Бельё должно быть сухое, чистое.

Периодичность смены белья у детей постарше – 4-7 дней. Зависит от особенностей ребёнка. Один может спокойно играть в уголке, другой будет скакать по кровати, устраивая на ней логово пиратов, космический корабль, лес индейцев.

Подростковый возраст

Детский организм начинает перестраиваться, меняются и сбиваются внутренние процессы. Уже не ребёнок, но ещё далеко не взрослый. В 11-13 лет усиливается потоотделение, состав пота становится другим.

Подростку необходимо перестилать бельё два раза в неделю. У многих появляется угревая сыпь. Рекомендуется наволочку переодевать ежедневно.

При заболеваниях

Частота смены комплектов варьируется в зависимости от болезни:

Лежачему больному, пожилому человеку меняют бельё ежедневно. При любом загрязнении необходимо сменить простыню, пододеяльник или наволочку. Больной человек должен спать на сухом, чистом материале.
Если врачом показан постельный режим, смену комплекта проводят ежедневно. При повышенной температуре обычно выделяется больше пота, работают активнее сальные железы. Микробы не должны успевать размножаться, иначе эффективного лечения не выйдет. Когда человек идёт на поправку, бельё меняют пару раз в неделю.
При обычной простуде или любой другой болезни перестилают постель раз в три дня. Человек не находится в кровати сутками, но в то же время бактерии действуют быстрее.
При кожных заболеваниях смена постели осуществляется раз в день. Если на лице угри, акне, наволочку заменяют ежедневно, как и отдельное полотенце для лица.
При наличии астмы, частой аллергии, рекомендуется перестилать весь набор каждые пару-тройку дней. Наволочку в некоторых случаях придётся заменять ежедневно.

В дошкольном учреждении

Есть определённые нормы, устанавливающие порядок смены постели в ДОУ. Их определяет СанПиН:

ребёнку выделяют 3 комплекта белья, 2 наматрасника, 3 полотенца;
все комплекты маркируются;
график смены постели – еженедельно или по необходимости;
одеяло, наматрасник и подушку проветривают на улице при генеральной уборке.

Если ребёнок много болеет, «приносит» инфекцию домой, можно попросить чаще менять комплект. Если в детском саду нет возможности, рекомендуется приносить периодически свой набор, затем забирать домой для стирки.

Другие случаи

Сколько раз нужно менять крупные элементы постели? Подушки, одеяла, матрасы и наматрасники рекомендуется проветривать 2-3 раза в год. Обычно это делают весной, летом, иногда осенью. Те принадлежности, которые можно постирать – стирают.

Не всегда нужно менять полностью весь комплект. Обычно это делают так:

пододеяльник – раз в две недели;
простыня – раз в неделю;
наволочка – каждые 3-5 дней;

В таком порядке обычно загрязняются постельные принадлежности.

В больнице бельё меняют раз в неделю-полторы. В оздоровительном санатории, детском лагере смена постельного белья происходит еженедельно.

Если соблюдать все правила ухода, постельные принадлежности дольше останутся чистыми:

Новый комплект необходимо постирать до использования. Это сделает его мягче, удалит остатки химических веществ, оставшихся с производства.
Как часто стирать постельное бельё, зависит от материала. Льняной текстиль выдержит много стирок, можно постоянно им пользоваться. Хлопок тоже довольно износоустойчивый. Но бязь не выдержит столько стирок, сколько поплин. Зато сатин подлежит многократной стирке. Шёлк не любит частую стирку, рекомендуется пореже его использовать.
Чтобы уничтожить микроорганизмы, стирают при температуре от 60 градусов. Чем больше, тем лучше, если материал позволяет.
Для уничтожения микробов применяют отбеливатель, если это не испортит материал. Грязные комплекты замачивают. Перед стиркой наволочки и пододеяльники выворачивают, вычищают грязь и пыль из углов.
Сушат в машинке горячим воздухом или на улице, чтобы проветрилось.
Гладить бельё не обязательно. Горячий утюг уничтожает микробы, но в то же время ворсинки «запаиваются». Это не даёт коже дышать, человек больше потеет.

Определить, через сколько дней менять постельный набор, просто так не получится. Для этого необходимо знать индивидуальные особенности.

Человек, в среднем, проводит в состоянии сна треть своей жизни. Насколько же важно чувствовать при этом комфорт и удобство! Чистая постель – залог хорошего отдыха и крепкого здоровья. Согласно статистике, почти 60 % людей постельное белье меняют не реже одного раза в неделю. Другие же делают это дважды в месяц (почти 25 %). Но есть и те, кто производит смену постельных принадлежностей лишь дважды в год. А как часто нужно менять дома постельное бельё? Существуют ли какие-нибудь гигиенические нормы на этот счёт? "Популярно о здоровье" подробно расскажет об этом.

Зачем следить за чистотой простыни, наволочки и пододеяльника ?

Одна из причин, почему важно сохранять свою постель в чистоте банальна – всем приятно спать на чистой простыни и наволочке, укрываясь одеялом, облачённым в пахнущий свежестью пододеяльник. В таких условиях намного легче уснуть. Но это не единственная причина.

Грязное бельё – источник аллергенов

С поверхности тела человека постоянно отшелушиваются частицы эпидермиса, выделяется пот, а в результате работы сальных желез на наволочке и простыни образуется неприятный налёт. Со временем постельные принадлежности накаливают пыль, которая есть в каждом доме. Дело тут не только в эстетике – все эти частицы являются излюбленной средой для размножения всевозможных бактерий и клещей.

Пылевые клещи, размножаясь, выделяют продукты своей жизнедеятельности, которые являются сильнейшим аллергеном. Вдыхая их, люди подвергают себя серьёзной опасности. Аллерген накапливается в крови, пока не проявит себя. Известны случаи, когда аллергия на пылевых клещей приводила к развитию астмы.

Особенно чувствительны дети к подобного рода аллергенам. Их неустойчивый иммунитет быстро реагирует на пылевого клеща, у малышей наблюдается заложенность носа, чихание, их мучает непродуктивный кашель. Вот к каким серьёзным проблемам приводит несоблюдение норм гигиены. Но и то ещё не всё.

Загрязнения от животных

Если в доме с вами живут домашние питомцы – кошка или собака, их эпителий, секрет, выделяемый железами, и шерсть также попадают на постель. Невооружённым глазом мы видим только волоски и подшёрсток животных, но на простынях и наволочках скапливаются и другие загрязнения – грязь из ушей животных, а также яйца глистов (если животное заражено ими). Размышление над этим вызывает неприятные чувства.

Болезни

Если кто-то из домашних заболел, то на его постели оседают и вирусы. Они могут стать источником заражения остальных домочадцев. Кроме того, при повышенной температуре тела больной часто потеет, а вместе с потом выделяются токсические вещества. Они впитываются в простынь, наволочку и пододеяльник. Теперь вы понимаете, как важно постельное часто менять? Делать это нужно регулярно. Но как часто это нужно делать?

Как часто белье с кроватей носить в стирку ?

Постельные принадлежности рекомендуется стирать не реже чем раз в 7-10 дней. Летом эти цифры могут меняться в меньшую сторону, потому что в жару люди много потеют, а значит, бельё загрязняется быстрее. Можно производить смену наволочек и простыней немного чаще, чем пододеяльников, если есть такая необходимость. Например, у некоторых людей быстро жирнеют волосы, то есть, сальные железы головы работают более интенсивно. В таком случае на наволочках остаётся видимый налёт, который, во-первых, некрасиво выглядит, а во-вторых, привлекает пылевых клещей. Если у вас есть такая проблема, стирайте наволочки чаще – раз в три дня.

Наличие домашних животных предполагает более частую стирку постельных принадлежностей. В таком случае желательно делать это хотя бы раз в 5-6 дней. А как часто дома надо бы стирать простынь и наволочку, а также и пододеяльник, если кто-то болеет? Во избежание распространения вирусной инфекции стоит менять наволочки и простыни на постели больного каждый день, особенно на начальном этапе болезни, когда вирусы быстро распространяются и их концентрация высока.

А с какой частотой стирать постельное для новорожденного? Детский иммунитет чрезвычайно слаб, поэтому стоит оберегать малыша от всевозможных загрязнений. Постельные принадлежности грудничка меняют не реже одного раза в 3-4 дня, а при необходимости и чаще, чтобы кроха не вдыхал пыль, различные раздражители и аллергены. Содержание детской постели в чистоте позволит защитить новорожденного от множества заболеваний. Большое значение имеет и то, что грудные дети проводят всё своё время в кроватке.

Как правильно стирать постельное бельё ?

Чтобы устранить все загрязнения на постельном белье, необходимо выбрать правильный режим стирки. Температура при этом всегда должна быть выше 60 градусов. Именно при такой воде и гибнет большинство микроорганизмов. Однако если нужно постирать простыни, наволочки и пододеяльник больного человека, стоит установить температуру 90 градусов. Высушенное бельё обязательно проглаживают с обеих сторон.

Обязательно следите за чистотой своей постели. Это важно, так как позволяет чувствовать комфорт во время сна, а также избежать различных проблем со здоровьем – развития аллергии, заражения. Ну что, теперь ясно, что постельное надо бы стирать чаще, особенно если у вас есть кошка или собака, а также, если кто-то из домочадцев болен. Соблюдайте правильный режим стирки, а также всегда проутюживайте постиранные принадлежности.